苦悶的躍躍：
我是一個初三的男生，進入初三後，中考的壓力像山一樣壓得我喘不過氣來，加上我的成績一般，但爸爸媽媽似乎對我寄予了很高的期望，我也希望自己能上一所重點高中，能有一個美好的未來。可是，我感到力不從心，甚至絕望。現在，老師家長的期望總在耳邊迴響，但我常覺得自己面對的是黑霧一樣的未來，害怕，焦慮，失眠，不敢面對自己的人生，有時候甚至想狠狠心離開這個殘酷的世界，但我又怕爸爸媽媽傷心，我該怎麼辦？
躍躍：
提筆給你寫信的時候，《讓世界充滿愛》的旋律一直縈繞在我耳際：“深深地凝望你的眼，不需要更多的語言，緊緊地握住你的手，這溫暖依舊未改變……”我希望任何一個你感到孤獨、悲傷、迷茫的時刻，你都要努力尋求有一雙手能“為你把眼淚擦乾”,再“緊緊地握住你的手”，告訴你不再孤單……生命只有一次，你一定好好好愛自己！
首先，你要學會珍惜生命。 因為，生命是一個奇蹟。生命的起源有很多浪漫的傳說，你的來臨是一個艱難和充滿美好希望的過程。每一個人的誕生都是一個奇蹟！從某種意義上說，生要比死更難。死，只需一時的勇氣；生，卻需一世的信心。我們可以不去掌握生死的長短，但是我們可以在有限的時間裡去豐富生命的內涵，不論我們所擁有的時間是長還是短，至少我們可以告訴自己，我不悔來世上走了一遭，活著就是一種幸福！生命也是一次體驗。這個世界，可能繁華美麗，也可能冰冷無情，所有的一切，都需要你用自己的眼睛去看，用自己的心靈去體驗，沒有人能代替你所見所聞所思所想所喜所樂。這個人生，是你獨特的舞臺。不管臺下有沒有鮮花和掌聲，你都是唯一的主角！你要盡力把自己的角色塑造好。生命永遠是一個謎，誰也不知道下一秒會發生什麼，那麼就讓我們做一個優秀的演員吧！無論是喜劇還是悲劇，在當下，我們盡情地投入！人間的種種際遇，我們都應該見識；人間的喜怒哀樂，我們都應該用自己的心感受它的味道。生命的意義就在於過程的體驗。生命更是一種責任。生命既是上帝賦予我們的一種禮物，更是賦予我們的一種責任。《孝經》裡有一句話：身體髮膚，受之父母，不敢輕易毀傷。生命不僅僅屬於你一個人，它還屬於一切愛你的人，尤其是你的父母！從我們呱呱墜地開始，我們開始承載父母的希望和辛苦；等我們一天天長大，我們的每一個進步承載了父母的驕傲和幸福；等父母老了，不管我們成功還是失敗，我們都是父母生命的柺杖！先不談我們對國家對社會的責任，至少，在人間，我們要盡到對自己的責任，對父母親朋的責任！用愛填充生命的空白，用愛履行生命的責任。
其次，你要了解人生的真相——一帆風順不是真的人生。這個世界永遠是禍福相依的。就像在大自然中，有風和日麗春光明媚，也一定會有狂風暴雨天寒地凍。一帆風順幸福永遠，只是美麗的童話，甚至是個不可能實現的謊言，苦樂參半才是真實的人生。在你享受歡樂、幸福的同時，危機、挫折也會時刻考驗你、鍛鍊你。你要相信，命運就像是一把犁刀，當他刺傷你的時候，同時也會為你掘開了新的源泉。
約翰.D.洛克菲勒有一句名言：“命運給我們一個酸檸檬，是讓我們把它製造成可口的果汁。生命賜予我們每個人都不一樣，我們所能做的就是去接受，接受甜蜜，也接受酸苦；有公平，也有不公。”檸檬又酸又苦，根本無法下嚥。但你把它榨成汁，加點水，再倒進蜂蜜，就變成了一杯生津止渴的檸檬汁。生命給我們酸苦，是讓我們自己製造甘甜。天上不會掉餡餅，人生沒有現成的檸檬汁。生活就像一個處處刁難的老師，她給你一個又一個看似無可奈何的難題，等你自己想辦法，把它剖開，切片，榨乾，細細地加工，慢慢地等待，歷經千辛萬苦才能享受生命的甘甜。
認識了生命的本質，我們才會冷靜客觀地分析眼前的“痛苦”：等我們拉開時間的鏡頭，你一定會發現，現在讓我們痛不欲生的“高山一樣邁不過去的坎”，在你長長的人生裡，只不過是一個小土丘。這樣，你才會有無限的勇氣迎接人生的挑戰。
第三，我們要痛並快樂地自己的拓展人生。在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手裡卻高舉著一張20美元的鈔票問：“誰要這20美元？”一隻隻手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請准許我做一件事。”他說著將鈔票揉成一團，然後問：“誰還要？”有人舉起手來。他把鈔票扔到地上，又踏上一隻腳，並且用腳碾它。然後他拾起鈔票，鈔票已變得又髒又皺。“現在誰還要？”還是有人舉起手來。“朋友們，無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它並沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數次被各種各樣的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發生什麼，或將要發生什麼，在上帝的眼中，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯髒或潔淨，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶。”
日本作家渡邊淳一在他的《鈍感力》一書裡，希望年輕人擁有“鈍感力”，即“遲鈍的力量”，也就是要我們從容地面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著自己的方向前進。他認為，鈍感力是贏得美好生活的手段和智慧。
鈍感力不是與生俱來的。有些傷，因為受傷時切得太深，你一時無法化解。這塊傷疤就像是一碗硫酸，如果你的心是一盆水，你將痛不欲生，千瘡百孔；如果你的心是一池水，痛苦的氣息將瀰漫在你的周圍，久久不能散去；如果你的心是大海，痛苦將化為無形！“自信人生二百年，會當擊水三千里。”要相信人生給你痛苦，同時肯定會給你戰勝痛苦的心智和力量，你所要做的，就是在最絕望的時刻，咬牙往前再走一步！這樣的努力越多，你的心會像小河奔向大海！減輕痛苦、培養鈍感力的道路之一就是擴充套件自己的人生，使自己的人生伸向更遼遠的天空。