前幾天，有一個我曾經的課代表問我一個問題：老師，我讀高一了，這一段我有一個困擾我的問題，請老師指導指導！可以嗎？

下面是這個學生的困惑：我們暑假要分文理科了，我想報文科，可是看到我們班很多學習好的女生都想報文科，因為學校只有兩個文科班，我怕自己考不進去。

我知道要好好複習，考一個好成績，但是我一看到她們學習，心裡就發慌，學不下去，反而影響自己學習。心裡憋屈難受，天天想哭，感覺沒有人理解我。

我知道不應該一直和他們比，但是我管不住自己，感覺到他們是我的競爭對手，時刻給我壓力；我複習的時候，總感覺他們比我複習的好，時刻會超過我，從而我就會心煩意亂，學不進去。

出現這種問題的孩子，一般具有以下兩個特點：第一不自信；第二有追求。

自信的孩子不會把注意力放在別人身上，而是更多的看到自己，關注自己應該這麼做？而不是別人；同樣，沒有上進心，沒有追求的孩子不會有這樣的困惑，因為他會隨遇而安，得過且過，不會在意別人是不是超過自己。

所以，長期的引導方向應該是逐漸培養孩子的自信心，徹底擺脫這種心態的影響和困惑；這個問題我以後在專題論述如何培養學生自信心。

今天我說一說如何快速引導孩子走出陰霾，擺脫焦慮和浮躁，把注意力集中在學習上。

我感覺可以從兩個方面進行突破：第一、順著孩子的思路分析，讓他看到他這樣做的後果；第二、引導他跳出牛角尖，看到正確的路。

首先，我會這樣說：孩子，你看到其他同學學習，心裡就著急，老怕別人超過自己，我非常理解你的心情，看出來你是一個有上進心的孩子，你不願意被別人趕超，想讓自己的成績保持前列，將來考上一個好大學，是不是呢？

但是你想一想，如果你一直不能靜下心來學習，學習效果會好嗎？不會吧？如果長期這樣做，你的成績不但不能提高，成績退步一定是必然。這一定不是你想要的結果，對嗎？

既然這樣做沒有用處，我們為什麼不換一換思路呢？說不定比這個結果還要好呢？是不是？

然後開始引導：

每一個人的學習成績都是比上不足，比下有餘：如我們班的第1名，你認為很厲害，是吧？但是在學校他可能就不是第1名；就算是我們學校的第1名，在全市也不知道排到第幾名，更何況全省呢？

所謂的人外有人，天外有天，高考需要全省的孩子們一塊競爭，如果這樣比的話，絕大部分孩子是沒辦法心態平衡的，輕輕鬆鬆的學習的，對不對呢？

所以，最好的辦法不是和別人比，而是自己和自己比較，這樣想以後，你就不會糾結別人做的怎麼樣了，你只需要多看看自己，如何讓自己每天進步一點點？然後堅持不懈，慢慢達到自己的目標！

我們不要管別人怎麼樣？其實我們也管不了別人，你說呢？我們只做好我們該做的事情，諸如合理飲食，按時作息，認真聽課，不懂就問等等，讓自己過好每一節課，每一天，一定會看到成績慢慢提高，高三時候一定能考出一個理想的成績！

媽媽相信我兒子一定行！

以後我會做好你堅強的後盾，做你強有力的支持者，讓我們一起努力，做最好的自己！好不好呢？

作為家長，不要在孩子面前說別人的成績，要多看到孩子的進步，並及時鼓勵和表揚！讓孩子慢慢樹立信心，努力做到更好！