對於絕大多數的學生而言，其實在先天這一項並無太大的差距，之所以拉開成績的主要原因，多是隱藏在日常學習細節中的小事。雖然在提到成績不夠理想的時候，總是會有各種各樣的原因，粗心、拖延、知識不繫統等等，每個學生的成績問題，總是會有各種各樣的緣由所導致，但是究其根本，其實還是內在驅動力不足。

從師範畢業後，就選擇成為一名老師的張臻，從一個普通的任課老師，到成為在省重點中學的一名高中班主任，已經匆匆過了20多年的時間。家長們對自己所提的問題，最常見的都是關於孩子的學習問題，但是在張臻看來，中下游的學生，其實大多缺乏一點能力。

張臻直言，學習規劃能力好像只是需要把每天的學習行程都安排得滿滿當當，但是事實上，這樣看似不重要的能力，恰恰是很多學生都缺少的。尤其是對於那些沒有明顯長板，也就是說所有科目都在班裡排在中下游的學生，需要有選擇性地把時間用在“刀刃”上，因為想要兼顧所有的科目，從事實上出發就是不切實際的。

學習規劃能力需要的不僅是對自我學習情況的詳細瞭解，而且還需要對當下的學習進度、考試時的重難點有著更為深入的瞭解。對成績不佳的學生而言，連基本的學習能力還不夠完善，似乎要求更難的學習規劃能力更是“痴人說夢”，但是張臻認為，學習規劃能力不一定是要在當下立馬做出最優選，能夠在當下先把最明顯的短板補起來，已經算是非常不錯的第一步。

張臻的班上曾經有一個學生，成績一直在30多名左右徘徊，所有的科目全都是不上不下，後來在一次點對點地開解輔導的過程中，張臻瞭解到學生本人對英語最為頭疼，所以張臻給出的建議就是，那麼就從最頭疼的一門課開始下手，每天早自習的30分鐘，什麼都不做，只背單詞、語法，專門複習英語，其他時間還是按照之前的計劃進行。

在半個學期過去，這個學生的英語成績有了最明顯的提升，而且對於其他科目的補習也有了更深的體會與感悟，最終在高考的時候成為學校裡唯二考上北大的學生。

張臻堅持，學習規劃能力最需要的是規劃之後的執行，只有踏出執行的第一步，才能在之後不斷地修正、提升，這樣才能保持長久有效的學習與進步。