一、任務完成情況:

今天學習效率有些差，估計是最近一直學習，沒有怎麼休息導致的，也可能是越學習感覺自己的不足，不管如何好好努力，堅持就是勝利，下午去洗澡了，現在準備回去洗衣服，今天就先到這裡了！

運動達標 85% 散步+跑步交替；

作息達標 75% 睡覺晚些；

飲食 90% 水果應該增加些；

情緒 65% 整體情緒比較穩定,多控制情緒，尤其是與家人相處的時候；

家庭65% 抽時間與家人多交流；

學習 65% 每天按照計劃，穩紮穩打,專注於當下所做之事；沒有抽時間學習英語以及一門專業課考試。

二、明天的任務:

1、熟悉位移感測器以及函式發生器；2、首先找準期刊，並針對性地開始撰寫小論文；3、在第一裝置到來之前最佳化第二個裝置。

抽出時間進行英語學習以及一門課程。

要高效學習，目的要明確，出現問題要及時解決！

三、不足之處以及調整方案:

1)堅持就是勝利！

2）作息表：

起床時間6：50

跑步以及放鬆運動：7:10-8：00

英語學習時間：8：10-8：30，平時每天閱讀外文文獻，對閱讀進行鍛鍊。

工作時間 8：30-12:00

中午 12：00-13：30（吃飯、午休、清洗）

工作時間 13：50-17：10

爬樓梯鍛鍊時間：17：30-18：00

工作時間18：00-22：30

學習一門課程22：30-23：30 ，且白天利用零散的時間進行學習。

晚上休息時間 23：40

總結:今天整體還不錯，繼續努力！

天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物