1、戴耳塞保持清淨

為了不受外界干擾，你可以備一副耳塞，可以在教室或者圖書館學習時戴上，這樣就不會因為外界的干擾而分心，非常實用。戴上耳塞彷彿與世界隔絕了，一開始可能不適應，但是一段時間後，你就會知道這樣做的好處。

2、不要追劇、追小說

我們總想著學習那麼累，追劇或者追小說來放鬆一下，這樣的做法不推薦。因為電視劇跟小說的特性會讓你開始後就不容易停下來，當看完這一章，會忍不住想看下一章。有時你會忍不住讓自己放任一次，最終導致浪費了時間。所以備考期間適當的放鬆是可以的，但是不推薦看電視劇或者小說。

發朋友圈的目的無非就是求得關注。一旦你發朋友圈，好幾個小時就浪費了。發朋友圈需要時間，發了朋友圈你也會時不時的拿出手機，看看誰給你評論了，點讚了。看到別人給你評論，你還要想著怎麼回覆，看到別人只是點贊你還不開心。雖然發一個朋友圈需要幾分鐘，但是這個過程卻浪費了你好幾個小時，甚至一整個上午或者下午都無法真正投入學習。

4、不逛貼吧、論壇、微博

貼吧、論壇、微博這些平臺的訊息你永遠看不完。不知道你有沒有發現，當你刷了好幾個小時的微博、論壇，除了時間浪費了，你收穫的只是一時的快感，而這些都會隨著你離開微博那一刻瞬間消失。所以一時的快感只會慢慢摧毀你。

5、不要帶手機

考研備考期間最好不要帶手機，就算是擔心有人找你，你可以用非智慧手機。其實不帶手機，你會發現根本沒有人找你，什麼事情離了你也正常進行。所以，考研期間，把手機放在宿舍，安心學習。

6、克服胡思亂想

有時，學習的時候我們的腦袋中會突然蹦出好多想法。比如寄個快遞、打個電話、買個東西、聯絡一下別人等等。當我們有這些想法時，不要立刻行動，在身邊放一張白紙，有想法時就先把他們記下來，等你有時間再去做。不要打亂自己的學習節奏，因為注意力集中需要一定的時間，當注意力被打斷後，再次恢復先前的注意力需要好長一段時間，這樣會讓你的學習效率大打折扣。

好的習慣不僅對你的學習有幫助，更會讓你的生活變的更加自律。希望各位小夥伴們能夠get到，讓備考不在焦慮。