如何提高學習中的專注力？

學習的時候專注力好，學生的學習效率高，成績好，老師希望學生是這樣的，家長希望自己的孩子這樣，但是在眾多的學生中，專注力很好的學生並不多。社會上也出現了很多訓練專注力的學習班，但是多數人參加訓練的效果也不理想。

在40年前，電視機還沒有在家庭普及，只有少數家庭有半導體收音機，俗稱電匣子，收的臺很少，那時有幾個臺播放單田芳講的評書《隋唐演義》，劉蘭芳講的評書《岳飛傳》，《楊家將》，袁闊成講的評書《水滸傳》等，無論是成人，還是學生，都對這些評書產生了興趣，有很多人甚至著迷，就有了一個很奇怪的現象，就是很多人聽一遍就能基本述說出來，有的人甚至幾乎不差億字的表述出來，問題在於只聽了一遍，就有這麼驚人的記憶力，是什麼原因，就是情緒，積極的情緒，由於愛聽，聽的時候就專注，就很容易記住。

有很多追星的孩子，歌星，球星，影視明星等，對這些明星痴迷，這些明星的一些基本資料很容易記住，並且多年不忘。這些知識，並沒有那個老師要求他們記下來，更不是考試內容，為什麼能記住，就是喜歡。

保加利亞心理學博士洛加諾夫是專門研究怎麼提升學習效率的，他用了很多方法，發現人在輕鬆愉悅的狀態下學習效率最高，是其他方式的5-50倍。提高專注力的關鍵是培養積極情緒，透過讓學生在學習中不斷的體驗成功，讓學生一學習的時候情緒就積極，人在積極愉悅的時候學習效率最高。

提高學習時的專注力，就是培養學習時的積極情緒，同時對於很多孩子，要注意培養責任心，不怕吃苦的意志品質，遇到挫折不灰心，敢於面對的性格。