每個初三孩子在學習過程中或多或少總會出現厭學的時候，難免會有那麼幾天無法靜下心來學習，往往翻開書本沒看幾頁就看不下去了;拿出一套試卷來，看著每道題目都有印象，但卻不知如何下手，大腦疲憊不堪無法思考。當孩子出現這類現象時，說明孩子學習進入了疲勞期。

當學習疲勞期來臨時，家長應該怎樣幫助孩子從低谷中走出來?可參考以下三個方法：

1、保持樂觀心態

樂觀的心態和好心情是孩子高效學習的前提條件。孩子心情好會很樂意學習，學習效率也將會很高;反之孩子心情低落不想學習時，硬逼孩子學習反而會適得其反，一不小心很容易讓孩子產生厭學心理。

所以家長應該幫助孩子積極調整情緒，保持良好心態，儘量縮短厭學時間，讓孩子以最快速度投入到學習中來。比如發現孩子出現學習疲勞時，可以讓孩子暫時放下學習，帶他出去做一些打球、騎行等運動，適當的運動可以緩解壓力，釋放煩惱，讓孩子心情變得好起來。

2、不同學科穿插學習

指導孩子根據實際情況制定計劃，不要一門課程學到底，有的孩子在補習弱科時，常常會長時間的學習弱科內容，很容易產生疲勞感，再加上弱科的題目做起來沒那麼得心應手，往往產生焦慮情緒。

所以建議一門學科的學習時間最好控制在2個小時之內，如果對背誦語文知識點不感興趣了，那就換一套數學題目做。這樣可以幫助孩子平衡各科學習時間，縮短學習疲勞期。

3、及時調整心態

孩子進入學習疲勞期不可怕，重要的是幫助孩子調整心態，樹立信心。要知道中考是一場持久戰，如果孩子不能保持良好的心態，會在初三複習中越學越累，壓力越來越大。出現中考還未到來孩子已經先垮掉的情況。

所以家長應該抽時間經常跟孩子進行一些輕鬆愉快的交談，教會孩子正確看待中考，這不過是檢驗初中學習的一個標準，不表示中考成績不好未來就沒希望了。