大一新生們即將開學，報道後他們即將迎來大學的第一堂必修課，那就是軍訓。很多同學聽到軍訓就感到很焦慮，擔心會太累或曬黑。的確，大學的軍訓無論是從訓練強度，還是訓練時長方面，都會有所增加，不過即便是這樣，新生也不需要太過焦慮，畢竟為確保學生的身體健康，訓練強度是絕大多數同學都能夠適應的，而且內容也比較簡單。不過學姐作為過來人，建議大家在軍訓時留意一下這幾點：

第一，自己的心態問題

習慣了近三個月的假期，面對強度較高的軍訓，很多同學難免會感到很累，面對枯燥的訓練內容，還會有些不耐煩，發起了牢騷。雖說軍訓的確很辛苦，但是建議大家還是要認真完成。因為入學軍訓是你進入大學修的第一門必修課，如果沒有完成，未來可能需要重修。

第二，穿戴舒適

大多數學校會為同學們發放統一的軍訓服裝，但有時對鞋不做具體的要求。如果想要軍訓期間更舒適一些，一定要穿一雙舒服的運動鞋，最好穿一雙吸汗的棉襪，這樣才能確保雙腳不會更累，自己的身心也會輕鬆一些。同時儘量不要帶一些手錶、首飾，不僅活動時容易掉落丟失，有時擺臂與同學碰到也會很疼，容易淤青。

第三，注意防曬

雖然已經進入九月，但是很多地區的太陽還是很毒辣的。所以無論你是在南方還是北方，最好還是做好防曬，訓練都是在沒有遮擋的操場下進行的，所以做好防曬即便難以避免曬黑，但至少自己不會被曬傷。

第四，注意補水

軍訓長時間是呆在戶外的，長時間的訓練以及太陽的烤曬，導致體內的水分消耗非常大，所以最好帶杯溫水，在中途休息時就可以及時補充水分，來保障身體的所需，不過最好不要喝太涼的水，避免給腸胃造成負擔。

第五，小心自己的身體情況

軍訓時可能會一個動作保持比較長的時間，如果自己的身體出現不適，出現頭暈等現象，要及時報告，避免暈倒受傷或出現更嚴重的問題。自己也最好準備一些解暑藥、潤喉糖、創口貼等藥品，以備不時之需。

第六，注意休息

剛進入大學，由於對大學生活的期待與未知，大家都處於一個比較興奮的狀態，所以有時晚上會和舍友一起聊天，很晚才睡覺。不過，軍訓期間最好能夠按時作息，保障充足的睡眠才能更好的應對第二天的訓練活動。

總而言之，面對大學的軍訓，大家的期待中，最好不要有太多的焦慮，以積極的心態完成軍訓，更能為大學生活起一個更好的開頭。