女人過了40歲，除了花錢買護膚品，堅持這個習慣也能養出好皮膚

都說40歲是女人的分水嶺，40歲之後，皮膚步入中年，容易出現衰老、鬆弛、暗沉的情況，不過要說明的是現在護膚並不晚。過了40歲之後，努力掌握適合自己的護膚方法，皮膚會一天比一天好，起碼能夠讓衰老速度慢下來。

特別40+的女人，更要注意保養和“抗老”，能讓你和同齡人一下子拉開年齡差距，日常注意這幾個生活“小習慣”，能幫助抗衰老，保持年輕的神態。

1、堅持運動

堅持運動是遠離衰老最簡單也最有效的保養方法，尤其是對在平時工作中經常處於久坐不動狀態的女性朋友來說，對於積極運動的必要性一定要提高重視。

通過運動，人體全身的血液循環都可以得到明顯改善，這對於促進代謝、增強體質、預防疾病都是非常有幫助的。

不過女性朋友在運動過程中，一定要注意提前掌握正確的運動方法，並且不可為了追求鍛鍊效果而長期過量運動，這種做法是非常不利於身體保養的。

時間長了，很可能會導致關節受傷，對於耐力、體力較差且平時沒有運動習慣的女性來說，在鍛鍊初期應儘量以慢跑、瑜伽、散步等較為輕鬆的體育項目作為主要的鍛鍊方式。

2、規律早睡，避免熬夜

如果你總是熬夜過勞，睡眠不足，這會透支身體健康，免疫力也會下降，容易誘發心腦血管方面的疾病，縮短壽命。

我們要學會早點入睡，不要晚於23點，睡前可以用熱水泡腳，有助於提升睡眠質量。

充足的睡眠時間有助於讓你白天精神狀態飽滿，體能精力也變成充沛起來。

從今天起，拒絕熬夜保證充足的睡眠。把身體養好，皮膚才會跟著變好。

睡前一小時可以通過聽輕音樂、按摩、梳頭等方式放鬆身心。

避免出現情緒激動，焦慮、抑鬱、牽掛等不良情緒，保持平和的心態更容易進入睡眠狀態。

建議，睡前一小時不要看一些刺激的視頻，少玩手機為好。

3、堅持防曬護理

日曬促使皮膚乾燥，是引起皺紋的因素，因此防曬護理非常重要。

防曬護理是防止肌膚被曬黑、曬傷而採取方法來阻隔或吸收紫外線的。另外別以為秋冬季節不用再防曬了，這可是大錯特錯的，紫外線無處不在。

即使在秋冬季節，也依然時刻照拂著你的肌膚。秋天不防曬，無論使用再多再貴的美白產品也是白費心機的，一定要堅持防曬，無論室外室內，晴天陰天或雨天都要堅持四季防曬理念，使用防曬產品，保護皮膚。

防曬的方法分為物理防曬和化學防曬。炎炎夏日，首先要做的就是儘可能避免陽光直射。所謂物理防曬，就是用衣服或者雨傘來防止陽光直射到皮膚上。所以，朋友們夏天一定要常備一把太陽傘！

化學防曬就是通過塗抹防曬霜等護膚品來防止紫外線對我們皮膚的傷害。不管是陰天還是晴天，朋友們一年四季都要記得塗防曬霜~

特別是女生，防曬是一定要的，而且現在的男生也越來越精緻了，我們女生可不能輸給他們，我們出門不僅需要塗防曬霜做好防曬，還需要遮陽傘、防曬衣等防曬方式，做好多重防曬，才能最大程度的保護皮膚不受紫外線侵害。

一個精緻的人，出門在外，無論是晴天還是雨天，包包裡都要備好一把傘。雨天擋雨，晴天遮蔽紫外線。

但是很多人出門不愛帶傘，為什麼？

傳統的晴雨傘太過笨重，要麼不方便攜帶，要麼包包鼓鼓地顯得很臃腫。

彆著急！

我為了解決這個問題找遍全網，經過對比幾十款傘，終於找出這把傘，既結實耐用，外觀還好看，又能防曬的這把自動晴雨兩用傘。

體型小巧，重量輕，輕鬆放進口袋！

看到對比後真是令人大吃一驚！這把雨傘的重量竟然比一部手機的的重量還要輕！

並且收起來之後的長度也僅僅18cm

甚至連褲兜也可以很容易地裝上!!

輕巧的體積隨手一放就放進包包了。完全不佔空間

別看它收起來小，打開面積可一點不輸長柄傘呢。傘面加大面積，比傳五折傘更大，給你全方位保護。

【防曬+降溫】，就算是夏天39度出街不怕曬！

和防曬霜一樣，防曬傘也有它的UPF值，也是針對紫外線中的UVB和UVA。

真正的防曬傘能夠遮擋幾乎99%的紫外線，而且在UVA和UVB燈的垂直照射下，防曬傘內的溫度會比室外平均低6度，能夠避免中暑。

不管陰天還是晴天，只要我們出門總會有紫外線

都知道，紫外線是讓你皮膚變黑的兇手。憋了一個冬天好不容易白回來的膚色，曬兩天立馬前功盡棄！生氣！

皮膚一黑，看起來土氣不說，還特容易顯老。石頭姐之前不知道跑哪裡度假，把自己硬生生曬黑了三個度，氣質大打折扣！

這款傘採用內層的黑色L.R.C高性能防曬塗層，就能達到UPF 50+，可以阻隔絕大部分的紫外線，絲毫光線都透不進來。

使用儀器在陽光下進行實時檢測，即使室外的紫外線指數高達3641，可以小到忽略不計。

這層新型L.R.C高性能防曬塗層，通過了專業檢測機構的檢測，甚至獲得了全球嚴苛的國際抗紫外線測試協會認證。

除了防曬，L.R.C塗層還有降溫功能，在陽光下用熱感器進行實測，可以看到阻隔了傘外熱量。39度的熱天出去也不怕了！

晴雨兩用，一甩即幹

這款傘布添加了防水塗層，擋雨效果大大比普通的 雨傘大大的提升！雨水在會漏進來，並且一甩即幹！

這時候進到車裡或者室內，甩一甩，動手把它捲起來，也不會弄溼衣服或者座位，拿張紙巾擦一擦就可以收進包裡！

骨架升級，抗風能力強

普通的傘只要遇到風一大，立馬被刮成各種奇形怪狀，讓你十分尷尬，還淋了一身雨。

這款雨傘個頭雖小，卻可以力抗六級大風。採用的升級版扁形傘架，在傳統傘架脆弱的部分使用玻璃纖維傘骨，輕盈而堅硬，抗風能力槓槓的！

明星網紅都在推薦！網上也是好評一片！

高顏值，高防曬！

還能防雨、防風、防紫外線，迷你便攜，這才算是真正做到晴雨兩用的雨傘！

不僅如此！還有多種顏色可以選擇！簡直不要太心動！

原價149元！現在廠家特惠僅需88包郵到家！省心又省錢！

你還在等什麼！