在高中階段，學生的學習壓力非常大，長期處在這樣的學習氛圍中，會對他們的心理產生很大的影響。如果一個小孩沒有足夠的心理承受力，那麼他很可能會受到消極的影響。所以當高中生心情不好時，父母該怎麼辦？

當高中生心情不好時，父母該怎麼辦

1、找出孩子為什麼心情不好

高中學業上的重壓，讓學生的心情難免有些低落。因此，首先要找出導致孩子情緒低落的原因，再針對不同的情況，制定相應的對策。

2、引導孩子用理智的思維去思考問題

父母要了解孩子的心情，要注意孩子的心情，讓他冷靜下來，要知道在高考之前，要經過很多次的考試，所以成績會有一些變化，但如果是在高考之前，出現一些問題，那就是一件好事，可以讓他在第一時間意識到自己的不足。

3、教育孩子正確的發洩自己的情感

要教育孩子適當的發洩，可以適當的與父母溝通，也可以外出放鬆，改變學習環境。

高中生的抑鬱原因

1、學習壓力過大

在中學，功課很多，學業也很緊張，在這種壓力下，心情難免會低落。

2、考試成績降低

孩子們對考試的結果非常重視，如果他們的分數低了，他們的情緒也會跟著變差。

3、與同學關係不佳

高中階段，學生們最重視的就是交友，一旦和同學發生衝突，他們的心情就會變差。

當父母發現自己的孩子心情不好的時候，一定要和他進行交流，讓他冷靜下來，找出他的情緒低落的原因，再結合實際情況，找出合適的方式，讓他從低潮中走出來。