前段時間的《二舅治好了我的精神內耗》風靡網絡，隨之而來的是大家對“精神內耗”的思考。

很多家長覺得自己在為人父母后，備受精神內耗折磨。

期望孩子獨立，可是在他求助時還是忍不住替他解決問題；

期望孩子優秀，可是看到他學習成績後真的落差很大；

期望孩子自律，卻在培養孩子自律的過程中飽受挫折。

而且顯而易見，這樣的內耗是長期且不易平復的。

更糟糕的是，家長在無形中施加的壓力也同樣會影響著孩子。

當孩子努力學習，但是還是無法滿足家長、學校或者自己的期待時，他們也會感到焦慮甚至叛逆。

事實上，智慧的父母，都明白這樣的道理：

與其逼孩子去“學習”，不如教會孩子學習方法。

先學後問，讓孩子告別“學習依賴症”

一位教育學家曾說過，學問學問，先學後問。

而如今很多孩子都普遍缺乏獨立學習的意識，很大一部分原因在於家長成為了他的“答案庫”。

小張的媽媽每天悉心指導孩子寫作業，可是孩子的成績卻一直不太好。

後來一位老師家訪時，發現了原因。

原來，小張每次寫作業遇到不會的就問媽媽，而媽媽也會第一時間去給他解答。

同時媽媽也會責怪小張，為什麼上課不好好聽講，考試成績出來後看到不理想又對小張怒吼，這一度成為惡性循環。

在這中間，缺少了很重要的一環：小張並沒有學會自己去看書找資料學知識，反而像是媽媽在學習，找到答案後直接告訴小張。

所謂，授人以魚不如授人以漁。

一條魚能解一時之飢，卻不能解長久之飢，如果想永遠有魚吃，那就要真正學會捕魚的方法。

直接傳授給人知識，不如傳授給人學習知識的方法。

所以，我們要做的不是有問必答，而是引導孩子學會自己找答案，並發現學習的快樂。

寓教於樂，“勞逸結合”才是王道

在小朋媽媽的眼裡，小朋真的很努力，每天到家先寫作業，同時還會主動複習功課，一點也不用媽媽操心。

而且老師也說小朋上課認真聽講，筆記寫得也很棒，可是學習成績卻一直不太好。

因此小朋感覺非常受挫，甚至喪失了學習的動力，成績更是一落千丈。

為此小朋家人一度很焦慮，懷疑小朋是不是“笨孩子”。

後來父母換了個方式，想著孩子成績也這樣了，獎勵他抽時間玩耍吧。

誰承想，小朋調整了學習方式後，成績反而上升了，而身體素質也較之前好了很多，人也更活潑開朗了。

歐洲家長有一句諺語：“只學習，不玩耍，聰明的孩子會變傻。”

所以，學習講究勞逸結合，保持充沛的體力和精力，不但能提高孩子的學習效率，還能讓孩子健康成長。

現在都提倡寓教於樂教育，讓孩子能夠在玩樂中收穫知識，往往效果會事半功倍。

喚醒孩子的自我意識

為什麼父母和孩子之間總是有衝突，很大一部分原因在於錯誤的教育方式。

看到孩子做錯了，下意識就以打罵、吼叫的方式，直接指正錯誤，而沒有考慮過孩子的感受。

而孩子一直在這樣的家庭環境下生活，難免會產生逆反心理，容易與父母的意見產生分歧，最後導致與父母的情感比較疏遠。

那我們應該怎麼做呢？讓我們以一個帆船作業為例吧。

先問大家一個小問題，假如學校留作業，以家庭為單位，讓孩子搭一個帆船模型，而這個模型比較複雜，孩子興致缺缺。你會和你的孩子說什麼？

是催促他整理木條，或者吼著打著讓孩子趕緊完成嗎？當然不是。

①首先，為孩子樹立目標，激起孩子對成型帆船的嚮往，比如可以給好朋友看，或者其他讓他感興趣的方面。

②其次，培養孩子主動學習的意識。

在他不明白的時候，可以引導他去看圖紙，對比著模型的木材大小和數字編號去找到合適的位置。

這樣，孩子學會了方法，觸類旁通，他們也會自己努力地去完成作業。

在孩子拼對的時候，誇誇他。說一句，孩子你做的真棒，你真是一個心靈手巧的好孩子。

心理學認為，每個人生來都會覺得自己很棒，而我們做父母的，更好維護好孩子對自己的那份自信。

而當孩子想放棄的時候，我們可以適當用激將法。

比如，你可以拿著圖紙給孩子看成型的帆船，然後說：“你看這個帆船拼成真漂亮啊，你要是拼不動了，媽媽可以幫你，不過媽媽就要做船長了，而且這個帆船將由我來命名。”

或者用一些你覺得孩子會在意的話去反著說，孩子可能鬥志一瞬間就被激起來了，他們會喊著要當船長，然後開始活力滿滿去“造船”了。

④最後，記得陪伴在他身邊，和他一起研究圖紙。

要知道，最好的教育方式莫過於陪伴在他的身邊，不過多的干預孩子。

放手讓孩子做“船長”，我們只做“船員”去輔助配合他就好了，適當的給些建議，讓孩子覺得自己並不孤單。

好的教育，從來不是逼著孩子去“學習”，而是教會孩子學習方法以及獨立思考的能力。

願天下所有的父母，都能陪伴著孩子一起成長。