我又來掏家底了！分享一些高效的學習方法。如果你以前不知道，那這次可以收藏實踐起來～

費曼學習法

這個方法概括就是：將你學到的東西再用自己的方式複述出來，講得越多你學到的也越多。

創始人理查德費曼本身就是一個傳奇。

13歲學完微積分，高中畢業就進入麻省理工。他的學習方法，也被稱為效率最高的學習方法。

在心理學的角度，我們把學習分為2種：主動學習和被動學習。

被動學習：無意識學習，對知識的加工停留在表層。比如上課聽講、看書、看網課這些都屬於被動學習。

而費曼學習法就屬於主動學習。

看似你在別人講題，其實你已經對知識進行了理解、深加工。再透過語言教授他人，知識對你可謂是融會貫通。

它的操作方法也很簡單：

1.自己先去學習一個知識點；

2.蓋住知識不斷進行復述；

3.將知識點講授給他人；

4.不斷回答別人的問題，直到能把該知識完全講透。

西蒙學習法

諾貝爾經濟學獎獲得者，西蒙教授曾提出的一個理論：“對於一個有一定基礎的人來說，只要真正肯下功夫，在6個月內就可以掌握任何一門學問。”

西蒙研究成果表明：一個人1分鐘到1分半鐘可以記憶一個資訊，心理學把這樣一個資訊稱為“塊”，那麼每一門學問所包含的資訊量大約是5萬塊，大約需要1000個小時，以每星期學習40小時計算，要掌握一門學問大約需要用6個月。

這種短時間高效學習能省去大量複習時間。

操作方法：

1）選擇一門學科

2）拆分這門學科，分為每一個小部分，持續學習6月

3）逐步擊破每個被拆分的小部分

SQ3R閱讀法

這個方法在語文課堂上用得很普遍，尤其是語文課。只是我們一直不知道這個方法叫做SQ3R學習法。

這個學習方法，最早是由羅賓遜提出來的，盛行於美國院校。

SQ3R分別代表：瀏覽（Survey）、提問（Question）、閱讀（Read）、背誦（Recite）、複習 (Revise）。

如果你從頭到位閱讀一本書，很容易花費大量時間，並且看完就忘，所以用這個方法效率就會很高。

使用方法：

1瀏覽：先去把一本書的框架看完（就是老師說的瀏覽全文）

2發問：標記你感興趣的問題，帶著困惑去讀書（哈哈，小時候老師經常說）

3閱讀：開始讀書

4複述：用自己的話總結章節（有時候要背誦）

5複習：定期複習，才能不遺忘。

思維導圖法

思維導圖這個方法我就不多說了，之前專門寫過一篇文章，大家 點這裡 就可以回顧。

有時候我們經常做事毫無頭緒，就是調理不夠清晰，思維導圖就可以幫助你培養清晰的思考總結方式。

我是橙哲國際K12一顆大橙子，國際教育者