導讀：改變自己最快的方法，就是去做你害怕的事

牛三晉出生時只有三斤多，所以他的父母給他起了三斤的名字。過去，農村地區有很多孩子，所以我不在乎他們的名字。我以為哪些單詞和事物是有意義的，所以我將它們用作名稱。名稱是隨機選擇的，但重複的名稱很少見。後來，基於五個元素和八個字元來選擇名稱變得流行，並且使用相同名稱的人也越來越多。可以理解，為了省事，一個有文化的紳士會重複這些好話的組合。隨著時間的流逝，造成了很多重複的名稱。就像現在一樣，許多年輕人喜歡在嬰兒的名字上加上一個字面意思，結果是，老師叫張子涵，王子涵，李子涵和趙墨涵。沒有漢字的名字似乎不是西方風格。牛三晉還沒有一個好名字。牛三金出生時，馮小剛的電影《手機》尚未拍攝，三金的父母可能不會想過隨便給嬰兒取個名字，他們會與電影中的角色相撞。在“移動”電影大行其道之後，牛三金也著火了。周圍的小朋友們可以用河南話學到幾句話：牛三金，牛三金，Yun的named婦叫陸桂華，Yun的女兒-婆婆會問，春節期間芸還會回來嗎？牛三金只是和妻子混在一起，只是名字不叫盧桂華。牛三晉到了討論婚姻的年齡，他找不到生與死的匹配，他的父母快要死了。他們要求媒人崇拜社群，並讓三金找一個妻子。我發現了很多但是失敗了。許多年輕女孩認為三公斤太沉悶了，除了在工作時不得不說話，而且一般不會說太多。這怎麼能贏得小女孩的心呢？但是世界是這樣的：有好妻子但沒有男人，有優勢的利基卻沒有公司.M佬族傾向於騎馬，聰明的妻子經常和笨拙的丈夫一起睡覺。

三進應該有這個好老婆的命父母很著急，他們無法為三金的婚姻而入睡。這時，兒daughter來到門口求婚。餡餅從天上掉下來。從那時起，三金有了一個美麗的女孩。Sanjin的妻子迷戀電影，想當電影明星。這樣容易嗎？很容易迷戀電影中的角色。甚至牛三金也從未在電影中露面。但是出名就足夠了。村裡的寵物名人很簡單，即使你看起來有點像馬雲（Jack Ma），也算是明星。牛三金今年初高中畢業，在煤礦裡工作，與電影中的角色非常相似，三金的岳母一問到，這個孩子就可能會吃苦掙錢很多工資。此外，她的女兒想結婚，所以就讓他們做吧。這個情節聽起來有點血腥。但是村民的決策就這麼簡單。只要兩個孩子都能見面，就有一種命運的方式，許多年輕人像這樣一個家庭。

當時，三金的父母擔心自己的daughter婦不能保留，實際上是擔心。三斤都是嬰兒，所有的孩子。妻子還能去哪裡？與Sanjin吵架是司空見慣的事情，可以說是吵架，但實際上是在罵罵！我認為我不適合三磅，也不能用三根棍子打屁。那年有什麼崇拜嗎？早就沒了。名人們不見了，還崇拜毛嗎？抱怨已變得司空見慣。顫音最近變得很流行，我的妻子每天都在拍攝。獨自射擊很無聊，所以我想三磅重一起射擊。三金不習慣外出露面不能在熟人面前講話，可以成為演員嗎？堅決拒絕！我又被妻子罵了，那個被罵的人實在受不了了，三晉想犯一個錯誤。看見我的daughter婦和我在做顫音，來找我，看看你能不能給他武器。我寫了一段簡短的文字讓三晉表演，三晉臉紅了，雙腳發紅。看來三進不是這個材料。但是三金不得不讓我告訴他他回家練習了。Sanjin整日忍受他的daughter婦談論他的無能。一旦確定一個不喜歡說話的人，那就太糟糕了。實際上，執行此操作非常簡單。只要學會喜歡說話。但是Sanjin只是不喜歡說話。為什麼有些人不喜歡說話？害怕壞，不準確或被嘲笑。通常不喜歡這樣說話的人都有自己的優勢，那就是，他們對事物的觀察非常準確，更不用說是否要說了，他們說話時很有見地，甚至感覺非常簡單。苛刻。

三進就是這樣的人，朋友也是這樣的人。Sanjin的朋友Yang Zi並不擅長語言，但是他不遺餘力，也有內在的天分。看到自己必須公平，楊子從不說話，只會等他成為礦井中的欺凌者。即使後來我給您支付醫療費用。還沒有看到要欺負他人。三金被這些工人包圍。讓三金學表演吧，這不是很尷尬嗎？但是三金決定學習。看到三金認真的眼睛，他答應和他說話。如果要學習表演，必須先改變自己。讓自己從保守的角色變成開放的角色。三金問：什麼改革？改變自己最快的方法是做自己擔心的事情，例如，如果您害怕講話，則必須堅持大膽講話。每天早晨在手機上尋找一段，大聲朗讀，並在沒有人的情況下勇於說話。呼吸時練習。練習時，必須配合慣用手勢。流利地閱讀它，然後對著鏡子說話。慢慢地，您可以找到說話的信心。真正改變自己的事情必須來自自信。如果軍官沒有信心，百事可樂將永遠不會成功。如果您已經幾十年沒有說話了，那麼被daughter婦強迫可能不是一件壞事，因此您可能會跳出最初的認知圈。認知能力提高後，我不想一直待在舒適區。為什麼很多人覺得每年都無濟於事？只是我已經習慣了舒適區，我不敢做我擔心的事，認知沒有改善，你只能四處走走界。一次大膽地突破自己。這也是擺脫舒適區的好方法。當然，做讓您感到恐懼的事情並不是要讓您違反法律和紀律，而是要讓您克服最初的認知缺陷。三金說，我明白這一點。