小時候，我們相信童話都是美好的，因為王子和公主幸福地在一起了。

但長大後，我們又發現，童話裡都是騙人的，因為婚後生活根本不是想象中的那樣美好，有爭吵、有平淡、有鬥爭，甚至有暴力。

確實，愛情和婚姻是不同的，但為了愛而結婚，是更多人的選擇，而這些人的婚姻，又何去何從呢？

我想，大多數會歸於“平淡”。

當然，這個“平淡”可以有不同的理解，或是在爭吵後，彼此有了更深的瞭解，安於當下，亦或是為了各自的“利益”，相安無事，但不管怎樣，似乎“平淡”就是婚姻的歸宿。

那麼，我們該怎樣應對這種“平淡”，以讓婚後生活更加幸福呢？

今天的文章，我們就來說說。

1.婚姻中的痛苦，源於我們的幻想

著名心理諮詢師陳海賢老師曾說：“很多時候，人們不是選擇了眼前的伴侶，而是選擇了心裡那個理想化的情人。”

理想化的伴侶，是我們幻想出來的。

就像小時候看了童話故事，自己心中就構建出一個白馬王子或漂亮公主的形象，然後把它作為自己未來的擇偶標準。

只是幻想出來的人，更多的是趨於完美的人，而完美的人在現實生活中又沒有，所以我們不僅對婚姻失望，還對自己的伴侶失望。

這是婚姻痛苦的根源。

就像電影《消失的愛人》裡的艾米和尼克，他們曾經把彼此作為自己心中完美的戀人，但結婚後，這個完美的幻想破滅，兩個人開啟了權力鬥爭的模式，直至為了各自"利益"維繫著早已沒有愛的婚姻形式。

當然，這個痛苦的結局，和我們的期待也有關。

戀愛時，我們關注更多的是對方的優點，還可能把優點放大，而婚後，我們會用挑剔的眼光去看待對方，也會把缺點放大，所以當期待無法被滿足時，我們自然會感到不愉快。

更重要的是，期待，變成了無法完成的高期待，就是在破壞婚姻。

正如知名親密關係專家克里斯多福•孟在《親密關係》一書中說的：“通往地獄之路，是用期望鋪成的。”

因為期待是在否定對方，不接受對方現在的樣子，讓對方按照自己的願望行事，所以，這時的愛就變成了滿足自己的需求。

自私的愛，無法讓婚姻幸福。

2.現實中的婚姻，會經歷幻滅期

克里斯多福·孟強調，親密關係會經歷絢麗、幻滅、內省和啟示四個階段。

當甜蜜、浪漫的絢麗期過去後，幻想破滅的現實讓我們意識到，婚姻正在經歷幻滅期，而在這一階段，伴侶之間會發生很多事情，比如，他們會做出一些“偏差行為”，包括權力鬥爭、引起注意，以及報復心理等等。

就像影片中艾米和尼克，他們在經濟危機的促使下，兩個人的婚姻進入了幻滅期，先是爭吵，然後是權力鬥爭，再到報復對方。

爭吵時，兩個人都充滿敵意，尤其是尼克不滿艾米瞞著自己替岳母還債，話中帶刺兒，指責艾米。那天，艾米下班回家，看到待業在家的尼克正在打遊戲，隨口說了句“還買遊戲？”，尼克就開始翻舊賬，說艾米不相信他。

後來，尼克也沒和艾米商量，就決定搬家，和自己父母一起住，那時的艾米很絕望，她覺得自己就像對方的一件衣服，隨便掛在哪裡都可以。

再後來，艾米發現尼克背叛了自己，於是決定報復尼克，用“人間蒸發”來偽造一場暴行。最後，雖然兩個人仍舊在一起生活，但愛早已不再。

如果兩個人在幻滅期能夠內省，從自身找問題，開始改變，就會讓婚姻再次充滿愛，可惜的是，很多夫妻沒有這樣做，任憑婚姻破裂下去，而他們只是為了各自的私心，平淡地生活著。

可見，白頭偕老的婚姻，未必都是幸福的。就像影片中艾米和尼克，他們為了私利或許能生活一輩子，但這樣的“平淡”不該是我們追求的，因為我們渴望的“平淡”生活，還需要愛這個底色的。

3.用愛作為底色，過好婚後的“平淡”生活

文章開頭說了，對於“平淡”我們有不同的解釋，但在我看來，“平淡”中離不開愛，這樣的婚後生活才是幸福的，換句話說，我們要追求那種“牽著彼此的手，安靜地一起看細水常流”的“平淡”生活。

當然，這並不代表就沒有“轟轟烈烈”的婚姻生活，而是想說，多數人的婚姻生活還是會歸於“平淡”。

那麼，這樣的“平淡”生活，我們該怎麼擁有呢？

首先，我們要接受“平淡”或許是常態，這樣就不會用自己的高期待去要求對方，以讓對方按照自己的標準構建一個完美的婚姻。

生活離不開柴米油鹽，能把這些瑣碎的事情處理好，在“平淡”中感受著彼此的愛，也是另一種幸福。

更重要的是，沒有完美的伴侶，也沒有完美的婚姻。

其次，在婚姻的幻滅期，我們要懂得自省，先改變自己，這樣才有可能讓婚後生活變成有愛的“平淡”生活。

婚後生活會暴露彼此的真實部分，這會引起矛盾和衝突，但在這個過程中，如果我們能夠不斷反思自己，讓自己先改變，生活就會慢慢磨合好。如果我們總是想改變對方，只看到對方的錯，就會讓婚姻變得越來越糟。就像影片中的艾米和尼克，他們缺少的就是，各自的反省，積極的溝通，才使得婚姻歸於沒有愛的“平淡”。

我們要追求那種風雨過後見彩虹的歡喜，那時的快樂雖然簡單、平淡，但是充滿愛的，因為“風雨”增進了彼此的瞭解，促進了各自的成長。

再次，婚姻的本質，是一場陪伴，哪怕很“平淡”。

知名心理學家李子勳老師在《婚姻的真相》一書中說到：“婚姻的本質，其實是一場陪伴。”

在充滿愛的陪伴中，我們才能感受到強烈的滿足感，才會激發出我們對生命的熱情，才會在歲月的積澱中，體驗到有愛的“平淡”。

就像人們常說的，平平淡淡才是真。

或許，這樣的“平淡”也是我們追求和努力的方向。

願我們在婚後生活依然能夠體驗到愛和成長，即使很“平淡”，但已足以。

本文完