出軌這件事，其實和機會沒有太大的關係。

有的男人就算遇見主動送上門的，也會拒絕，保持自身底線，而有的男人，就算老婆管得很嚴，也會去千方百計尋找偷腥的時機。

而愛情的純潔性，也跟出軌沒有太大的關係。

我有一些讀者，遭遇了丈夫的背叛，丈夫時常振振有詞：“我又不愛她，我愛的是你，是這個家，就是逢場作戲而已”。

對於這些男人來說，愛情和出軌可以並存。

那是不是所有的的男人都會出軌呢？這個問題沒有答案。

儘管從生物學、心理學、人類學等多類學科來看，男人這種生物是有出軌的本能的，可是，也不能以此作為論據，證明“所有男人都會出軌”。

這是對未來的一種預判。

通常預判這件事，只有看到結果，才能證明預估的準確性，也就是說，只有等所有男都R.I.P了，他們都沒出過軌，這個問題才有答案。

我們人類通常很喜歡預判，生意上預判風險，婚姻中預判情感，高考的時候預判分數，這是一種維護自身安全的維穩行為。

可是，出軌這件事，以及包裹著情感的婚姻，是無法預判的。

松下幸之助在《創業的人生觀》一書中有一句話可以通用：“所謂成長髮展，就是要有很多東西不斷髮生，然後變成繁榮的形態，也可用“日日新”這句話來代表。意思是說，舊的東西逐漸滅亡，新的東西不斷誕生。”

情感隨時在升起，隨時可能消失，它本身就是個不穩定的因素，法律約束了婚姻，可是它拴不住一個男人的心。

從一個小故事可以發現，想要一段男人不出軌的婚姻，需要去學習經營。

01 一個遭遇幻滅的女人，決定哪裡跌倒了，哪裡爬起來

讀者小米，找我的時候滿身戾氣，不停地重複說：“我要毀了他和那個狐狸精”。

小米和丈夫是高中同學，大學正式交往，畢業之後就結了婚，兩個人的感情一直很好。

結婚後，丈夫開了家公司，小米全力支援，兩個人從0開始，歷經5年才有了一點成績，而後小米從公司離開，在家備孕，沒多久就有了一個兒子，小米也開始在家做起了全職太太。

全職太太的日子沒有舒心多久，小米就從朋友那裡得知，丈夫在外面養了一個小三，而且時間不短了。

證據確鑿後，小米又氣又恨，直接找丈夫攤了牌，誰知道老公更狠，說：“離婚吧”。

小米懵掉了，本來以為，憑藉自己對丈夫的瞭解，和他們多年的感情，以及兒子的存在，丈夫會痛哭流涕地悔過，保證不會再犯，她也在心裡為丈夫找到了幾萬個理由，想好了幾萬種說法來自我安慰，迎接丈夫的迴歸。

誰知道，丈夫說：“我不愛你了，我們離婚吧”。

“我們經歷了最單純的愛情，熬過了社會的洗禮，同患難，共富貴，我真的以為我找到了真正的愛情，有了一個可以白頭偕老的人，可是，我現在整個覺得這就是個彌天大謊，什麼都是假的”小米說：“既然是假的，那就一起滅亡吧。”

心理學家畢淑敏這樣寫道：“變化使我們成熟，但它首先使我們痛苦。人生中最重要的變化，一定伴隨著大的焦灼和憂慮。”

小米的痛苦，除了背叛造成的傷害之外，還有她對這段愛情，這段婚姻的預判。

我們人類如果一直存在於一種穩定的狀態中，會產生一種依賴的心理，且萌生出一個“一切都不會發生變化”的錯覺，隨著穩定的狀態的持續，這個錯覺也會被不斷強化，當變化驟然發生，我們首先的感覺就是——無法接受。

親朋好友忽然離世，我們會說：“太突然了，怎麼會這樣？Ta昨天還在和我有說有笑，ta身體那麼健康，連感冒都很少”；

傳染性疾病忽然爆發，我們會說：“怎麼會這樣？今年這個春節真的萬萬沒想到的。”

伴侶出軌了，我們會說：“為什麼？為什麼忽然就不愛了呢？”

變化，隨時都在發生。

小米說，都是假的，某種程度上來說這句話沒有錯——

“真正的愛情”是假的，沒有真正的愛情，只有愛情，能夠同時帶來甜蜜和傷痛的愛情；

“白頭偕老的人”也是假的，沒有誰一出生就像商品說明書一樣，標記著“此人此生保證不出軌”，一切都是在變化的。

小米逐漸冷靜了下來，暫時放下了極端的報復念頭，她問我：“老師，我該怎麼辦？我不能被打倒，哪裡跌倒的，我就要從哪裡爬起來。”

“放下過去的一切，對於他最好的報復，就是讓你自己變得更好，讓他悔不當初。”

02經歷蛻變，絕地反擊

遭遇伴侶出軌，對於100%的女性來說，最初都是一場毀滅性的災難。我們必須要承認，在生活的方方面面，女性的壓力都要比男性大，如何在這場災難中找到一條蛻變之路，涅槃重生，是當事人需要完成的功課。

1、 保障自己切身利益

我首先建議小米做的事情，就是找到專業的婚姻律師，對公司股權、家庭財產、兒子撫養權的問題進行了詳細的諮詢。

愛情和男人不是自己可以掌控的東西，但是經濟可以。掌握了經濟，就能帶來最基本的安全感。

2、 負面情緒的疏導

在遭遇背叛之後，憤怒的情緒會自然升起，它和對伴侶的依賴、情感交織在一起，互相博弈，彼此壓制，反覆糾纏，不斷髮酵，愈演愈烈，久而久之，形成一個“想走走不出，想掙脫卻被束縛”的怪圈。

如果想要走出這個怪圈，讓情緒平復下來，首先就要遠離源頭—伴侶。

小米接納了這個建議，再結合婚姻律師的意見，帶著孩子搬了出去，切斷和丈夫的一切聯絡，不主動，不關注，不理會。

一開始的時候，小米的情緒依舊反覆，特別是孩子去上幼兒園了，她獨自一人的時候，更是低落。

這個時候，我建議小米把空閒的時間全部填滿，不要一個人待著，無論是找朋友聚會，還是找我聊天，讓自己忙碌起來。

與此同時，我給小米安排了許多成長課程，讓她明白，這次痛苦，是她自我成長的絕佳契機。

3、 讓自己變得更好

1）學習和閱讀帶來終身成長

我們人類的“心”很複雜，所有心理學的知識，其實都是在教會我們如何瞭解自己，認識自己，英國文藝復興時期散文家、哲學家弗朗西斯·培根說過：“深窺自己的心，而後發覺一切的奇蹟在你自己”。只有經過深刻的瞭解，我們才會明白，啊，原來我其實是這樣想的，啊，原來，我這樣的行為是因為有這樣的需求，啊，原來這樣做，我會開心起來。

小米開始大量閱讀我推薦給她的書籍，然後分享給我她的讀後感，和各種見解，在我們一來一回的交流中，小米的心結一點一點地紓解，情緒也越來越穩定。

2）重拾自信，提升自我價值

伴侶出軌會嚴重摧毀當事人的安全感和自信，我除了用敘事療法，幫助小米拆解事件，重構看法之外，還用了空椅子療法，讓小米崩塌的信心逐漸恢復。此外，自己的努力也必不可少。

從前的小米，生活都是圍著丈夫和孩子打轉，注意力很少在自己身上。

“現在的你，就是一個單身少女，一個單身少女會做些什麼？”我對小米說。

然後，在某一天，提出離婚後，丈夫第一次主動聯絡了小米，說，想看看孩子。

“老師，我該怎麼辦？”小米問。

03自己的感受最重要，他回不回來，不重要

我們所有人的心中，都有一杆秤，孰輕孰重，清清楚楚。

無論小米的丈夫出軌的動機是什麼，必然是他心中的那桿秤發生了傾斜，外面的女人體現出來的價值，超過了他認定的，妻子小米的價值。

人類所有行為的出發點，一定都是要滿足“我”。

小米的心中也有一杆秤，當她把自我的價值提到了首位，並不斷增強它的時候，丈夫是否會回頭，丈夫還會不會離婚，丈夫和小三現在什麼情況，都不再重要了。

丈夫來到小米住的地方，見到了兒子。

在我的建議下，小米精心打扮了一番，卻沒有多跟丈夫相處的打算。

“好了，孩子你也見到了，我還約了孩子的擊劍老師，我要出門了”小米說。

“你還好嗎？”丈夫離開的時候問。

“我？我很好呀”小米發自內心地笑地燦爛。

過了沒多久，丈夫就給小米打電話，希望她搬回家住。

“你想回去嗎？”我問小米。

“不想，我覺得現在挺好的，只是兒子畢竟要經常有父親更好”小米回答說。

“跟著自己內心的想法走”我說。

“他那天問我，還愛他嗎？你知道我怎麼回的麼，我說，我也不愛你了。就算為了兒子我搬回去心裡不太情願，可是看著他每天跟在我屁股後面轉，心裡實在是很爽啊” 小米很開心，和最初來找我的時候判若兩人。

所以說，無論是對於愛情，還是對於婚姻，都不需要去預判，無論一個男人，是不是會出軌，出軌對不對，都和你自己沒有太大的關係。

只要你一切行為的出發點，都是以“自我關愛，自我成長”為主，兵來將擋，水來土掩，總是有一套婚姻經營的策略來應對。

你沒有辦法左右這個世界，和外物的路徑，你能左右的，只有自己。

在寫這段結束語的時候，小米正在享受丈夫對她的重新追求，真心希望所有的女性都能像小米一樣，就算遭遇了打擊，也能重新站起來，成為一個更美好的自己。

我是你的朋友戴夢令，有情緒疑惑，可以說給我聽。