不少妻子都有過老公出軌的遭遇，在發現老公出軌之後，很多女人都非常慌，不知所措，但其實被出軌後女性的心理過程都會發生這樣的變化，也都是有跡可循的。

我們一起看看這5個階段

一、第一個階段

女人剛發現老公出軌的時候，往往都非常崩潰，無助，甚至自我懷疑不敢相信，一個與自己朝夕相處患難與共的老公為什麼會出軌呢？怎麼可能？老公不是那樣的人，老公不會出軌。

還有的女人發現老公出軌之後就會忍著不發洩，告訴自己一定要理智，一定是自己哪方面做的不好，所以老公才背叛了自己。

所以現在要學做飯，學美容，減肥，等等，但事實是，就算這個時候不斷的調整，也發現已經挽回不了老公出軌的心了。

老公出軌後不建議去忍，我們不是舊社會的女性，不需要忍個十幾二十幾年，最終老公迴歸，自己也快把自己糟蹋的不成樣子了。

還有一種女性，跟老公各種鬧，鬧到老人那裡，鬧到老公，小三單位，其實這都沒有任何作用的。

最後一種女人就是一定要挽回老公的型別，她告訴老公只要老公肯回歸家庭，她就會好好過日子，曾經的那些事情她也不計較了，但事實是不管用。

因此在婚外情的第一個階段中，妻子就需要了解老公出軌的心理，並且去認識婚外情。判斷這段婚姻值得值得要

二、第二階段

妻子們找專家做心理輔導，且興致勃勃的告訴專家，無論花多少錢，都要挽回婚姻，緊接著妻子們開始執行，發現有用，於是逐漸迴歸正常生活，該幹嘛幹嘛去了，也不再可以糾結和老公的關係，看似過的還很美好。

三、第三階段

到了第三個階段，妻子們心裡又開始糾結了，她不斷的問，為什麼專家給了一個月的輔導，自己也跟著做了，但老公還沒有迴歸呢？於是開始焦慮，覺得老公和小三是真愛。

其實這些心理過程都是正常的，但作為原配，如果目標是戰鬥小三，保護自己的婚姻的話，就要知道這個過程很長，也會使得自己很痛苦，可是為了自己的目標一定要堅持。

不要害怕和小三談判，要讓小三意識到，她所謂的愛自己的已婚男只是在消遣自己，當消遣完 ，他是會迴歸家庭的。最終讓小三知難而退。

四、第四階段

其實前幾個階段還是相對容易，第四個階段最難，那就是處理婚外情中受到的傷害。雖然老公挽回了，但是婚外情中的創傷一定會跟隨自己一輩子，那件事情就像是個陰影一樣會伴隨自己終生。

在這個階段，夫妻兩需要共同努力，把婚外情創傷最小化，讓夫妻感情越來越好，彼此信任感越來越強。

五、第五階段

第五個階段就是再造婚姻，化解和老公的矛盾，把婚姻重新營造起來，儘量做到不提前塵往事，讓彼此的心往近靠攏，更愛對方多一點。