朋友苦笑一聲說：我整整策劃了半年時間，就是為了和他分手。

我疑惑了分手還需要策劃嗎？

朋友說：有種人你和他交往後即便你想分手，可你也沒辦法擺脫。

你們當時是怎麼確認關係的呢？你們在一起多久了？

差不多一年。

你從什麼時候覺得不太對勁了？

在一起後，慢慢感受到他其實挺大男子主義的。有次下班他來接我，我和其中一個異性同事說了幾句話，他看到後回去就不太高興了，讓我和異性保持距離。我當時覺得他可能吃醋了，竟然還會覺得有一些小竊喜，他會為了我吃醋。

我們大吵了一頓之後，我還是妥協了。和異性交往時候我變得小心翼翼。

我記得最清楚的是一個異性同事給我發信息讓我改一個工作上的資料，他湊過來看，我立即把這個同事的資訊刪掉了，因為我怕被他看到了又要引發爭吵。

我覺得我自己變得越發膽小、敏感了。

你第一次想要分手是什麼時候？

我記得那次他想我留下過夜，我覺得不太好就跟他說自己可以打車走。他堅持我留下，說現在太晚了，我一個人打車他不太放心。我沒有退讓，用手機叫了車，他有點惱火奪過我的手機狠狠砸在地上，手機螢幕瞬間裂了。然後他對我說都說讓你留下了，我就這麼不放心嗎，這下看你怎麼走。

當時就蒙掉了，房子裡就我和他，我害怕極了，撒腿就往外跑，他住在6樓，沒有電梯。我飛快地跑下樓梯，大晚上在小區裡狂奔。更要命的是他在後面追我，當時我想，完了要是被他抓到，我不知是死是活。

那你為什麼沒有第一時間分手？

冷靜之後，他就會跑過來下跪發誓，痛哭流涕叫我不要分手。當我下定決心之後，他就會變了個臉，陰狠狠地跟我說，想都別想，一輩子都會纏著你。

可能談的也蠻久的，年紀也大了。媽媽也經常跟我說以後結了婚有了孩子，慢慢都會好的。媽媽覺得在親密關係中受到暴力對待是可以用時間去慢慢撫平的。

那你是怎麼策劃這場分手的？

第二年我打算換工作了，於是就打算回自己老家發展，於是我們就變成了異地戀。不在同一個城市我們見面的次數也不會那麼頻繁。有時候我會因為工作上的理由慢慢減少和他的聊天次數，從一個星期隔三差五的聊天，到一個月幾次的聊天，給彼此一個過渡期，雙方都有更大的自我時間。一段時間之後我意識到維繫兩個人的不是愛情，而是依賴和習慣。如果你逐漸擺脫了這種依賴，那麼你就可以擺脫控制。

不甜不鹹地談著，後來我主動提了分手，他也逐漸接受了。這段關係算是結束了。

你覺得對你下一場戀愛有什麼影響嗎？

應該是成長了。戀愛中應該是平等的關係，而不是控制與被控制的關係，如果受到暴力對待，不應該一拖再拖，而是應該堅決果斷地作出決定。不要覺得時間會讓對方的暴力行為慢慢消失，也不要覺得可能結婚了，有孩子了，對方會慢慢變好。這都沒有辦法解決根本問題。

溝通在親密關係中扮演著很重要的角色，遇到的問題時候不要一個人默默承受。你只有把問題提出來，才可能改變現狀。

如果對方沒有辦法和你進行正常的溝通，對你實施身體或者精神暴力，也不要害怕，身體暴力不要正面去對抗，精神上的話要堅決拒絕，鼓起勇氣離開他。每個人都有追求幸福的權利，拒絕別人的權利。尊重自己，別人才會尊重你。

寫在最後

戀愛中的不平等性是社會中的普遍現象，雖然如今倡導男女平等，由於環境的因素我們或多或少會受到一些觀念上的影響，作為女性更容易受到這種暴力對待，還可能被貼上“活該”的標籤。

有些人覺得女人犯了錯誤才會捱打，沒有把暴力行為本身定義為錯誤。這是對施暴者的縱容。

戀愛中受到暴力對待，無論是身體上還是精神上，都不是愛，而是佔有慾和控制慾。

如果你覺得在戀愛中變得越來越敏感和脆弱，那你就要注意了，你可能正在受到情感暴力。

別把霸道當成愛！

【今日情感小測試】

你正前往與約會點，有兩條路線，一條是走筆直的大路，很快就能到達目的地。另一條沿途風光很好，但是到達目的地恐怕要花更長的時間。你會選哪一條路？

A. 短的那條

B. 長的那條