世界上所有的驚喜與好運，幸福與快樂都有跡可循。

1

二十多年後的今天，當我回想起那個午後所發生的一切，內心已經毫無波瀾。

那時我四五歲，因為父母常年都在外地打工，爺爺奶奶整天忙於農活，所以大多數的時候，家裡只有我一個人，我最期盼的是上大學的叔叔回家拿生活費的日子，因為那時，我就有伴了，就不孤單。

那天，叔叔又要回家了，我興高采烈，一大早就從床上爬起來，時不時的跑到門口張望，終於，熟悉的身影再次出現了，但這次他的身邊還站著另外一個人，他的同學。

午飯後，爺爺奶奶又都出了門，屋子裡就剩下我們仨，我想叔叔能陪我玩，但是他拿出了象棋，和他的同學下起了棋，不理我。

我在他們身邊轉悠了一圈又一圈，但是他們都好像看不見我，於是我從棋盤上拿了一個棋子藏到身後，這時叔叔終於看到我了，我開心的笑了，但他突然一巴掌甩在了我的臉上，搶走了棋子，把我推開，讓我滾。

當時，我痛苦極了！他不僅傷了我心，還當著陌生人的面，傷了我的自尊。

我和叔叔的關係因為這一巴掌而改變了，我再也不想和他親近，對他保持著禮貌的客氣。每次他從外地回來，我都會想到他打我的那一巴掌。

一開始的不原諒，變成了之後的疏離，再往後只剩下一種感覺：淡漠。

自從我有了手機之後，每次和奶奶打電話，她總說：“你也多給你叔叔打打電話，你就這麼一個親叔。”

雖然我很想順從奶奶，但是我做不到，直到後來我看了很多心理學、宗教學、靈性學的書籍，我才明白：原諒別人，也是放過自己。

在人生的道路上，一路走來，我們的心靈都遭受過大大小小的傷害，這些積年累月的傷痛，在有意或無意中阻礙了我們的幸福。

如果我們不學會原諒，會活得很痛苦，活得很累。

作家穆尼爾·納素夫說的好：“生活中，諒解可以產生奇蹟，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把能照亮由焦躁、怨恨復仇心理鋪就的道路。”

我早不再怨恨叔叔了，有次和他聊天無意中提起這件往事，他說他根本就不記得發生過這樣的事，原來他根本不需要我原諒，而我需要原諒的只是那個因為這件事受折磨的自己。

原諒別人，就是給自己留下更大的心靈空間，原諒自己，是生命新的開始。

人生是過客，匆匆而來，匆匆而去；在這場人生的旅行中，能笑著過的才是真正的聰明人；總是耿耿於懷，不能原諒的人，等於給自己的心靈掛上了沉重的枷鎖，不會感覺到快樂，更不會感覺到幸福。

將心中的怨恨和憤怒一點一滴地釋放，這是獲得平靜且強大的心境最有效的途徑。

2

一項由羅伯特·愛默生（Robert A. Emmons）博士和邁克爾·麥卡洛（Michael McCullough）博士所負責的研究表明，那些寫下5件上週值得感恩事情的人的快樂水平，比寫下5件上週讓人感覺不好事情的人的快樂水平，要高25%。同時，他們表示自己感覺更健康，運動量也增多。

愛默生博士做了另外一項研究，研究中人們每天寫下那些積極的事情。那些人不僅表現出更多的感恩心，而且會更多地去幫助他人。

這表明，感恩會引發付出，進而讓別人更快樂、更感恩。這便是一種健康的社會傳染。

昨天，在網路上看到這樣一個感人肺腑的故事。

一個下大雪的清晨，一位八十多歲的老人，在一家飯館的門口，一鏟一鏟的剷雪，大雪染白了他的頭髮，落了他一身。

原來，他之所以這樣做，是為了感恩。

他是一位拾荒者，靠著在街道上撿一些空瓶紙盒為生。

餐館老闆發現他之後，就每天都給這位拾荒老人留一口熱飯。天冷了，還會給老人一碗熱乎乎的餃子湯，老人默默接受了這份善意。

直到有一天下起了大雪，飯店前面堆積起很厚的一層雪，清晨8點多，老闆還沒有來開門。這位拾荒的老人便拿著工具，在店門口為她剷出了一條路。

這一幕，店主在監控裡看得清清楚楚。

有句話說：“如果你是一個善良的人，你得到了別人的善意對待和幫助，心中會產生一種自然的情感，這種情感就叫感恩。”

生活中，收穫感動時不吝謝意，得到幫助時銘記恩情，能夠回饋時不遺餘力，人就是在這樣的一來一往間，將善意播散開，將人世間塗染得更加美好的。

要想迅速的改變人生，就要運用感恩去調動我們的能量，當我們把所有的能量都用來感恩時，就會看到生命中的奇蹟發生。

3

有位禪師曾說：讓自己快樂的秘訣，在於讓別人快樂。

而付出，則是必經之路。

付出，是感恩的延續。感恩，讓我們充滿了對生命積極的感受和能量。當我們的杯子滿了的時候，我們便有能力去分享給他人。

鮑邁斯特博士的研究顯示，描述自己為“付出者”的人更能感受到生命的意義。他也發現，賦予生命意義，和為他人謀福祉緊密相連。

付出，是分享快樂的秘密武器。我相信在這個充滿不確定的世界上，真正重要的貨幣只有一種，那就是人與人之間傳遞的善意和寬容。

還記得我剛遠嫁到我現在這個城市的時候，認識的人只有我物件一個，人生地不熟。

進入到我現在這家公司時，我特別的開心，因為有一群同齡人，又有了同伴。但過了一兩個月我發現，我有了一群同事，但是沒有一個朋友。

後來，有一次無意中我帶了一些零食到辦公室，下午和同事們一起分享，那之後的幾天，總有同事和我分享她們的零食然後聊聊天。

所以說，不論我們想得到什麼，都必須付出。想要愛？那就付出愛。想要別人的感激？那就先付出感激。想要得到理解？那就先付出理解。想要快樂與幸福？那就付出快樂與幸福。

在朗德·拜恩的《秘密》中，有這樣一句話我印象非常的深刻：

想要收穫的最快方法就是付出，因為付出開啟了收獲的大門。我們付出多少就能收穫多少。不論身在何處都要竭盡全力。給予微笑，給予感恩，給予仁慈，給予愛。

要想自己的人生越來越幸福，方法其實很簡單，那就是學會原諒，學會感恩，學會付出。