你們好。這是我第一次寫信，也不知道會不會收到回覆。但還是很期待會得到回覆。

我最近有一些困惑，或者說是陷入了一種撥不開的迷霧。而且我感覺自己好像並不能完全明白自己想要的是什麼。

DIY這件事給了我很大的滿足感，我有時甚至覺得我根本不需要男朋友了。但我知道我內心深處，我很渴望有一個人能真心待我，喜歡我。

空窗期裡，也想過約。想約，更多是因為想得到別人的關心，但我始終沒有踏出這步。我也遇到不少想和我約的人，他們的目的很直接。就是約，但他們會換個方式表明，當長期P友，才會對我好。

可是我接受不了這件事。我感覺我和他們的目的是相反的。我約是為了得到別人的關心和好，但他們是，你同意和我約，我就會對你好，關心你。看似我們都是有條件的，都是各取所需。但我卻猶豫了。因為我接受不了這種摻了屎的糖。

在和別人談約的這個過程中，碰到的男性，也讓我對感情，戀愛，性很失望。他們大多都是不想戀愛，不想結婚，不想付出就想得到性，覺得男人是先性後愛。或者他們可以先付出，關心你，但他們的關心是有條件的。這個條件就是性。我甚至懷疑，這世界真的存在有無條件的愛嗎？

前男友留給我的傷害，讓我很難再對別人付出。因為我曾經真心待他，但真心卻沒有換來真心。後面遇到的這些約P的男人，讓我一度懷疑自己的價值。是不是我就剩下性這個價值了？

還有一個讓我很不能理解的地方是，為什麼我在網上總是碰見這樣的男性？是我本身就有問題嗎？還是我就是存在這樣的特質，讓別人覺得我是可約的？

我在現實生活是個老師，社交圈窄，然後比較宅，沒有什麼朋友。異性朋友為零。私下性格是比較大大咧咧，在網上的性格，我覺得更符合自己本身的性格。比較犀利，放的開，愛打遊戲。可能也是網上沒有什麼認識的人吧，比較放飛自我。但有時這種反差也讓我很苦惱。因為我覺得和現實差太多了。在網上和別人聊的來，在現實不一定聊得來。而且我一直覺得網上的這種感情是很虛的。

可是，我認識的一個網友小姐姐。我見證了她和她男朋友從網上筆友相識再到成為男女朋友。我好像又陷入了自我懷疑中。可能不靠譜的不是網路，是人。

我也不知道如何再去喜歡一個人。感覺自己已經有點愛無能了。不想約，現實也不知道怎麼去認識別人。網上認識的又覺得不靠譜。以前還會因為想和別人滾床單，而有想去認識其他人的衝動。學會DIY以後，幾乎沒有什麼性衝動。自己也能滿足自己。打遊戲，也不缺隊友，像割小麥一樣，一茬換一茬。

但和誰都沒有太深刻的連結。我本身有重度抑鬱，有時覺得這個世界把我拋棄了。我不在任何人的心裡，別人也不在我心裡。很空，很空。

Dear：

寫在前面的是，如果你患有重度抑鬱，請一定要看醫生，遵醫囑服用藥物，定期進行心理諮詢，抑鬱症是一種病，它是可以被治癒的，請相信這一點，在保障治療的基礎上，生活中其他的問題，煩惱，我們再去慢慢聊，慢慢解決，好嗎？

我們先來聊聊你說的“是不是自己的價值只剩下性”吧。

網路上，也許是因為沒有面對面那麼直接，揹負很多現實生活的壓力，人們開口約的更容易，我相信不是你一個人，很多人可能都在網上遇到過開口約的人，這並不是因為你顯得很想約，而可能是真的想約的人，透過網路，更放下戒備吧。

你提過自己也想過約，只不過最後沒有成。不知道約對你而言意味著什麼，但是在我看來，約是兩個都想獲得性的人，相約一起做彼此都想做的事情。就像兩個想看同一部電影的人，相約一起看電影。

這裡面，這裡面其實不存在一個人獲得電影，一個人付出電影，對嗎？

你說自己遇到的，出來約的男孩子，不想戀愛，不想結婚，什麼都不想付出就想得到性。那你有沒有想過，是你自己先把女性的位置，從看電影的人變成了電影本身，任由男性觀看，好像我們無法從性裡得到快樂，而只是忍受和付出一樣。

但顯然不是的，你提到自己從DIY裡獲得了生理滿足，這說明至少你也有自己的生理需求，並且能夠從這些需求裡獲得快樂，對嗎？

既然性可以帶給你快樂，當你需要和其他人睡覺的時候，為什麼又變成了男性單方面的獲得呢？你不是性的物件，而是性的主體之一，性是你主動的權利，是你可以獲得歡愉的方式，而不是被動承受的客體。你不是被得到的，對嗎？

性當然不是你的唯一的價值，在某種程度上，我覺得它甚至不能成為一種價值。如果非要說在男性眼裡，女性有性的價值，那麼在女性看來，男性也一樣有性的價值，這是互相的。當然，因為經濟社會等各種原因，有部分女性依然透過性置換生活，這是更深的另一個話題了。

男性是多種多樣的，女性也是。有男性不想約只想戀愛，也有女性不想戀愛只想約，我們先釐清自己的目的，才能做出自己的選擇。

讀你的來信，我覺得在你的世界觀裡，其實性愛還是很緊密的。

你會覺得DIY滿足了自己的性需求，所以偶爾覺得不需要男友，因為也沒有很想滾床單，所以失去認識人的衝動，同時又會認為尋找約P物件可以找到一個關心自己的人。這些都說明，對你來說，性可能是愛的一種表達和衍生。

但DIY滿足了生理需求，不等於解決了愛。戀人的存在，也不是一個性玩具，戀人不是僅僅透過性來表達愛的，也不只解決性的問題。

性和愛是可以相互獨立的。我曾經說過，我們可以選擇只和愛的人睡覺。但不代表，睡覺就等於有愛，或者愛只通過睡覺表達。人與人之間連線產生的親密關係，不是隻有身體接觸，才能展現的，透過情感連線，感覺到愛，也是很也是生命裡很重要的事情。

如果你DIY已經很好的滿足你的生理需求了，就像你一個人看電影也很快樂，也沒有產生要和別人一起看電影的需求，只是想和別人吃飯而已，那完全可以只去尋找吃飯的夥伴，而不一定要先勉強自己陪別人看電影，對嗎？

也許是前任帶來的傷害很大，也許誠如你所說，社交圈太窄，有時候好像透過肉體接觸去達到認識一個人的人的目的會更快，而且因為有了肉體的親密接觸，會讓人覺得好像很親近，聯絡很緊密。這可能也是一部分夥伴在情感空窗的時候選擇約的原因之一吧。

但其實這並不一定是更輕鬆的路，如果你自己並不是同類人，反而會更辛苦。

做自己想做的事情，才會遇到和自己真正能很好相處，能互相尊重，互相欣賞的人，即便是打遊戲，也是一個很好的社交場合呀。勉強做不喜歡的事情，只會反過來遇到那些令自己懷疑自己的人。就像你不想約，但是因為各種原因去提出約，只會遇到令自己懷疑自我價值的人呀。

當然，還有一個很重要的事情是，你現在正處在一個生病狀態裡，疾病可能會讓你覺得一切都不好，覺得不被愛，有時候是因為自己無法很好的愛自己，才覺得很空。如果自己可以很愛自己，那麼即便處於感情的空窗期，我們也能比較容易的從家人、朋友中獲得愛的感受。

所以，好好地看醫生，好好治療，尋找讓自己舒適的生活方式吧。別把我的回信當成治療，一定要去尋找專業的醫生幫助你，好嗎？

杏醬