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一、對“婚姻”的過往印象

近兩年，看到了太多的離婚，看到了太多生活上的“雞飛狗跳”、“無奈痛苦”、“焦躁難安”

......

網際網路的時代，充斥著“快節奏”帶來的變、快、換、替；

尤其是聽到出軌，小三，劈腿，曖昧，這些詞，我都感到窒息；

這些甚至在我身邊的同學、朋友身上都有發生，嚇得我對“婚姻”連連後退；

心裡感慨叢生：

難道“結婚”，意思是“昏”了頭才“結”的嗎？

難以想象：

我未來的伴侶會是什麼樣？

我該怎麼和未來的伴侶相處呢？

根據以往的資訊攝入：

我要委屈求全、放棄自我、要遷就對方；

我還可能會更快“變老”、“變醜”；

我甚至天天事情多死了，累死了；

......

那麼，結婚的意義在哪？

有什麼好呢？

我為什麼要結婚呢？

二、觸動我的《幸福的婚姻》

被譽為“婚姻教皇”的美國華盛頓大學心理學教授約翰·戈特曼，在研究家庭關係的40年中，深刻揭示了婚姻的價值，婚姻的意義。

最近閱讀到他的著作《幸福的婚姻》，讓我受益匪淺。

首先，不得不說的，是婚姻的價值和觀念：

1、男人、女人，從來不是競爭關係，是合作關係；婚姻是合作的具體表現。

合作良好的男女，可以破除婚姻中“1+1<2”的魔咒，得到大於2的結果，得到美好的滋養。

2、婚姻的狀態，情感幸福的晴雨表。

3、幸福的婚姻，更容易幫我們吸引財富。

4、幸福的婚姻，更有助於我們得到外部的支援，促進事業的提升和發展。

同時，這本書，教會了我們在婚姻中如何才能收穫幸福。

尤其是：

1、婚姻中應遵循的7大法則。

2、如何不降低對婚姻的期待，又能收穫幸福。

這兩點，讓我觸動極大，感慨良多。

下面我們詳細聊聊這兩個方面是什麼，以及要怎麼做。

三、婚姻中的7大法則

——極大衝擊了我的“過往靈魂”。

據統計：

遵循他提出的幸福7法則的婚姻療法，婚姻問題複發率是20%，9個月後這一比例降為0，遠遠低於傳統婚姻療法30%——50%的複發率。

利用愛情大資料找出那些婚姻成功的因素，使得我們的家庭和婚姻關係更和諧，藉此也帶來更多的家庭財富。

原則1、建立你的愛情地圖，充分了解你的愛人。

對彼此互相瞭解，知道對方的喜好、飲食習慣、穿衣傾向風格；

知道TA經歷過的成功與失敗；痛苦與歡樂；

等等，這樣更有助於彼此的互動和連結，更有助於我們勾勒出當前的生活輪廓，越能對生活有掌控感。

這種掌控感對我們的安全感、信任度的建立和保持，是極佳的。

而且，非常有助於我們彼此理解、解決衝突。

原則2、學會對愛人表達讚美和愛意。

幸福婚姻很重要的一個特點：就是夫妻雙方能夠認識到婚姻的價值，既共同的積極意義。

對TA的讚美欣賞，就是這些積極價值實現的基礎。

文章板塊，前面有跟大傢俱體分享“愛的5種語言”，可以一起看。

原則3、彼此靠近，而非遠離。

——給我們的“愛情銀行”不斷投資。

這裡要求我們要做到：注意生活中的小事，有意識地去和對方積極互動。

溝通中小技巧，你值得擁有：

（1）雙方輪流說話，不打斷對方。

（2）沒求助，不主動提意見。

（3）展現對談話的興趣。

（4）感知對方的感受和想法，表達出來。

（5）不贊同對方，也儘量給予支援和理解。

（6）休慼與共，一致對外。

（7）表達愛慕。

（8）正視自己的感情，讓TA知道你理解他。

以上，是我們常用且需要做好的三個原則。

原則4：讓配偶影響自己，分享關係裡的權利。

現在有很多女強人、或者大男子主義，過分強勢，過分自我，要轉換一下角度思考了哦~

原則5：解決可解決的問題。

接受對方的性格，以溫柔的態度去溝通，去共同解決問題。

原則6：化解僵局，學會和問題一起生活。

人的一生都是在發現問題，解決問題中度過的，大大小小的問題太多了。

有問題，這都不是事兒，重要的是，我們如何看待問題，搞定這些問題。

原則7：創造共同意義，彼此尊重夢想。

《演員請就位2》，趙薇導演的其中一部作品，就是姐姐（辣目洋子）充分支援弟弟（賀開朗）夢想的故事。

這源於母親臨終的悔恨之言：“你們父親一輩子都沒幹成一件想幹的事，總是吵著，管著，最後大家都很難受。”

——母親臨終前也後悔和遺憾。

彼此尊重夢想，支援對方做TA自己，做TA想做的事，彼此都開心，“親密感”也會逐漸加深。

這是我們創造共同意義的絕好之事，讓我們的婚姻，共同進步和成長。

其實，還有很多小細節我們都可以做。

比如：

1、都喜歡看電影

2、都喜歡戶外散步或運動

3、都喜歡學習，可以一起學習

......

找到我們共同的喜好。

找到彼此共同的需求點、或者目標，一起行動。

第7個原則，能很好解決我們：

“如何不降低對婚姻的期待，又能收穫幸福”的問題。

很多人認為，包括我之前也認為，離婚、分手是因為“變心”了，“不愛”了。

經常很失落地聽到一句：

“所以，愛會消失對嗎？”

這讓人非常感傷，心底涼涼。

實際上，最根本的原因：

是因為“親密感”的消失，被彼此的不良言、行打破了，磨滅了。

那麼以上7個原則，就能幫助我們建立和維護“親密感”。

那麼，你有怎樣的想法和思考呢？

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我們下期見

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