最近，王櫟鑫和老婆吳雅婷突然公開離婚的訊息，引爆了熱搜。

而將二人離婚這一訊息推上熱搜的，不是出軌，也不是各種八卦緋聞、狗血鬧劇......而是他們不吵不鬧、冷冷靜靜地把婚離了。

許多人詫異於，一個明星的婚姻，為何會離得如此平靜——沒有出軌、沒有不合、沒有糾紛，那為什麼要離婚呢？

其實，在這個話題之所以快速發酵的背後，藏著一個大眾的普遍疑惑：

為什麼有的人，一點徵兆都沒有，就平靜地把婚離了？

01

當婚姻陷入負面慣性

在過度消耗之前，只能按下暫停鍵

這讓我想到一位遠房表姐的故事。

她就是在今年疫情過後，靜靜地把婚離了。

親戚們各種猜測他們婚變的原因，甚至問到她面前，而表姐只是說：“沒別的原因，只是不想最後把兩個人過成仇人。”

也是在那時候，我才知道，表姐在婚姻裡其實承受了非常多的委屈。

不同於熱戀期的相處，表姐夫在結婚後就當上了甩手掌櫃，對家中事務一概視而不見，什麼都等著表姐來安排。

剛開始表姐還盡職盡責做好一個“賢妻良母”的角色，但時間長了，一直也沒有等來表姐夫的體貼和照顧，她開始感到失落和委屈。

特別是每天忙裡忙外、張羅一切，再好的脾氣也會有抱怨幾句的時候，但表姐夫卻充耳不聞，有時甚至乾脆跑到外面，打牌喝酒，徹夜不回。

這種時候多了，倆人的相處就漸漸演變成三天一小吵、五天一大吵。

後來，表姐逐漸意識到這種相處模式的問題，於是開始積極尋求轉變。

她盡力剋制自己的情緒化和抱怨，主動找表姐夫溝通問題、解決問題，但對方總是含糊應允，生活裡該怎樣還是怎樣；

表姐甚至加倍對錶姐夫好，在生活上更加無微不至，表姐夫預設這一切，卻也沒有任何實質性的表示和感謝。

一段時間後，表姐的心態再度失衡、爆發，倆人的爭吵越變越頻繁。

其實，反觀我們的生活，很多人的婚姻也常常會走成這種局面：

一方拼命想要改變現有的問題，一方卻對始終對問題視而不見。

時間久了，婚姻生活就像是陷到了一場無止境的負面迴圈：越想得到回饋的人，越是一無所獲；而麻木冷漠的人，更加麻木冷漠。

兩個人就像墮入了一個巨大的漩渦中，走不出、掙不脫、逃不掉......

這也是為什麼有人的婚姻最後鬧到大打出手、魚死網破的原因。

因為不懂得在過度消耗時及時止損，才會讓問題被無限放大，雙方在對峙、衝突的狀態下都落得傷痕累累。

而表姐之所以選擇離婚，不如說她只是想在自己還保有理智和體面前，給自己不斷惡化、迴圈的婚姻按下了暫停鍵。

暫停之後，倆人才能重獲解脫，停止互相傷害。

就如同王櫟鑫老婆吳雅婷在離婚宣告中說的那樣：

“選擇換一種方式相處，也許是我們最好的結束。”

02

但離婚，

也不是解決婚姻困境的唯一辦法

無獨有偶，最近在一檔韓綜《我們離婚了》也看到了這樣一個故事。

主角是一對離婚已有13年的名人夫妻：62歲的女演員鮮于銀淑，和70歲的男演員李英河。

因為節目的撮合，他們在時隔十多年後，又重新在一個屋簷下相處三天。

對於這次重逢，女方銀淑是既期待又激動的，她懷抱著過往美好的回憶，滿心以為對方也會有所不同。

然而事實也是失望的。

前夫李英河再次見到她，還是同樣的冷淡，言語寥寥；他都記得給鄰居帶禮物，卻對前妻銀淑兩手空空；預設銀淑承包下所有家務，做好飯菜，把最好的部分留給他，也沒有任何表示；對於銀淑的親暱，他生硬的迴避，當銀淑想要交流更多時，他更是直接打斷，說“不要問”。

這種忽視和冷淡，和13年前沒有一絲分別。

早在蜜月期時，李英河就會為了和朋友喝酒，獨自扔下銀淑一人在酒店；日常更從來沒有耐心傾聽銀淑的心聲，和她好好溝通一次。

所以這一次的見面，只是讓銀淑重溫了過去的傷痛，甚至還加劇放大了這種傷痛。

這個瞬間，也讓很多人意識到，原來，離婚了，也不一定就解決了婚姻裡的困境。

如果你的內心，還是停留著期待對方有所改變，渴望對方給予回饋，那註定還是會落空的，還是會反覆受傷的。

因為，獲得幸福的前提不是你透過結束關係，以此“告訴”對方你的受過的傷害和期待。

而是你先觀照好自己，讓自己不斷成長，才能自然吸引到同頻的人，來到你身邊。

如果你的注意力一直停留在別人身上，那你的能量也會相應地卡在那裡，導致你在自己生活中的停擺，一再陷入相同的困境。

03

婚姻的終點，

是成為更好的自己

克里斯多福·孟曾在《親密關係》一書中寫道：“尋找真摯永恆的親密關係，其實就是尋找自我。”

一段親密關係的真正目的，其實是為了讓你走上自我的探索和覺醒之旅，讓你成長為更好的自己；更讓你知道，你自己才是一直以來所尋找的愛。

而那些經由婚姻帶出來的傷痛，卻並只是為了讓我們難過，而是希望我們能夠透過關係，透過對方，對自我產生更深刻的覺察，得到一次更層次的療愈，成為一個更完整的個體。

因此，當你在感情中也總是爭吵不斷、反覆懷疑自己是否被愛時。

先不要急著否定自己，否定這段感情。

首先，在面臨關係問題時，要學會覺察自己。

你要明白，帶著情緒的爭吵、發洩，沒有任何意義，除了放大當下的問題、激化彼此的矛盾外，它不會給你的婚姻帶來任何改善。

所以，當問題出現，當情緒被帶出，要先回歸自己的內心，好好覺察一下，是不是自己內在哪裡就有的傷痛被觸發了，哪裡需要及時被自己看見、呵護、療愈。

其次，正視和感受這些情緒和傷痛。

不管你是否選擇繼續這段關係，但請不要回避和抵抗自己在這段關係中最真實的情緒和感受。

就如德芬老師所說：“凡是你抗拒的，都會持續。

因為當你抗拒某件事情或是某種情緒時，你會聚焦在那情緒或事件上，這樣就賦予了它更多的能量，它就變得更強大了。”

所以，當我們在面臨情緒問題時，唯一能做的，就是正視這些情緒，感受它，穿越它。

第三，讓內在的自己保持覺知、不斷成長。

把自己聚焦在他人身上的目光回收，放在自己身上。

把愛和能量都聚攏在自己本身，先在自己的內心構建一個充滿愛的世界，讓自己回到愛裡、被充分滋養，再將這股流動的愛意自然傳遞給對方。

第四，成為自己的光。

一個人只有真正做自己時，才會有光芒。

當你除卻外在的一切身份，如母親、妻子等，始終堅定地保有個體的熱愛與堅持，你的光芒才會自然散發出來，他人才會一直被吸引。

所以，在任何時候，解決婚姻困境的唯一有效方法，就是先看見自己、療愈自己，讓自己成長起來。

如此，不論你此生是否進入婚姻，你都是一個圓滿的你。