威爾收到了妻子寄來的離婚協議書，年過30的他和妻子已經結婚多年並且孕育了一個女兒，但這時他臉上沒有任何難過的表情，相反他還很是平靜把離婚協議書放在桌上，準備去接自己的寶貝女兒瑪雅放學。

原來威爾和妻子早就沒有了感情，他每週也只有兩天才可以和瑪雅相處，瑪雅是一個聰明伶俐的小姑娘，這天學校裡上了一堂生理課，瑪雅纏著威爾問了很多問題，比如他為什麼和母親沒有感情還要生下她，威爾經不住女兒的軟磨硬泡，便答應了給她講自己年輕時候的故事，但故事裡的人物都是代號還讓她猜媽媽是誰，於是威爾較為艱辛的愛情故事帷幕便正式拉開。

時間一轉來到了1992年，那時候的威爾還很年輕帥氣的頗有抱負的政治家，有著正牌女友艾米麗，兩人感情很好對未來也很有規劃，但沒過多久威爾就要為了夢想去紐約工作了。艾米麗雖然很捨不得，但她知道這是威爾的夢想，威爾是不會為了艾米麗留下來，於是艾米麗只能含淚送威爾離開這座城市。臨走之前艾米麗還讓威爾帶一份禮物送給在紐約工作的一個朋友，那是她以前的同學莎莫。

威爾去到紐約後才發現理想和現實實在相差甚遠，他並沒有成為高談闊論的政治家，反而淪落為辦公室裡的打雜，依舊是打雜的一天，威爾認識了他人生中另一個重要的女人艾泊，艾泊是公司裡負責影印的女孩，兩人一見如故很快就成為了朋友。

另一邊威爾一直沒有完成女友的囑託而煩惱，因為他聯絡不上艾米麗的朋友莎莫，可是人總是有好奇心的，威爾就對艾米麗送給莎莫的禮物非常好奇，他最終沒能壓下自己的好奇心，在室友三言兩語的慫恿下打開了禮物，裡面居然是記載著莎莫和自己女友曾經互生情愫j及發生生理衝動的日記，好奇心雖然滿足了，可威爾也知道一個女人竟老早就把自己給綠了。

他按照艾米麗給的地址找到莎莫的家，開門的是一個滿臉鬍子的老男人，他是莎莫的男朋友，大概是偷看了別人東西心有鬼吧，和莎莫的熱情比起來，威爾顯得格外彆扭，臨走時莎莫還把日記本送給了威爾，還在門口主動親吻了威爾，這一刻，威爾彷彿淪陷了。

不久後，終於發生了件讓威爾值得高興的事，來了紐約這麼久工作上終於有了進步，在機緣巧合之下威爾大賺了一筆。他準備去便利店買包煙慶祝一下，結果在便利店偶遇了艾泊，兩人在便利店門口一起抽菸，這時的空氣彷彿都是暖昧的，艾泊說自己和男友感情出了問題都沒有陪她過生日，暖男威爾怎麼能讓美麗的艾泊傷心呢，當即就提出陪艾泊一起參加宴會，在在之後的相處中，兩人都對彼此越來越心動，可基於對未來規劃的考慮和與艾米麗多年的感情，威爾還是決定選擇了正牌女友。

當艾泊得知威爾要向女友求婚的時候，雖然內心很痛苦，可還是主動提出扮演艾米麗和威爾彩排結婚流程，威爾溫柔的說岀自己準備的求婚臺詞時，艾泊淪陷了，而威爾可能自己也分不清說這些話的時候心裡到底想的是誰。

排練之後威爾把艾泊送回了家，威爾對艾泊家中這麼多《簡愛》感到好奇，艾泊解釋說這本書是父親生前給她最後的禮物，可她卻不小心弄丟了，於是就有了收集《簡愛》的習慣，兩人越聊氣氛越曖昧，艾泊躺在了威爾的腿上，兩顆心越靠越近，最終吻在了一起，可威爾很快就害怕了，他像小偷一樣快速逃離了艾泊的家。

沒多久艾米麗來到紐約看望威爾，威爾便準備這次機會向女友求婚，可他沒想到的是艾米麗不僅直接拒絕了他，還坦誠的說出了自己在威爾離開期間愛上別人的事，兩人沒有想象中的爆發猛烈的爭吵而是和平的分了手。

分手後的威爾內心感到迷茫，不知所措。在公司裡，敏感艾泊發現了威爾的情緒低落，於是主動走過來和威爾聊天，不得不說威爾的感情線有點順利，才分手一個交往多年的女友就出現了善解人意的紅顏知己，威爾為了上次的事向艾泊誠懇的道了歉。艾泊也只能裝作不在意的樣子來掩飾自己的心，兩人誰都沒有提出要有進一步的發展。

後來，威爾的事業越來越好，開了一家自己的公司，變得越來越忙碌起來，而艾泊也辭掉了自己的工作開始滿世界旅遊，她每到一個地方便會給威爾寄一張明信片，一張張明信片也成為了兩人之間的羈絆。

一天，威爾突然收到了一張演講邀請，而演講的人正是莎莫的男朋友。此刻，莎莫和威爾又一次重逢了。不知道是命中註定還是其他緣由，於威爾重逢沒多久後，沙莫便和自己的男朋友分了手。而且還因為公司合作的關係兩人被派到一起工作，在朝夕相處中兩人被彼此吸引順理成章的在一起了，戀愛一段時間後威爾準備向莎莫求婚。

可這時漂泊的艾泊回來了，長時間的漂泊生活讓她渴望一個懷抱，於是她和威爾緊緊的抱在了一起，紙始終包不知火，威爾準備向沙莫求婚的戒指讓艾泊傷透了心，她忍住自己悲傷的情緒向威爾表達了祝福。威爾本以為可以和莎莫順利結婚，可天不如人願兩人又因為工作性質的不同，不得不放棄這段感情。到這裡威爾可以說是絕望了，女友友沒有公司也沒了，深愛自己的紅顏知己也被自己傷透了心。

幾年之後威爾成為了另一家公司的領導，他依然覺得很失意他不知道自己想要什麼，這時候，他的人間太陽艾泊又出現了，艾泊現在在書店工作並準備回到學校繼續讀書，威爾和艾泊待在一起依舊很開心，但和以前不一樣的是艾泊不再等他了，現在的艾泊有了男朋友，得知這個結果威爾更失意了，艾泊給威爾舉辦了一個生日宴會，雖然整個派對氣氛很好可威爾依舊不開心，在酒精的作用下威爾終於給艾泊表白了，艾泊也很是難過，或許是因為錯過，也或許是因為威爾只有在失意的時候才會想起她。

一次偶然的機會，威爾在書店看到了艾泊父親送給她的那本《簡愛》，威爾開心的前往艾泊的家準備送給她這個驚喜，萬萬沒想到的是艾泊的男朋友也住在這裡，威爾只能失望的離開了。一天，可能他自己都想不到，還會再一次遇到莎莫，而且莎莫還懷孕了，但是她準備離開孩子的父親獨自生下孩子。

聽到這裡瑪雅哭了，她以為自己不是威爾的孩子，威爾說故事還沒有結束你也不是莎莫肚子裡的孩子，故事繼續發展著他又遇到了艾米麗，艾米麗說自從和他分開後自己也很是失意沒有了人生的規劃，她邊說邊撫摸了威爾的頭髮。故事講到這瑪雅已經知道了誰是母親，因為母親也經常溫柔的撫摸她的頭髮威爾微笑的點頭，然後和來接瑪雅的艾米麗一起帶女兒一起逛公園，瑪雅是一個非常懂事的孩子，她明白父母已經不可能再走到一起了，因此也沒有哭鬧還對父親表達了感謝。

故事還沒有結束和艾米麗簽完離婚協議之後，威爾發現那本《簡愛》還沒有送給艾泊，他鼓足勇氣去找艾泊艾泊非常生氣，面對艾泊的憤怒威爾不知道怎麼解釋，只能失落的離開。

回到家的威爾跟女兒講了送書的事，瑪雅說故事裡母親和莎莫用的都是代號，可艾泊卻是真實的名字，認為父親的真愛一定是艾泊。於是她拖著威爾來到艾泊家門口，兩人在門外一通道歉，可艾泊始終不開門，父女二人就要失望而歸的時候，艾泊跑了出來，兩人緊緊的抱在了一起，威爾一生的愛情選擇電影到這裡就結束。

這便是亞當·布魯克斯執導的《愛情三選一》是一部講述了生活在紐約曼哈頓的威爾·海耶斯的三段情史 ，並在自己女兒的啟發及幫助下找到真愛的故事