男人分手時的真實想法只有一個——未來沒有你，我的日子會更好！

很多女生喜歡用分手來威脅男友，讓他來哄自己、給自己低頭，但很少有男人會選擇用"分手"的方式威脅女生來哄自己，他們選擇和女朋友分手的原因往往只有一個，他們已經徹底厭倦了這段關係，他們相信自己的未來沒有你這個女人，會更加幸福！

剛剛收到一個粉絲來信，其實就非常好地說明了這個真相。

· 挽回者基本資訊：小林，21歲，研究生在讀。

· 來信內容：

我們同歲，在一個學校念研究生，一起500天了。昨天分的手，他認為我是個很情緒化的人，覺得我很難哄，讓他壓力很大。

分手的起因是前幾天我們鬧矛盾，他買了禮物來哄我，但我當時心裡不開心，就對他有點冷淡。又過了一天，他陪我去逛街其實還聊得挺愉快的，他就問我為什麼昨天那麼冷淡。

我和他解釋了，但他很不開心，沒錯卻要和我低頭，他覺得自己低三下四。

之後我們不歡而散，有半天沒有聯絡，我給他發了訊息說我之前的委屈，他也回覆了他的。

晚上他約我見面和我說了分手，他忍夠了。

我很驚訝啊，為什麼他會想分手？我和他說了想再要一次機會，他哭著和我說他想過很多次，真的不想再繼續了。

分開之後我很難過，他是我初戀，我也是他的初戀，我們都是家裡的獨生子女，我家我媽管我管得很兇，爸爸會打我，我也會和他們吵架，他們家管得寬，交流的也少一點。

然後，我們之前辦的一個東西到期了，今天早上他還主動幫我送了過來，但送過來之後他就走了。我們的聯絡方式都還在，連情侶頭像都沒換，我還能挽回嗎？（來信完）

為什麼初戀更容易分手？

在小林的來信裡，很明顯可以看得出來，兩人在一起時，男友對她有著深厚的感情，但是分手時卻顯得異常堅決，哪怕是哭著也要堅持選擇分手，是什麼讓男友對她的感情從深愛一步步走向寧可放手？

其實，是他們這段感情裡，有4個第一次談戀愛容易犯的問題：

1、兩個人都活得太自我。

小林和男朋友都是獨生子女，獨生子女的通病是什麼？以自我為中心，稍稍遷就一點就覺得自己犧牲了、付出了、太難受了。

但為什麼別人看來是自我，但本人卻毫無知覺呢？

從心理學角度來說，這個叫做"逆向合理化"，又叫做自圓其說效應，人會對自己的行為, 做合理化的解釋，因為我們潛意識中, 認為自我價值永遠是正確的。

以小林為例子來說，她沒有聽明白男朋友之前的話，結果弄得有些不開心，那既然男友已經道歉說好話了，她依舊是選擇冷淡而不是順臺階下了，因為從她的心理上認為自己並沒有問題，問題都在男朋友身上。

2、兩個人缺乏良好的溝通能力。

溝通和說話最大的區別是什麼？

說話就是我管你聽不聽，聽不聽得進去，聽不聽得懂，圖自己說個痛快。

就像是兩個人吵架時，一味地表達自己的委屈，完全不管此刻的對方聽不聽得進去。

而溝通，是為了有效的交流，其目的在資訊的傳遞和情感的流通。

親密關係間，有效交流是兩個人相互傾訴、相互傾聽達到共情，但是在小林的來信裡，我很難讀出來她對於她前任的委屈、不甘的共情，她只能夠感覺到自己的委屈。

就像來信開篇說的，前任覺得小林很難哄，但是小林覺得自己已經在改善了。如果兩個人都說的是事實，如何讓對方認可這個事實呢？

其實就是透過溝通，讓對方聽到、聽懂、聽進去你的想法。

當然，這裡其中一個原因是他們都還太年輕，才21歲，一直都是處於校園生活的狀態，活得比較簡單。

3、感情在生活中佔了不同的比例。

雖然小林沒說前任出門玩的那天她在忙什麼，但我可以猜一猜，她大機率是一個人在寢室、在教室、在圖書館生氣。如果她那天是和閨蜜出去玩，絕對不至於對男朋友生這麼大的悶氣。

小林生氣，還有一個很重要的原因是，她以兩個人之間的愛情為重心，但她的前任卻沒有如此。

這一點很大程度上是因為男女思維的不同，男生往往認為戀愛了就是告一段落了，自己可以去經營其他事情了，但女生在戀愛後才開始真正投入這段感情，這種性別上的差異也容易導致生活中出現分歧。

4、 兩人對親密關係相處方式的期待不一致

其實，從小林最後的話裡可以看得出來，兩人原生家庭的家庭氛圍迥然不同。

一個人成年之後親密關係相處模式，就是他原生家庭的投射。

小林的媽媽對小林的管教非常嚴格，所以她對於男朋友管得也很嚴，還是兩人因為一句話鬧起來這件事，她可能還會覺得，男朋友就應該負責把話給我講清楚了，而不是說話的人和聽話的人在交流失誤裡都有錯。

挽回需要用到"一分二找三撩四紮五引"

小林和前任都還是學生，會走到分手這一步，說到底就是舒適感破裂，加上負面情緒堆積兩大問題，想要挽回就需要合理化負面情緒，再將舒適感鋪墊回來，這裡建議使用"一分二找三撩四紮五引"挽回法。

1、分手（僅線上溝通）

一個男生決定分手，就只說明他不愛了。

哪怕大家還是能夠和和美美溝通，更大可能性是因為情感慣性，所以女生要做的就是接受分手，給大家都有獨立思考的空間。

這個空間，我認為女生比男生更為需要，愛情很美好，但讓愛情成為生活唯一重心，就是大大的不好。

2、找新聯結點（僅線上溝通）

兩個人都是一個大學的學生，其實生活中肯定有許多的聯絡，嘗試找些有趣的、但和你們之前不同的事情去聯絡對方，帶給他新的、舒適的相處體驗。

但在1、2兩個階段中，儘量選擇線上溝通，畢竟，距離產生美，你們之前就是因為靠的太近了。

3、撩漢

當第二階段的舒適感鋪墊得比較好時，就可以約出來吃吃飯見見面，見面的時候，適度地撩一下男孩子，輕輕推一下，拉個手，甚至抱抱都是可以的。

要知道，僅僅只是身體接觸，我們的身體內的催產素水平就會有所提高，皮質醇有所降低，要知道，前者令人感覺到平和愉悅，而後者是令人覺得壓力倍增。

4、扎心錨

在二三階段不斷來回後，兩個人之間的舒適感就會更為穩固，此時女生可以試試聊下之前導致你們分手的原因，小小的道個歉，再告訴對方，你不應該為那件事生氣的，因為你只是很想和他一起度過那一天。

5、引誘複合

其實在兩個人相處的一年多里，積累的矛盾應該遠不止導致分手這一件事，這就需要兩個人在挽回的過程裡，將那些矛盾一個一個拎出來解決掉，到矛盾差不多解決之後，就可以考慮引誘對方進行復合。

這裡有個比較實用的辦法，約他到一個比較昏暗的空間，電影院、咖啡廳都可以，人在昏暗的空間中會覺得更加安全，也更願意對身邊的人卸下心防，當你們推進到一定程度時，他會對你有所需求，可能是更進一步的觸碰等等，此時你可以戰術性後撤，告訴他：

"我們之間的關係只是朋友，有些事不太好。只是……我也想過回到過去，但過去怎麼才回得去？"

對方聽到這種話之後自然明白你在暗示什麼，如果他同意複合自然是皆大歡喜，但如果他完全不為所動，很大的可能性是你前期的"二三四"做得不夠徹底，他對你還心存不滿，繼續回去鋪舒適感就好了。

雖然這話有點砸我自己的招牌，但是學生之間的挽回真的不難，只要兩個人能夠看到對方在感情裡的付出，認可對方的付出，讓對方感覺到你的認可，這段關係往往就可以很好地繼續下去。

但如果你因為面子問題，堅決不妥協，堅決不改變，一直等著讓對方先低頭，先挽回，那這段感情大機率只能以失敗告終，而你也無法在這段感情裡獲得真正的成長。

你想知道你的前任對你是什麼印象嗎？一分鐘測試，讓你知道TA最想對你說的一句話：

1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？

是的，經常覺得很累 ——跳轉到第2題

很少為了小事爭吵 ——跳轉到第2題

偶爾會，但很快就能和好 ——跳轉到第3題

2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎？

是 ——跳轉到第3題

不是 ——跳轉到第4題

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說——跳轉到第5題

不怎麼說 ——跳轉到第4題

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無鉅細，經常跟我爸媽吐槽——跳轉到第6題

偶爾他們問起來就說一下 ——跳轉到第5題

幾乎不說，沒啥好說的 ——跳轉到第5題

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的 ——跳轉到第7題

努力一下，說不定能成功——跳轉到第6題

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 ——跳轉到第7題

7.分手後對方是否主動聯絡過你？

是— D

否 —C

你最後的答案是什麼呢？是A、B、還是C或D呢？

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。