在一段感情裡，男人最讓女人受不了的行為是什麼？

很多女人會選擇“冷暴力”，不管你說什麼，男人永遠都是沉默，不說話、不回訊息，冷淡著一場臉，面無表情；不管你是動之以情曉之以理，還是歇斯底里地發脾氣，對方永遠穩如泰山。

有一位女性來訪者，曾經這樣給我形容那種絕望感：“就像是你在對著一個空房子大聲呼喊，卻永遠沒有迴音。”這種不被看見，沒有迴應的感情狀態裡，你感受不到一絲絲愛的能量流動，只有無盡的冰冷；真的能夠逼瘋每一個女人，讓她抓狂。

小蘭就深陷在這樣一種無奈的感情狀態裡，結婚五年，每次她發脾氣大吵，丈夫都一言不發地躲進書房，或者是直接離家；然後第二天就出門買些小蘭愛吃的熟食或者水果，求和好。很多次，在丈夫離家出走的深夜裡，小蘭翻看各種抨擊“冷暴力”的雞湯，都下定決心要和這個男人分開，可第二天又淪陷到他對自己的好當中；如此反反覆覆。

小蘭想不明白，這個男人明明是愛自己的，也能夠感受到他對自己的照顧、在意，可為什麼每次生氣都要用這種最傷人的方式對待自己；為什麼我不管用什麼方法，他永遠只有沉默？逼得越緊，他沉默的時間越長。

其實呀，在感情當中並非所有的沉默都是冷暴力，像小蘭老公這種，當時沉默甚至是躲開，過後卻會用行動關心對方的，並不是故意用“冷暴力”傷害對方，而是不懂得如何用別的方法來應對；比如以下兩種。

第一種是迴避型依戀的男人，因為幼年時期沒有和主要撫養人建立穩定安全的依戀關係，成年後也很難信任他人，總覺得別人不可靠，在感情裡特別害怕受傷。他們會很敏感，一旦覺察到感情有點變化，就開始畏縮，想要躲起來；從來不敢主動面對問題，解決問題；只是沉默，或者離開。

而女人往往又比較重情，遇見這種逃避型的沉默男人，就很容易抓狂；想要立刻把男人抓回來，讓對方給出迴應，問清楚他到底是怎麼想的；這時男人的感受是：女人完全不理解自己，步步緊逼，不在意自己的感受。

而回避型男人的抗壓性又很差，本能的反應就是逃得更遠；兩個人的感情就會陷入惡性迴圈，越來越差。

其實，正確的處理方式恰恰是往後退一步，給男人空間去處理他自己的情緒；等他平靜了才有勇氣回來對你好，兩個人真正進入有效的溝通，一起解決問題。

第二種是男人感受到壓力時，會進入洞穴期，沉默是他們保護自己空間，積蓄能量的一種方式。這是由男女應對壓力的不同方式決定的；對女人來說，傾訴是很好的解壓方式，把所有的煩惱、不開心說出來，有人理解，就會覺得輕鬆了；但男人是解決問題導向的，他們遇到問題，喜歡把自己關起來，冥想苦想解決辦法，這個時候是不喜歡被外界打擾的。

如果女人不瞭解男人的思維方式，用自己的慣性思維來理解，就會認為男人沒有把自己當體己人，有什麼事都不願意給自己說，甚至把這視為不愛的表現；進而抱怨、指責男人：有什麼事都不願意說，還給自己臉色看。

而男人本身正壓力山大呢，會覺得這個女人也不體諒自己，一點空間都不給；我遇到了問題，她不僅不支援我，還給我添堵；兩個人彼此誤會，感情的隔閡越來越深。如果你真正懂得男人，在他進入洞穴期時，給他想要的支援；他從洞穴出來後，一定會加倍對你好。

每一個女人都渴望在感情當中得到安全感、歸屬感，希望和另一半建立深度的情感連結；她們最怕的就是男人的冷淡，所以面對另一半的沉默，她們常常會慌亂不知所措。

殊不知，你越是害怕沉默，越是負面解讀對方的言行，把感情推向自己原本不想要的局面。比如，當迴避型的男人遇到問題，想要躲起來喘息的時候，女人因為焦慮拼命追上去想要一個確定的答案，希望對方迴應自己；男人覺得壓力山大，乾脆破罐子破摔堵住你的嘴；又或者男人壓力大，躲到洞穴裡，想要清淨一下；女人卻覺得男人給自己臉色，拼命追問為什麼；男人被惹毛了，大吵一架；甚至覺得女人不理解自己，去外面尋找紅顏知己；讓感情陷入嚴重危機。