為什麼許多人到最後成不了人生贏家，主要原因就在於控制不住自己的情緒。遇到一些磨難考驗的時候，往往忍不住要發脾氣，結果把事情搞砸，把好端端的人生搞得一地雞毛。

只要生氣，你就輸了。

生氣首先是對自己身體的傷害。生氣的時候，情緒激動，血液迴圈異常，心腦血管、五臟六腑跟著遭殃。長此以往，就很容易造成各種疾病纏身。

生氣的時候，毫無理智可言，人的智商為零。一個人智商為零的時候，所作所為，必然愚蠢至極。

這樣的時候，即使有利的事情，有利的局面，也會因為自己惡劣的態度和失控的言行而變得無禮和被動。

生氣也是情商低的“招牌菜”。一個動不動就發脾氣的人，往往自控能力特別差，情商特別低。

這樣的人，只要生氣一次，與人的隔閡就加深一層。久而久之，就沒有人願意和他交往。這樣孤苦伶仃的人生局面，必然和成功無緣。

其實，許多人都知道生氣的害處，但事到臨頭，總是要發脾氣。而且，發脾氣過後，又立馬後悔自責。但後悔自責之後，遇事不順心，又會立馬火冒三丈。人生就這樣進入了一種惡性迴圈。

在這樣惡性迴圈裡生活的人，往往自我喪失了許多好的發展機遇，以至於到最後生活毫無起色。

一個人，要想有所成就，必須自我突破這種惡性迴圈，想方設法讓自己不再生氣。

一是要學會忍耐。人生漫長，好比一場馬拉松長跑。長跑比拼的其實就是忍耐力。在長跑過程中，如果不能忍受疲憊，是很難順利到達終點的。人生旅途中，也必須忍耐忍受。只有耐得住受得了，一個人才不會發脾氣。

二是要學會寬容。俗話說：“宰相肚裡能撐船。”一個人格局大了，氣量大了，就更容易看得開，看得淡，就不會斤斤計較，動不動就生氣。

安徽桐城六尺巷的故事很能說明這個道理。

清朝宰相張英正在朝廷為官，老家桐城來了一封信。說鄰居吳家正在和張家爭奪宅基地。

張英得知訊息後，一點兒也不生氣，而是非常理智、非常大度的給家人回了一首詩：“千里家書只為牆，讓他三尺又何妨？長城萬里今猶在，不見當年秦始皇。”

家人見狀，即刻退讓三尺。吳家也被感動，也退讓了三尺。於是就有了現在的六尺巷。

宰相張英因為寬容禮讓不生氣，贏得了萬古流芳的好名聲。

三是要學會樂觀。一個人應該要用積極主動、樂觀開朗的心態對待生活。你向生活微笑，生活必然同樣報答給你微笑。心態樂觀、心情開朗的人，看問題角度不一樣，很難產生抱怨之情。

比如有半杯水在那裡，悲觀的人會抱怨說：糟糕，只有半杯水了。弄不好還會對別人發脾氣。而樂觀的人會高興地說：多好，居然還有半杯水。說不定還會就此對別人感激不盡。

樂觀的人渾身上下都散發著正能量，遇事又怎麼會輕易產生出憤怒的負能量呢？

小結：只要生氣，你就輸了。因為生氣會對身體造成巨大的傷害，會讓人喪失理智，也會讓一個人毫無情商可言。如果處於這樣的狀態，人生不敗北又能如何呢？

一個人，只有學會忍耐，學會寬容，學會樂觀，從這三個方面加強修養，讓自己不再因為生氣而失控，人生才會有所作為。