“我們結婚數十年，自認為感情很深，一路走來經受了人生風雨的考驗，現在平靜下來了他卻出軌了，被我發現以後，他向我深刻檢討承認自己的錯誤，我痛苦了很久，但還是選擇原諒了他。

可是很長時間過去了，我還是無法走出困擾，無法對他恢復信任，自己靜處的時候就會不停的想他怎麼會做出那樣的事情？

他只要一出差，我對他就開始懷疑擔心，怕他管不住自己，再這樣下去，我的精神會崩潰......”

為什麼丈夫出軌之後，我們的行為上選擇了原諒，但是內心卻依然無法跨過這道坎？

原因可能是因為過量的付出，得不到期望的回報。

我們常說，過量付出的女人，在兩性關係中，結果並不是理想中的樣子。

我昨天晚上外地培訓回來，在飛機上，認識了一個姑娘，她就坐在我隔壁，雙方問道是做什麼工作的時候，我回答說，我做情感諮詢的。

她就順勢說起了自己的感情經歷，自己是一個女強人型的女人，前任不管是經濟條件，還是工作能力都比不上她。

這讓前任感到自卑，因為自卑所以自尊心很強，因為自尊心強所以格外的敏感，姑娘認為只要我對他足夠的好，他就不會離開我，而且我本身也並不差，最後的結果是拋棄她，沒多久就跟另外一個女孩子在一起了。

說著說著，我可以從她的語氣中感受到疑惑，跟不甘心的情緒。

她不明白為什麼我還算優秀，對他又無微不至，五個月的時間就瞬間磨光了所有？真的是我的問題嗎?我談好幾個男生都是這樣。

我回答她說，因為你過早的暴露了你的需求感，過量的付出了，導致對方不用付出，就可以得到回報，久而久之，你的付出就變得不值錢了，你的付出就是他稍微動動手指就能得到的，不夠沉沒，就會更輕而易舉的放棄。

那麼我們迴歸主題，婚內出軌，為什麼我會覺得特別難受？

因為被人揹叛本身就很難受，更何況是對自己愛的人，被這樣的人背叛，如果你選擇原諒，那麼對於自己的心理，就必須要重視。

原諒之後我總是把注意力放在對方身上，怕他再一次出軌？怕被他再一次背叛？

這樣的心理最重要的一點就是源於，你的需求感上升了，你怕他再一次背叛你，你的需求就是不想讓對方背叛你。

這個時候，你過度的暴露了你的需求，那麼對方就會被你因為不信任的態度所擠壓，直到他覺得喘不過氣。最後選擇放棄.....

正確的步驟是，降低你的需求感，現在是你被背叛，不是你背叛別人，你不用過多的把注意力放在對方身上，像看孩子一樣的看著他，正確的方式應該是反過來的，對方把注意力放到你身上，怕你過不去心裡這道坎，怕你離開他。

另外！加大對方的“沉沒成本”讓他覺得出軌，背叛你是一件很不划算的事情，這樣就可以很大程度的預防他再次出軌。

短期之內要重新建立起信任感很不容易，只有降低了需求感，你不再於糾結這個問題了，之後你才能正視“信任感”這個問題。

這個是需要長期的時間，跟自己的心態，還有丈夫的行為綜合建立的。

做好前兩步，提升自己的吸引力，讓對方把注意力全部集中到你身上，你的婚姻生活會發生變化，這樣的 變化，對你來說不是一件壞事情。

我常常說女人的潛力是未知的，有些事情我們嘗試過才知道自己可不可以，最重要的是你想不想去嘗試？

就像思姐群裡的那些姑娘一樣，最開始進來的時候負能量滿滿，最後在大家相互鼓勵的過程中，慢慢的發現自己的潛能，發現了自己的價值。

女人並不是男人的附屬品。

如果你能清楚這一點，你的選擇就會自由很多，特別是在遇到困境的時候。