演員需要發揮演技技巧去贏得一個角色，有時候戀愛也是這樣，遇見喜歡的人，你們互相不認識，你也需要一套特殊的技術讓意中人迅速愛上你，然後在一起，讓這戀情可以開始、升溫、乃至走到最後。

一、愛需要表達

中國人不像西方人那樣熱情開發，而是情感表達比較含蓄內斂，所以很多時候我們很愛對方，卻不會言語表達出來。但在一-段戀愛關係中，愛的表達是很重要的，每一次表達都是- -次對關係的肯定和確認，能提升對方的安全感，增加對感情的信任和積極的體驗。

二、減少防禦性溝通

戀愛- -定要保持良好的溝通，但往往我們會展現出防禦性的姿態，不願表達真實的想法和感受，甚至將自己的心理感受投射到對方身上。比如，拒絕承擔責任、互相抱怨、拒絕從對方角度進行思考等等，一度讓溝通陷入消極狀態。.

三、衝突的處理方式

情侶間產生分歧和衝突非常正常，關鍵在於如何處理衝突。要確保雙方的表達機會，多談論自己的感受、想法，關注自己的情緒狀態，不要一直用言語攻擊，傷害彼此的感情。

我們希望遇見一個人，不要刻意裝飾和聲嘶力竭,不用使用任何互相取悅的技巧，在愛情中自然般配。但好好愛一個人，或是好好做一件事，除了真情、熱情，一定的技巧也是必備的。希望大家都能具備愛人的能力和相處的技巧，享受愛情。