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朋友小芬（化名）離婚時，我擔心她心情不好，想要請她吃飯喝茶陪陪她，卻每每遭拒。

過問她的行蹤，發現她要麼在健身房，要麼在游泳館。

以為她是情緒不穩獨自傷心才不想見人，可一星期後見到小芬，卻是容光煥發、神采奕奕。

我不禁為她的神態安然生出一絲陌生感來。

難道小芬對她那段婚姻也厭倦了？或是也早就心另有所屬？所以這婚離得正中下懷？

可是那之前陪她買菜時，她還一口一個老公愛吃什麼、各種關心各種在意呢。

小芬在我對面坐下來，看著比她還憂傷的我說：“別擔心，我好著呢！現在我不用按時做飯等他回家，不用天天擦亮窗玻璃擦淨地板、以便他回來心情愉悅。我也不用擔心他哪天晚歸是去幹什麼了，不用害怕他哪天會變心會離開我了，所以我整個人反而輕鬆了。不用再伺候他圍著他轉，我自由多了，所以就找回自己的愛好，去健身、去插花，去打打牌，日子別有一番滋味了……”

聽她這樣說，我回想起她的婚後生活，旁人看來，應該算是幸福的吧。因為每次聽她說起夫妻間的瑣事，都是一臉蜜汁的樣子。

可一個月前，男人遇到了舊情，復燃的火焰很快燒了起來。給到小芬這裡的、便只剩下無情和絕情了。

小芬跟男人吵鬧、乞求、放下自尊努力挽回，但都沒用。

原以為小芬會陷在那些點點滴滴美好回憶裡沉淪一陣子，如今看來，倒是讓我吃了一驚。

面對我的疑惑，小芬說：“我不是有選擇性失憶症麼，既然做了努力仍然難以挽回，不如把彼此在一起的回憶理開來。溫暖美好的留下，殘忍悲哀的忘記掉或是不再想起。”

聽小芬這樣說，我彷彿又看到了多年前認識的那個她。

初戀時，小芬還單純天真，心大概也如玻璃一樣易碎，喜歡上的人、跟自己發生了一些誤會，後來喜歡上了別人。

對於那個還一往深情的女孩來說，是極大的打擊，她因此改變了許多。憂鬱，沉默，憤世嫉俗，到後來的高冷無情、算是學會了在感情裡如何保護自己。

後來的她，依舊會正常戀愛，但是愛時她會一往情深，可對方若不愛了，她也能及時抽身出來，灑脫放手。

原因是她總會選擇體諒和原諒，她的寬容看似是成就了別人，其實也成就了自己。

只是回憶一時抹不去，人走了，一起愛過相處過的記憶還屬於她。

若她只是放手那不再愛她的人離開、自己卻沉浸在回憶裡走不出來，日子也會一直充滿陰霾。

所以不知從哪天起，她又學會了“選擇性失憶”，也就是把那些疼痛的往事，都塵封起來，或想起來了就轉移。

雖然實施起來有難度，但遠比想不通、放不下，苦苦糾結過去強得多。

情感世界裡，那些苦苦掙扎的人，都希望有一杯忘情水喝下，然後忘記那個負了自己傷了自己的人，可以忘掉那些刻骨銘心的戀情。

但世上沒有忘情水，我們能做的，只有將回憶分門別類，保留好的，失憶壞的。

那些能學會選擇性失憶的人，都會有一顆豁達和包容的心。

因為要忘記壞的，就表示選擇了原諒，不再記仇和忿怨、不再難以釋懷和心有不甘。

而每一個從你生命中走過的人，多多少少都會留下些美好的片段回憶。感恩那些美好回憶，重新開始就會容易很多。

當然，要做到寬容原諒並不容易，你或許會說，我不想“以德報怨”。

這也是對的，一段感情出問題，辜負了你的人，若是還要在現實生活中欺負你，壓榨你，要在物質上佔便宜，要讓你失去了愛了還失去生存依靠，那是不行的。

那是需要你保護好自己的，至少要讓自己的合法權益不受損傷。

此外，那人愛上別人，就愛上吧，失去的只是那個人，失去的只是愛，但你依然會得到愛，不過是會換個人罷了。

所以，放走他，放下他，原諒他，都沒什麼大不了，最初可能是很難過，但是不會一直難過，只要你有重新開始的覺悟和勇氣。

最重要的是，不要揪住過去的回憶不放，不要刻意去想你們曾有過的美好，那個人只要走了，就刻意訓練自己不去回想跟他相關的一切疼痛情節。

即使想起來，也可以起身去做點別的事，去見見別的人，去找找活著的其它意義，去做點讓你有成就感的事，抑或是去見見這世間其他可以愛的人，比如親人，比如朋友……

把他帶給你的苦和傷忘掉，放下，拋開，不去碰觸，不去計較，你就能更快地開始新生活，要相信，離開傷害你的人、你依舊可以有精彩和有愛的人生。