一個人自身的吸引力，往往和情緒是否穩定密切相關。

情緒穩定的人，拿捏的好與人交往的分寸，給別人總能帶來積極的感受，讓人願意相處，自然會更有吸引力。

反之，自己控制不好自己的情緒，別人總承受你的負能量，哪怕你外在條件再好，也容易讓人覺得太累。

閨蜜看到那些訊息就皺了皺眉頭，我問她怎麼了，她把手機遞給我看。

對方發來的訊息裡，百分之九十都在說自己的不順心，不是和男友又吵架了，就是挨老闆罵了，似乎自己承受著天大的委屈。

前期，閨蜜還耐心勸她，告訴她很多事挺挺就過去了，沒想到對方回了句：“生活難著呢，哪有你說的那麼容易。”

單是看這些聊天記錄，就已經感覺到了心累，閨蜜為什麼會遮蔽對方，理由也不言而喻。



生活中，其實每個人都有自己的情緒，都有自己想說的話，都有自己覺得不容易的地方，這本就是生活常態。

但是，沒有人應該成為你宣洩負能量的垃圾桶，朋友之間，你的負能量太重，抱怨的話太多，情緒總是不穩定，會讓一個人遠離你，愛情裡也是如此。

相反是那些情緒穩定的人，能夠合理處理自己的情緒，往往會讓一個人更喜歡自己，原因很簡單。

【壹】

能否穩定自己的情緒，往往代表著一個人能力的高低。

莫泊桑在《一生》中寫過這樣一句話：“我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。”

淚流滿面，是一個人正常的情緒，但要過好自己的一生，總要學會一個人咬著牙走很長的一段路。

這是一個人必經的成長之路，也是一個人能力高低的證明，你有能力，才更容易被愛。

就像《歡樂頌》的主角中，最不受喜歡的，大概是“沒頭腦”的邱瑩瑩，從小被父母保護得極好，導致她不懂得控制自己情緒，不願意提升自己能力，總以為“會哭的孩子有奶吃”，有沒有能力沒關係。

作為職場新人，邱瑩瑩沒付出過太多努力，每天抱怨工作累，抱怨掙錢少，卻不願意主動改變。



後來說要回老家考公務員，改變自己的生活方式，唸叨了很久，但就是不實施，還藉口是父母非要她留在大城市。

再是說自己要考註冊會計師，還沒想好就說自己智商沒戲，一次嘗試的機會都不給自己。

遇見問題時，其他人在想著解決問題，她在想著如何抱怨，如何推卸責任，遇見危險時，其他人想著如何自救，她在想著自己多麼著急。

和其他四個人被困在電梯上的時候，她一邊吐槽電梯，一邊講著自己看來的故事，發現電梯故障嚴重的時候就開始哭，還理所應當的覺得自己說話只是為了緩解焦慮。

看這部劇的時候我就在想，邱瑩瑩為什麼管不住自己的情緒，並且認為自己有情緒是正常現象？

後來我覺得，可能就是因為她自身能力低。

能力低，遇到問題無法改變，於是只能抱怨，在抱怨中錯過了最佳的改變時機，於是能力只會更低。

如此一來是惡性迴圈，你的情緒無法穩定，就無法心平氣和提升自己，最後你便會成為生活中墊底的人，沒邱瑩瑩一樣的“好命”時，就很難有人喜歡。



【貳】

穩定的情緒，讓人覺得相處不累，才能和別人長久相處下去。

記得《奇葩說》裡，詹青雲說過一個觀點：

“最重要的情緒管理，就是你要相信，沒有任何一種情緒是不應該的，情緒是每個人的權利，不該被質疑和指責。”

當初聽這句話時，覺得十分有道理，後來才覺得，情緒的存在是應該的，可是當你的情緒會影響到別人的時候，真的不那麼應該，這樣的做法，也會讓別人不願意和你繼續相處，最終的損失者才是自己。

就像閨蜜遇到的那位朋友，她傾訴是因為自己真的委屈，這種情緒可以理解。

但是，如果你動不動就找人傾訴，完全不培養自己消化情緒的能力，只會讓聽你說話的人覺得累，直到放棄和你交流。

每個人可能都會有類似的體驗，明明自己心情很好，卻遇見一個負能量很重的人，三言兩語影響了自己的心情，最後那個人輕鬆離開，自己在這黯然傷神。

時間久了，哪怕你再喜歡對方，也想和對方保持距離，因為相處太累。



之前看過一個紀錄片，一個女生去醫院看病，等了一天發現掛錯了號，於是哀求醫生先給她看看。

那一瞬間，作為旁觀者，心疼有，可憐有，體諒也有。

但下一瞬間我就在想，會去醫院看病的，哪裡有容易的人，她掛錯了號是真的委屈，但還有些人等了很多天，還有些人從外地趕來，還有些人比她更著急。

成年人的世界裡，每個人都有自己的不容易，自己的不容易也許很明顯，但不忽略別人的不容易，才更容易被喜歡。

正如亦舒曾經說過：“情緒這種東西，非得嚴加控制不可，一味縱容地自悲自憐，便越來越消沉。”

你覺得你委屈，你才會真的特別委屈；你覺得你可憐，你才會覺得你特別可憐。

相反，如果你能控制自己的情緒，多體諒一點別人，可能你會發現你的委屈沒那麼明顯，你能解決好你遇到的麻煩。

這個時候，你管控了自己的情緒，也沒給別人增添負擔，被喜歡，便是自然而然的事。

—END—

今日話題：

你覺得管理情緒重要嗎？

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