今天的話題是

很多人都有這樣的經歷：朋友讓你幫忙做一件事，可是你內心並不願意花費過多的時間去幫他，但礙於情面，你選擇了幫他做這件事。

不久之後，這個朋友又讓你幫他做另外一件事，你很生氣，但還是選擇了幫他。然後就有第三次，第四次……

你不僅對朋友不尊重你的時間感到生氣，對於自己不懂拒絕也深感無奈。最終，你只會越活越累。

從小我們受到的教育是要樂於助人，無私奉獻，我們認為付出是正確的，索取是可恥的。

這些信念已經滲透到我們生活方式裡面，影響我們的行為，我們被訓練成為一個不懂拒絕的人。

但更人性的觀念是，合理地滿足自己並不可恥，能合理地拒絕別人更是一種成熟的表現。

不管是朋友還是親人，我們都有權說不！