#技能改變生活#

每個人對自我、世界、婚姻（或情感關係）的定義和看法，大致可以形成其在情感關係中三觀的側寫。如下文這位來訪者，分別寫出的20個關於我是、世界是、婚姻是的句子。

自我感知

我是女生。

我不是男生。

我是XX年X月X日出生的。

我不是二十歲左右的年輕女孩子了。

我是出生在XXXXXXXXXX。

我不是出生在目前戶口所在地XX省XX市。

我是X族。

我不是X族。

我是身高169cm，較為高挑的女生。

我不是小家碧玉型的中等個兒女生。

我是微胖型女生。

我不是骨感型美女。

我是XXX大學XXXX專業的碩士研究生。

我不是大學畢業就選擇相夫教子的女生。

我是具有愛心、耐心、責任心的老師。

我不是輕易向學生髮脾氣的老師。

我是愛崗敬業、對單位忠誠並具有較強執行力的職場女性。

我不是輕言放棄的工作族。

我是成功策劃舉辦過XXXX活動的演藝經紀人。

我是在XX市創辦XXX文化藝術培訓學校的校長。

世界觀

世界是自然界與人類社會一切事物的總和。

世界是抽象的。

世界是具象的。

世界是可感知的。

世界是不可感知的。

世界是客觀的。

世界是主觀的。

世界是概念的。

世界是物質的。

世界是可描述的。

世界是美好的。

世界是醜陋的。

世界是溫暖的。

世界是殘酷的。

世界是公平的。

世界是無限的。

世界是有限的。

世界是腥風血雨的。

世界是陽光燦爛的。

婚姻觀

婚姻是男女雙方給愛的歸宿。

婚姻是男女雙方對彼此的忠誠承諾。

婚姻是在男女平等、自由的基礎上締結的。

婚姻是男女雙方對財產、權利、義務的約定。

婚姻是道德倫理和法律對關係排他性的約束。

婚姻是大多數人都必經的人生階段。

婚姻是大多數人都必須完成的人生任務。

婚姻是大多數人的人生大事之一。

婚姻是里程碑式的成長階段。

婚姻是人們實現自我的一部分。

婚姻是男女雙方投入的感情、精力和時間的總和。

婚姻需要男女雙方共同呵護和經營維繫。

婚姻是獲得幸福感的途徑之一，但不是必要充分條件。

婚姻是家庭系統的核心。

婚姻是政府、事業單位等考慮個人職位晉升的重要參考依據。

婚姻是柴米油鹽醬醋茶。

婚姻是琴棋書畫詩酒花。

婚姻是男女雙方的風雨同舟。

婚姻是男女雙方的相濡以沫。

婚姻是人生的昇華。

根據上述60個句子，對來訪者得出看法總結如下：

來訪者的自我概念：

A. 標籤意識強：如：對自己姓名、性別、出生時間、地點、民族、身高、體型等的陳述；

B. 個人品牌意識強：如：對自己學歷、品性和職場成功經驗的陳述；

C. 注重陳述事實：對於自我的定義，絕大部分基於客觀事實和生活體驗；

D. 注重程式性規則：即喜歡按定義框架、時間順序等循規蹈矩約束自己的思維。

來訪者的世界概念：

A. 世界是可描述但難以被定義的：比較容易描述世界的特徵，但沒有精準唯一的定義；

B. 世界是矛盾的集合體：如：抽象具象、概念物質、和平戰亂、美好醜陋等並存；

C. 世界是螺旋式上升的：承認殘酷、醜陋、腥風血雨的存在，但更多看見的是美好、溫暖、陽光燦爛，並對之心懷期待、信心和嚮往。

每個人三觀的成因首先基於原生家庭即父母的反饋和自我真實的生活體驗，包括：父母婚姻質量、父母對子女的教導期望，子女的個人觀察、個人經歷閱歷、個人素質修養等，可謂由點滴生活凝結而成，隨著時間推移，每個人的三觀還在不斷完善和修正中。三觀裡藏著自己吃過的糧、讀過的書、看過的劇、聽過的音樂，遇過的人、事和走過的路。

同時根據阿德勒學派探討的心理出生順序，獨生子女還有如下特徵：在父母或重要年長同胞的榜樣中成長，從未與弟兄姐妹共享世界。因此，把目標定得非常高，和他人保持禮貌距離，傾向成為慣於走自己路的完美主義者。

讀者朋友們會如何書寫關於自我、世界、婚姻（或情感關係）的句子呢？[微笑]