常聽有人說，一個成熟的人，應該戒掉自己的情緒。

我卻並不認同。

人在塵世中，難免有七情六慾。

若是內心始終毫無波瀾，那便是和行屍走肉區別無二了。

真正的強者，不是沒有情緒，而是能夠應對每一種情緒。

世界潛能大師安東尼•羅賓也說：“成功的秘訣在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。”

能掌控自己的情緒，才能掌控自己的人生。

一個人的強大，從學會和情緒相處開始。

01

世上最大的荒唐，叫憑心情做事情

前陣子，去朋友的教育中心做培訓，看見小鄭在辦離職手續，心裡很是詫異。

印象中小鄭是個幹勁十足的姑娘，怎麼會被辭退呢？

從朋友口中得知，小鄭前一陣和男友分手了，心情一下就跌到了谷底，工作上屢屢出現紕漏。

朋友原想，人嘛誰還沒個情緒低落的時候，就給小鄭延長了假期，希望她能及時調整。

可收假之後，小鄭依舊毫無好轉，還向朋友提出要退出公開課的活動。

為了這次公開課，培訓中心已經籌劃許久，可事到臨頭，小鄭一個心情不好就要退出，弄得整個團隊都措手不及。

最後，朋友費了好一番功夫才找到人臨時補位，把事情給解決了。

可她也打定了主意，小鄭這人是絕不再用了。

雖說小鄭能力不差，狀態好的時候效率也高，可這心情一不好就罷工，她實在是怕了。

世界上最大的荒唐，就是憑心情做事情。

人活一世，不如意之事十之八九。

情緒一喪，就甩手不幹，這不是真性情，而是毫無責任感。

用心情決定自己的狀態，就像是把成敗，放在了一顆定時炸彈上。

記得有一次，在公司的樓梯間，碰見銷售部一個的女孩子在偷哭。

她剛被上司狠批了一頓，傷心得一把鼻涕一把淚的。

可碰巧這時，客戶來了電話，她立刻強忍著哭腔，拿出專業的態度應對。

她哭得臉也花了，頭髮也亂了，可我卻覺得，她整個人都在閃閃發光

成年人的世界裡，勇敢是剋制，而非放肆。

那些所謂的成功者，誰不是曾有過無數次的傷心和沮喪，卻仍逆風前行，才登上了山巔之上。

弱者事事隨心，強者步步堅定。

真正的成熟是：你可以有情緒，但絕不憑心情做事情；即便是在哭，也不會忘了繼續趕路。

02

太過情緒化的人生，是一場災難

知乎上曾有人提問：“有一個情緒化的朋友是一種怎樣的體驗？”

其中一個高讚的回答是：“好像放了顆定時炸彈在身邊，接觸時好像在踩雷。”

老周就是這麼個人，他心眼不壞，可公司裡卻鮮少有人願意和他打交道。

因為他總是喜怒無常，明明上一秒還笑嘻嘻，下一秒就會晴轉多雲。

你根本不知道哪一句話就會踩到他的雷區，說翻臉就翻臉，把場面搞得很難看。

情緒一上頭了，還愛拉著別人瘋狂抱怨。

起初，大家也還勸說安慰幾句，可時間長了，都被他的負能量折磨得疲憊不堪，與他疏遠了。

情緒化，就像是一把鋒利的武器，傷人又害己。

《奇葩說》中，辯手陳銘講過一個故事。

他的怒火瞬間就被點燃，立刻就準備罵回去。

可老婆卻勸住了他說，如果你罵回去，和這些鍵盤俠有什麼區別呢？

陳銘這才恍然大悟，控制住了自己。

發現了沒？

一旦掉入情緒的陷阱，瞬間就淪為情緒的奴隸。

別人輕而易舉就能影響你的行為，頃刻間就能把你變成你最討厭的那種人。

在情緒的驅使下，還會做出一些過激的行為。

溫州的火鍋店內，服務員因顧客投訴，將滾燙的水潑到客戶身上，造成客戶全身¼的燙傷，服務員獲刑1年10個月。

浙江的4位閨蜜聚會，為搶著買單而大打出手，一人情緒失控跳水溺亡。

重慶公交車上，乘客和司機爭執互毆導致車輛失控，造成15人遇難。

每一年，都會有這樣的新聞出現。

並不是什麼深仇大恨，僅因為一時之氣，卻釀成了滔天的慘劇。

若是在情緒的當下能忍一忍、等一等，或許一切就會有不同的結局。

03

一個人的強大，從學會和情緒相處開始

聽過這樣一句話：“真正厲害的人，不是沒有壞情緒，而是知道該如何處理情緒。”

深以為然。

看過一個故事，瑪麗在超市的出口排隊結賬，可等了很久都不見前面有人移動。

只看見超市安排了工作人員，來檢修收款機。

瑪麗等的有些不耐煩，但她告訴自己說這也不是收銀員的錯。

可10分鐘過去了，收款機還是沒有修好

瑪麗的心情變得更糟，她只能再一次壓制住怒火，決定再等等看。

可這時，隊伍前面的一名男子開始痛罵工作人員，說維修時間太久，耽誤了他的行程。

工作人員不停地道歉，男子的怒氣卻只增不減。

最後，男子推翻了購物車，憤怒地離開了超市。

在他離開2分鐘以後，超市就增加了一個臨時收銀臺，並且為了表示歉意，給每位等待的顧客贈送了一張購物券。

瑪麗很慶幸沒有放任自己的情緒，否則，她就會和那個男子落得一樣的下場。

不止沒買到東西，沒有購物券做補償，還落得一肚子的怨氣。

放任自己的情緒，是災難的開始。

因為放任情緒並不能解決問題，只會讓事情越變越糟。

管理好自己的情緒，才能真正的解決問題。

當情緒來臨時，不妨試著這樣做：

1.接納自己的情緒。

中國式管理之父曾仕強說：“情緒沒有好壞之分，它只是人們對環境的一種反應。”

把情緒看做一種自然的反應，如同天冷會哆嗦，天熱會流汗一樣。

不抗拒，欣然地接納每一種情緒的存在。

只有先學會了面對，才能從容地去應對。

2.不在情緒之下做決定。

情緒和不理智，像一對如影隨形的兄弟。

在情緒之下做出的決定，往往會讓人後悔不已。

古人所說的“盛喜之中，勿需於人；盛怒之中，勿答人書”，也正是這個理。

任何時候，先平復心情，再解決問題。

3.學會用心態調節心情。

用良好的心態，來做自己的引路人。

告訴自己，開心也好，悲傷也罷，都會過去。

生活總要繼續，別讓情緒耽誤了行程。

大雁飛翔在三萬英尺的高空裡，為的是遷徙，不論悲喜。

當被情緒所困時，別放任自己沉溺，換個角度去看問題。

把遺憾當做動力，把悲傷化作走出黑暗的勇氣。

04

餘生，別做情緒的奴隸

生而為人，我們誰都無法抑制情緒的產生，與其排斥恐懼，不如學著接納情緒。

接受我們活在這俗塵凡世裡，接受生活的有跌有起。

願未來的日子裡，你我都不必壓抑自己的感情，可哭可笑、可悲可喜，享盡人間真摯的感情。

練就從容應對情緒的能力，經得住苦難，闖得過迷惘，學會堅強，也能為自己療傷。

不做情緒的奴隸，成就更好的自己！