冬天的日子裡，適合讀詩。

氣息帶著幽暗的影子來到我的住房，

夜色深沉，萬籟寂靜，

黑暗在入睡者身邊飄蕩。

當我成為他時，我感到他也成為了我，牆猶如一張臉在探望灰暗的天空，

而兩扇蒼白的窗在窺視我的夢。

—雨果《當我成為他時，我感到他也成了我》

騙張碧晨 - 如果聲音不記得 電影原聲帶

part.1

選擇寫情感和兩性。是因為在這個物質越來越充裕的時代，無論處於哪個階層的人，對精神的追求，情感的溝通比以往任何時期都更加看重。而兩性關係，又是一門特別複雜的情緒課程。它關乎溝通，人性，情商，經驗，經歷等多樣性的融合。情感在人的一生中，很重要。處理的好，人會在關係中獲得新的滋養。但如果處理的不好，可能會影響人一生的精神氣。會讓你露出自己最惡劣的一面。

寫這些文字，一來可以幫助來信者處理自己的情緒。二來也可以讓更多的人看到別人的故事，從別人的故事中去獲得新的領悟，繼而更妥帖地處理自身的問題。畢竟，沒有人會一開始就很正確，人只會越來越正確。

今天的來信，是一封總結性的郵件，女主是一個對文字很敏感，也善於發現生活中的小確幸的女孩子。對我的每篇文章都有一些深入的思考，也一直在不斷地進步，雖然中間差一點走錯路，還好喜歡讀書的她一直在深入反思，如今已經很好地處理了內心深處的情緒。

part.2

讀者來信：

仟仟老師你好：

這段時間一直看你的文字。我跟你年齡相仿，但情感梳理方面沒有你那麼細膩和理智。看你的文字，會讓我變得平靜。尤其是在極端情緒化的時候。

我是一個90後女孩，一直嚮往著愛情。大學時候談過一個男朋友，各方面與我都聊得很來。但是後來畢業，他出國讀研去了，我當時考上了家裡的公務員。因而這段四年的感情無疾而終。但是他給過我的溫暖，至今讓我很懷念。

畢業1年以後，我嫁給了現在的老公。一直以來，我跟老公的關係還算可以。我在體制內，他做生意。因為他做生意的緣故，應酬很多。再加上他是一個事業心很強的男人，所以，365天幾乎都在公司加班。結婚7年，年薪從以前的幾十萬也增加到了現在的幾百萬。我們也因此過上了更加富足的生活。

我是一個90後，喜歡看瓊瑤，席慕蓉，安妮寶貝，亦舒，北島的書籍，也喜歡看一些外國的名著。

以前我很重感情，對愛情有著天然的嚮往。90後也是叛逆的一代，只要是喜歡的人，就一定要去得到。就這樣一路跌跌撞撞。在今年我也已經30歲了。一直以來，我對老公的感情屬於那種習慣性享受他對我的好。我只是習慣了他寵我。但我對他並沒有多愛。再或者是因為我的性格特點，認真又執著，內斂又浪漫，道德感羞恥感極強，把感情和身體看得神聖，近乎執拗。

我一直看你的文章，你說，人一生其實都在追尋著愛，愛也是我們人生中很重要的一門課程。我從高中開始喜歡男孩子，大學談了那麼一段，但總感覺曾經的愛情才是我想要的，那種朦朧的，竭盡全力的愛才是我追求的，也可能由於我跟前男友的愛情屬於未完成，所以一直對他沒有忘記。但是也並不是我不喜歡我現在的老公。

只是總感覺我和老公之間，少了一些恰如其分的默契。比如我很細膩，他很粗線條。我對生活有期待，喜歡儀式感。他的世界中只有工作工作，絲毫不浪漫。雖然我知道老公人特別好，我們的家庭，學習經歷都是同步的，彼此也有一些感情基礎。他脾氣好，很多事情都在忍耐我，愛學習，工作認真勤奮，有思想，收入高。我們相處也很和諧。但是就是沒有很愛的感覺。

可能人都是隻會記住自己跋山涉水去見的人，不一定對跋山涉水來見自己的人多麼珍惜吧。婚後，我們生了一兒一女，很圓滿。我工作也很上進，但就是內心還是有很大的空洞。總感覺沒有嫁給自己特別愛的人是一種遺憾。

而我又是一個極度感性脆弱又愛幻想情愛的人。多年以來，下班後，我總是一個人回家帶兩個孩子，老公幾乎12點之前沒有回過家。我們雖然感情還不錯，但是面對面的交流很少。而我又是一個很缺乏安全感的人，需要有人無時無刻的關心和體貼。

有時看你寫的那些文章，才覺得自己真的好渺小，整天糾纏在情情愛愛的世界不可自拔。你的文章啟發女性，要學習男人的思維看世界看情感。掙脫小情小愛，不僅要讀純文學提高素養，更要去涉獵其他領域，如歷史，哲學，經濟，心理方面的書，應該多關注時事新聞，多思考，多結交新的朋友，多總結，才能真正提升見識和格局。

我也特別喜歡看你寫人性方面的文章。世界上很多好的作品都在講人性，因為你的介紹，我也開始看你推薦的羅素的《幸福婚姻和性》，金韻蓉的《你要的是幸福還是對錯》及榮格的書等等。開始接觸人性，認識人性，瞭解人性。也慢慢接受了世界裡的灰色地帶，不再只會用非黑即白的觀點去定義人。

看你的文字，時而發現你理智，時而覺得你現實，時而覺得你時尚，時而又覺得你平靜和溫和。也是你才讓我看到了那麼多女性力量，瞭解了廣闊的女性世界。我們應該像男人一樣理性又現實。去注重自己的事業，對社會有更高的參與度，不要兒女情長。男人們更現實更精明也更懂得權衡利弊。女人們又心軟又情緒化又狹隘。

去年的時候，我發現我愛上了一個婚內的男人。他英俊瀟灑，溫文爾雅又有氣質。他也很喜歡看書，時常會寫一些文章。他也在體制內。但是他還會自己做點小生意。收入也很不錯。

第一眼遇見，我就喜歡上了他。然後加微信。沒日沒夜的聊天，到見面發生關係。一切水到渠成。但在我發現越來越離不開他的時候，我抑鬱了。我開始看很多婚外情的文章，也想過離開現在的婚姻跟他永遠在一起。他也承諾我會離婚再娶我。與他在一起的整整半年時間，是我這輩子最快樂的時候。我會每晚睡前溫習他眉宇間的皺眉和舒展，會一看到他就傻笑，也會懷念他親吻我時喊我親愛的。我們的性愛很和諧，每次都能達到高潮。我對他太迷戀了。他彷彿是我前男友的一個續集的存在。高大的個子，有才華有氣質，情商還高。溫暖又貼心。

但我又內心很愧疚。我愛我的丈夫，愛我的孩子。我不想跟老公離婚。但我又捨不得離開他，我是那麼迷戀他，只要他一靠近我，我的心就會酥軟下來，整個人不受控制，彷彿一切都架空，只想跟他永遠在一起。但一回歸現實，我又心痛到極致。

很多次，我在夜晚驚醒哭泣，老公細心的安慰我。很多次，我也想跟老公坦白。但是每次都不敢說，怕他生氣傷心。

直到11月份，我徹底拉黑了他。當然之前也有過無數次刪除微信又無數次加回來和好，又無數次拉黑的。到11月份的時候，我們都折騰累了，徹底斷了所有聯絡的途徑。他也很默契地沒有再找我。這一個多月，我每天都很難過，但是我必須理智下來，平靜下來。多餘的時間，我就會找朋友玩分散注意力，也經常去老公公司陪他加班，帶著孩子外出遊玩。

我很幸福，與他在一起的每一秒都是甜蜜的。但是我知道，並不是所有相愛的人都適合在一起。可能我們結婚了，真不如跟我老公在一起這麼幸福呢？只希望他也能幸福快樂，重新迴歸家庭。

2021，我們會更好！

——允許公開——

part.3

我的回覆：

很多愛情的開始，其實就是帶著無數情緒的。很多感情都要經歷分手-拉黑-再拉出來和好-再分手-再拉黑，反反覆覆。其實他們在這個反反覆覆的過程中，認為這就是愛了。

感情中的兩個人，來來回回，拉拉扯扯，其實也就是在認識愛了解愛。很多閨蜜或者兄弟都會說一些大道理，叫處於感情中的人去理智斷掉，其實很多情況下，這是沒有任何作用的。最好的方式，就是讓他們去作，去愛，去反覆，去折磨，直到最後，他們會有一個正確地處理方式的。只是時間的問題。你看，你們在十一月之前也是各種反覆，但是最後也迴歸到了現實，一想到現實的背景那麼強大，自然，這點小情小愛就那麼過去了。

你還是處於理智和拎得清的女性。在出現問題後，不會情緒化特別嚴重，會考慮到家庭考慮到孩子，也會找相關書籍，去專門研究，列出最後的後果，估計應該要承擔的風險。屬於很能及時止損的女性。

你不知道，有很多女性一碰感情，就徹底讓生活崩塌了。整個世界就是婚外的情人。那種才是最可怕的。看不到情感本質的人，一般都很難及時止損。也很難在內心獲得真正的平靜。

我覺得人活在世界上。如果你真能想得開。對情感的規律有悟性的話，你會活得更通透和明朗。因為情感和性，在人的一生中所佔的比例很小。身體的健康，自身價值的實現，孩子的茁壯成長，這些才是重點中的重點。而對於情和愛，其實是依附於這些東西的下層。也相當於，只有生活過得舒坦了，情愛才有依附的載體。

其實每個人的婚姻都不是一帆風順的，婚姻也具備階段性的特徵。有時很和諧，有時很艱難。但是無論面對怎樣的婚姻關係，我們最應該做的就是自我的調整。讓自己去做最大的努力，也讓自己回到一個可以接受的範圍來。做事追求努力到無能為力，做人要學會留有餘地。

珍惜現在的生活，讓這一段過去，也不要去跟丈夫敘說這段情緒，努力迴歸自身的家庭就好。生活很美好。最後，馬上2021年了，祝好！