這幾年，PUA、家暴一系列的社會新聞鋪天蓋地的向我們襲來。

有時候，可能我們也不由得感慨，這些人，為什麼不早一點離開呢？

一個人不香嗎？為什麼要讓別人來傷害你呢？

臺灣心理諮詢師周慕姿在《情緒勒索》一書中說，自我價值低的人，容易陷入在情緒勒索之中。

情緒勒索指的是是指以愛之名，透過要求、威脅、施壓、打擊、沉默等手段，在親子、情侶、職場關係中爭奪控制權，讓對方就範。

也就是說，一個感受不到足夠自我價值的人，往往會陷入在一些糟糕的親密關係裡。

同時，也有些人，會透過一些方式，貶低打壓伴侶，從而掌握親密關係中的主動權，也就是我們常說的PUA。

情緒勒索在親密關係中是一種很常見的現象，可是有很多深陷其中的人並不自知。

PUA的起源也只是用來教導一些不擅交際的人學習一些建立親密關係的方法，可是後來卻演變成一種犯罪手段。

我不認為人性本惡，但人性裡，的確是存在著一些惡的元素。

因此，我們更應該識別一些打著愛的名義來傷害自己的行為，它們潛伏在我們四周，最後很有可能，就會形成致命的傷害。

愛你的人，不會否定你的價值

你不夠好，你太胖了，你太醜了，你能力不行……

我們常說，忠言逆耳，的確，很多有價值的話語，常常聽起來不是那麼順耳。

因為每個人的成長，的確需要誠實的去面對一個真實的自己。

的確，愛你的人，會指出你的錯誤，可是TA不會否定你的價值。

“你太醜了。”和“我覺得這件衣服不太適合你，我感覺之前的風格更適合你。”

這兩者之間的區別，我們很容易能夠感受得到。

前者是一種純粹的否定，而後者，能夠有意識的告訴我們TA內心對於穿著的感受，同時也給出了一定的建議。

很多人喜歡把傷害，用“我是為了你好”來進行包裝，可是，暗箭往往更傷人，因為我們失去了閃躲的機會，直接被擊中了要害。

愛你的人，不會忽視你的感受

你就是在無理取鬧，沒有人會像你有這麼奇葩的想法。

人與人之間真正的交流，是透過言語嗎？

不是，是透過感受。

言語只是我們傳遞感受的其中一種方式，因此，我們還有肢體語言、表情語言，它們共同傳遞的，除了資訊，還有我們內心的感受。

真正愛你的人，他們會關注你的感受是什麼，而不是僅僅用冷冰冰的文字來跟你提供資訊。

TA會在意你的情緒、你的想法、你的認知，而不是一味的想要說服你，讓你接受自己的觀點。

愛與權力，是很容易被模糊了邊界的兩件事情。

有的人，僅僅只是想要在一段關係裡，尋找一種優越感，而不是愛。

真正愛你的人，不會不懂得欣賞你

你做的根本不算什麼，我每天朝九晚五的工作比你天天在家帶孩子辛苦多了。

欣賞，是激情的進化版。

在一段深厚的親密關係裡，必定伴隨著相互的欣賞。

一段親密關係，必然是需要雙方的付出才可以越來越穩固的。

而有的人，往往只能看見自己的付出，而無視對方的努力。

這種漠然的態度，必然不是出自於愛，而是一種自我中心的表現。

一個懂得欣賞別人的人，不會僅僅去對比彼此所創造的物質價值，不僅僅只是以金錢作為衡量，而是能夠更加感性的去看待付出這件事情。

即使是再微不足道的小事，也需要有人去付出，去執行。

而生活最重要的幸福感，實際上，也是建立在這種微不足道的小事之上的。

一日三餐、整潔的房間、孩子快樂的成長，這些都是無法物化衡量的，可是如果對方懂得欣賞，那麼TA必然會懂得其中所需付出的情感價值。

沒有一段關係是完美的，至少，我所看見的，遇見的，都並不是完美的。

在愛情裡，我們難免會有這樣那樣的缺點。

不是說，上面的這3點，有一點點蛛絲馬跡，我們就需要認為對方是錯的。

每個人都在愛情裡學習著成長，只是我們不能夠錯誤的把一些不是愛的東西認為是愛的表現。

只有清醒的去看待一段關係，我們才能夠對TA的未來發展做出預測，從而做出選擇。

每個人都是自由的，不要讓別人用愛的名義，把你綁架了。