總是受阻就意味著該停下，停下後再重整旗鼓吧。

——前韓國三星集團會長李健熙

請停下手頭的工作，坐下來回憶一下：過去的這些天、這些年，你過得有多著急。你是不是每天早上還在睡意朦朧中就被鬧鐘吵醒，然後隨手關掉鬧鐘，繼續睡5分鐘？出門的時候，外套還沒穿好，就急急忙忙提著包包下樓？在路邊隨便買點包子或油條，一邊走一邊往嘴裡塞？車來了，你狂奔過去，生怕因錯過這一輛車而遲到？走到公司樓下，眼看就要遲到了，於是只能快馬加鞭地往公司趕？

看一看，我們的這一天有多麼著急！如果你在北京、上海、廣州等大城市工作，這樣的場景每天你都能看得到，甚至你每天也會這樣著急。著急的不僅是奔上公交車、擠進地鐵車廂，著急的還有在公司的表現，我們害怕表現不好，哪一天成為公司裁員名單中的一員；我們害怕無法證明自己，被激烈的職場競爭環境壓垮。我們著急著創造業績，著急著加薪，著急著升職。

有一則小故事，講的是一位在美國奮鬥多年的華人，經過艱苦的打拼，終於用自己的血汗錢買了一棟豪宅，可是他沒時間打理，於是就僱傭了一位當地的婦女打理房子。他每天早出晚歸，拼命工作賺錢，女傭卻在豪宅裡享受著音樂和美食，在花園裡修剪花草和散步，在健身房裡鍛鍊，在游泳池裡游泳。

這個故事充滿了諷刺意味，諷刺的是主人的可悲，他拼命賺錢似乎是在為別人提供美好的生活，而他自己拼命究竟是為了什麼呢？這不正是沒有方向的拼搏嗎？很多人一生都在忙忙碌碌，到頭來卻不知道在忙些什麼。這樣的人生是何其悲哀！所謂的名利、金錢，到頭來不過是一場空。拼搏、奮鬥是應該的，但真有必要這樣見縫插針地“拼命”嗎？是不是要等到身體發出“危險”警報時，才幡然醒悟應該放慢腳步呢？

小童大學畢業後，很幸運地進入了一家世界500強公司，在那裡他一待就是6年，從最初的普通職員做到了品牌經理，收入翻了幾倍。但隨著職位的升高，工作壓力也越來越大，每天忙得暈頭轉向，有時候午休時間都要加班完成任務，偶爾去便利店買東西，也會被老闆打電話催促著回來。這一切讓小童感到十分痛苦。

隨著公司搬遷，小童每天花在路上的時間也變長了，而幾乎每天下班都要加班到七八點，回到家裡已經差不多10點了，身心疲憊的他恨不得倒頭就睡，真正屬於自己的時間幾乎沒有。雖然與同學相比，他的工作體面而且薪水高，但他非常懷念剛入職場時的日子，那時候週末可以陪家人吃飯，可以去郊外看看藍天白雲。在他看來，那才是真正的生活。

可是，迫於現實的壓力，小童強忍著在工作上堅持，慢慢地，他的身體狀況越來越差，直到有一天檢查發現自己的身體出現嚴重問題時，才毅然決然地辭職離開。在身體恢復之後，他在離家不遠地方找了一份工資水平中等的工作，一份悠閒、可以兼顧生活的工作，這讓他在工作的同時，又有享受生活的時間，他感到很快樂。

放慢你的匆匆腳步吧，等一等你的靈魂，只有當你慢下來，你才看得清楚自己在幹什麼，才想得明白自己要什麼。放慢腳步不是拖延，不是懶散，不是消極應對，而是為了沉澱一下浮躁的心靈，為了能夠更好地走接下來的路。

規劃好時間，讓自己可以從容應對

為什麼很多人像無頭蒼蠅一樣忙碌，而且還忙不出高效率，忙得手忙腳亂的，經常把事情辦砸？其實很重要的一個原因，是忙得沒有規劃，忙得太被動。如果能靜下來，把每天的時間規劃一下，把每天的工作列出來，然後計劃好在某一時段做什麼，並全力以赴去做，那麼工作就會有條不紊地開展，也就不會忙得那麼狼狽了。

比如，按照你與公司的距離，上班所花費的時間，計算出你出門的時間，並由此往前推，定好起床的時間。為了避免你起床慌忙，出門著急，最好把起床時間定得早10分鐘、20分鐘，這樣你就不必火急火燎地匆匆趕路，完全可以從容地邁開腳步行走。

來到公司，先計劃一下當天的工作，給自己定一個合適的日工作目標，並朝著這個目標去努力。到了中午，該吃飯吃飯，吃完飯該午休午休。記住千萬別貪“便宜”，認為中午可以做一些工作，就放棄午休，因為這樣做往往會讓你因小失大，你整個下午都可能昏昏欲睡，工作效率驟降。

很多年輕人說：“我沒有午休的習慣，我下午不犯困“也許個別人確實有這個優點，但對於大多數人來說，午休不午休，對下午的精神狀態有著直接影響俗話說：“磨刀不誤砍柴工“如果午休質量好，下午工作起來注意力容易集中，工作往往事半功倍。

事實上，午休不僅是為了保證下午的工作效率，還是為了保護自己的身體。國外有研究證明，在一些習慣午休的國家和地區，其冠心病的發病率要比不午睡的國家低得多，這是因為午休能使人心血管系統舒緩，使人體緊張感降低。德國、日本非常重視午休，德國甚至將午睡寫進法律，由政府強制推行。可見，午睡對身體健康的重要性。所以，不論你的工作有多忙，都應該保持午睡的習慣。午睡就是途中小憩，可以讓你聚集能量，在接下去的路途上走得更輕鬆、更從容。

豐富一下生活，不讓自己成為工作狂

除了工作，還有生活。在工作之餘，你完全可以做一些生活化的事情，讓人生更豐富多彩。比如，去當地的菜市場買些蔬菜水果，回到家裡，做一頓可口的飯菜，和家人享受美味的晚餐。吃完飯後，陪家人去外面散散步，在散步的過程中，閒聊生活趣事。這樣既能拉近家人之間的感情，又可以舒緩工作中產生的壓力和煩惱。

你還可以買幾本自己感興趣的書籍，每天在睡覺之前閱讀幾頁，這樣可以擴大你的知識面，讓你在與朋友、同事聊天時有更多的談資，還能給孩子做個閱讀的榜樣。當然，你還可以和孩子做做遊戲，和孩子瘋一瘋、鬧一鬧，讓所有的工作壓力都在你們的瘋鬧中散去。

放慢腳步，欣賞一下沿途的風景

走路的時候，你會觀察路邊的街景嗎？很多人不會，因為大家覺得街景那麼平常，沒什麼好看的。其實，只要你願意停下來欣賞，哪裡都有風景。

蘇格拉底曾與人相約去爬山。那人一路趕來，氣喘吁吁，而蘇格拉底不急不緩，姍姍來遲。蘇格拉底問那人：“你來的時候看見路旁有什麼了嗎？”那人說：“我不清楚，我只顧向前。”蘇格拉底拍拍身上的塵土，娓娓道來：“那真是太遺憾了，我已經欣賞完沿途的風景了。”

蘇格拉底的話看似平常，卻告訴了我們一個道理：當你朝目標奮進時，別忘了適時放慢腳步，去欣賞路邊的風景，或許你可以發現一番“驚喜”。比如，開車去某地的途中，發現路邊的風景不錯，找個適的地方停車看看風景，拍幾張照片，這樣就避免了匆匆趕路帶來的疲憊感，可以讓自己身心更加舒暢地繼續下面的路程。