有一種力量，可以幫助你戰勝挫折、獲取成功，那就是……積極的心理暗示；當你遭遇挫折，一蹶不振甚至想自暴自棄的時候，建議看看這篇文章。

從心理學的角度講，挫折是一個複雜的概念，簡而言之，凡是阻礙人們動機達成的客觀事物和情緒狀態，都可以稱為挫折。事業上有不同性質的挫折，生活中也有不同情感的挫折。

挫折是一個較大的應激源，應激源可以由外部客觀事物引起，也可以由內部的主觀意向而激起，不管應激源來自何方，只要足以阻礙動機的達成，便會成為挫折了。

有些人在遇到挫折時，不是怨天就是尤人，不是沉淪就是頹廢，常常是一蹶不振，甚至自暴自棄，抱著“反正就這樣了，破罐子破摔吧”來混日子，這是對自己人生的極不負責的態度。

那麼，面對挫折，該如何是好呢？積極的心理暗示，就是一個非常好的應對之法，能助你戰勝挫折、獲取成功。

在美國，有位叫艾麗的女人，在結婚二十多年以後，丈夫與她離婚了。艾麗是一位家庭主婦，她既沒有受過任何職業的教育，又沒有自力更生的信心，按一般的常理，她會一蹶不振，甚至自暴自棄。然而，面對挫折，艾麗並未倒下，而是透過積極的心理暗示戰勝了挫折，勇敢地振作了起來。“我要跨越創傷，替自己爭一口氣”，她在心裡不斷地對自己說，“於是，我去學習房地產中介的課程，取得經紀執照，然後開設自己的事務所。我相信，不用多久，我就會成為這個城市中數一數二的獨立經營房地產的經紀人。”艾麗的新生活，就這樣開始了。

我們每一個人，在其出生時，無論在肉體上還是在精神上都是不平等的，雖然這是事實，但是，我們因為能夠贏得人生的成功，而感到無比喜悅和興奮的權利卻是平等的，這也是事實。失敗者總是喜歡給自己消極的心理暗示：“我要不是我這個樣子就好了。”成功者卻能給自己積極的心理暗示：“正因為我是我這個樣子，我一定能成功！”

每個人之所以是他自己而不是別人，是因為佔據他內心的觀念是他自己的，是得到他自己贊同的。每個人頭腦中經過深思熟慮和受到熱情鼓勵的觀念，一旦同現實結合在一起，就會構成強大的動力，就會產生積極的心理暗示，戰勝挫折的道理同樣如此！

翻開歷史，從不缺少從社會底層和逆境中走出來的成功者，也不缺少優裕家庭和順境中養育出來的失敗者。成功者，大多總是相信自己的價值，即使遭遇挫折，也不肯放棄自己的信念和夢想，能夠給你自己積極的心理暗示。

美國有一位叫阿當絲女性，在18歲那年，她患上了嚴重的疾病，除了頸部以上的頭部可以活動外，幾乎全身癱瘓，她就這樣在床上躺了六個年頭。後來，一位朋友叫她試著用嘴巴咬住彩色筆來畫一些畫，第一次嘗試時，她根本無法做到只用嘴巴控制那支彩筆。她回憶說：“我哭起來，因為連一條直線都畫不出來……我曾經多次放棄，但在靜下來的時候，我卻對自己說——一定要試下去，因為這是我唯一可以做的事情。”結果，經過長時間的努力後，阿當絲終於可以用嘴巴畫出自己想畫的東西。後來，她成為一位著名的賀卡設計師，她所創作的賀卡，行銷全美國。

可見，遭遇挫折並不可怕，就看你是怎麼想的，假如你能像阿當絲那樣不改初衷，不放棄自己的信念，給自己積極的心理暗示，那麼，就能戰勝一切挫折，成功也就不會遙遠。

一個人不斷給自己重複無論什麼事情，不管是真的還是假的，時間長了，他就會相信了，這就是心理暗示的作用。比如，如果一個人不斷重複一個謊言，他也會承認這個謊言是真的，最後，他甚至會相信這個謊言就是真理。同樣的道理，只要你反覆給自己積極的心理暗示，相信自己能夠戰勝挫折，相信自己能夠成功，你就不會一蹶不振，就不會自暴自棄。上文所講的艾麗、阿當絲的故事，也都說明了積極的心理暗示，對戰勝挫折，有著多麼巨大的力量。