丈夫是公司的高管，結婚三年之後就已經有了婚外戀，就算有時候我主動，他都會推脫工作太累，因為老公的賺錢能力很好，就算知道在外面有了女人，我也睜一隻眼閉一隻眼，人家夫妻“床頭吵架，床尾和”而我們每次吵完，過幾天也就不管不問不顧了。
其實日子很難過，加上夫妻倆平常沒什麼交流，只有一些日常，我每天的大部分精力都放在孩子身上，我女兒可愛，懂事，我不願意她面臨單親家庭，但是我對這樣的現狀很無力......
其實我接到這樣的案例也不少，排除身體原因，心理原因，其實大部分的問題出在：你對他的吸引力，已經蕩然無存了。
在婚姻裡面，其實你已經是一個透明人了，就算全部赤裸地展現在對方的面前，也已經無"性"趣，內心激不起任何波瀾。無性婚姻，也已經困擾著大多數中年群體，面臨這樣的情況只能在痛苦、焦灼、坐立難安中度過每一天。
而根據資料顯示，無性婚姻的也在越來越趨向年輕化，那麼有沒有什麼辦法改變這樣的現狀呢？答案是：有
01 瞭解原因，夫妻無性原因都有哪一些？
第一點：你對他沒有了吸引力
就好像我們女人喜歡包包，我喜歡一個很久的包，在我終於買下它的時候，我很開心，於是在我每次出去逛街的時候，每次出門，長達一個半月的時間，我都揹著它。因為喜歡，因為它對我有吸引力。但是不久之後，我覺得突然開始覺得其實背久了，也就如此了，越看越平庸了。
性這件事，每對夫妻的理解不同，也都有屬於他們的默契，直言沒了情趣，暗示也得不到時更顯沒趣。夫妻兩人的出發點和需求點不統一，是很難柔和在一起的。一方想要，另一方卻躲避，或者雙方都不說不問，久而久之，夫妻便成了最熟悉的陌路人。
但真正的婚姻生活中，無性之後，女人往往易怒，男人往往易暴躁，動不動會拿對方來撒氣。
並不是每個女人都能夠經受得住無性的折磨的，一旦她無法忍受無性的痛苦，往往會耿耿於懷，怨氣滿腹，疑心不散，跟蹤查崗，甚至撕破臉作出不道德的事來。
第二點：忙於家庭，工作，孩子，老人，忽略伴侶
現代人的婚姻危機，大多都是在有了孩子之後，在生活壓力下，大部分的關愛給予了孩子和老人，從而忽略了對方，彼此之間再難以做到默契，這種狀況常常導致封閉自己，夫妻性生活儼然成了交作業，不和諧就變得正常，無性也只是時間問題。
其實在我看來，婚姻和諧、美滿的標準，應該就是從夫妻“性”和諧開始，不然一切都是浮雲。就算有個好脾氣的丈夫，有懂事的兒女，有孝敬的父母（公婆），家境殷實，如果夫妻了無“性”趣了，往往他們付出再多也無法彌補幸福的尷尬境地。夫妻之間一個月甚至幾個月不說幾句話的情況，也不是沒有。
當婚姻已被束縛，剩下的只有蒼白無力的生活，孩子和財產也就成了唯一的牽掛，成了維繫婚姻線不斷的救命符。無望的婚姻只能如此延續下去，不管有沒有意義，現實就是如此。
這就是無性婚姻最煎熬的地方。
02 如何改變現狀？
第一點：審視自己是否有所變化
一個女孩變化一個女人然後變成一個孕媽，最後到寶媽身體上都是有所變化的，這種變化可能你自己發現不到，但作為一個男人他是能夠感受到的。比如你身體鬆弛沒彈性了，比如你更易怒了，比如你的注意力，都在小寶寶身上了，比如你一點女人味都沒有渾身都是奶味，比如因為你的孕期不能有性，導致他對此無感覺而變成了依賴自慰。這些有心理因素，也有你的自身變化所導致的。
第二點：是否有外遇
跟你無性，對別人不知道又如何？可不可能是因為外婚外情所導致？外面有人勾引著，他都把慾望發洩沒了，回到家對你又怎麼可能有呢？按時回家按時睡覺，不代表他沒有和別人在一起，畢竟你們的工作環境不同，如果對你連話都不多講，我覺得你應該有所重視。
第三點：試著與他溝通
你的丈夫是不是每次回到家，都顯得很疲憊？你不妨抽空去和他溝通，去傾聽一下他的感受，順便表達出你的感受，平常關注下自己的老公在下班之後，注意力都放在了什麼地方。
第四點：嘗試改變自己（至關重要）
我經常說，就算結了婚，有了孩子，你依然要懂得愛自己，雖然婚姻關係跟戀愛關係有很多不同，也有很多的無奈，但是並不代表你不能好好愛自己，而在婚姻中的大部分女人，就是因為忽略了自己，所以才一步一步被逼著走到了這樣的地步。
就像我上面分享案例的姐妹，在我對她做了一個全面的瞭解之後，她反饋給我的，自己的丈夫就是因為有了外遇，所以對她沒有心思，加之結婚時間久了本身就沒什麼激情，新鮮感可言了，找到原因，就能想到解決的方法，我就讓她平常孩子上學的時候，空下來去健身房呆一段時間。
一來可以減少空閒時間的胡思亂想，二來也可以幫她打造新的形象。我自己是很有感覺的，自從我每天打卡健身之後，比之前挺拔很多，整個人看上去都會顯得很精神。
這種狀態無疑是給自己添加了很多自信的，所以這是第一步。
這種自己給到自己的自信，對加深對於自己的需求感，讓你對自身需求感不斷增加的時候，你所失去的都會跑回來找你，就算他不會回來，你都不會顯得難熬。這才是本篇內容的重點。
另外我們群就有幫助姐們提升的課程，健身、讀書打卡、靜心各種，姐妹們都有很踴躍的在學習，努力讓自己變得更好，並且一旦狀態出來之後，你會越來越沉迷這樣的狀態。