01

負面情緒就像是沙漠，一點一點地腐蝕著綠洲，最後，讓人的內心世界一片荒蕪，再也沒有半點繁華的樣子。

愛生氣的人，聽到一句難聽的話，遇到一件棘手的事，或是不小心碰壞了一件東西，和親近的人出現了誤會，都會讓情緒出現很大的波動。

壞情緒就像是一個牢籠，會將生氣的人與美好的世界隔絕開來。

負面的情緒，正在毀掉我們的美好生活。

邵雍說：“心安身自安，身安室自寬。心與身俱安，何事能想幹。誰謂一身小，其安若泰山。誰謂一室小，寬如天地間。”

女人，若是愛生氣，出現問題總愛抱怨，覺得全天下的人都與自己為敵，生活中所有的不順利，工作中遇到的所有難題，都是上天對自己不公。被壞情緒包裹，往往會得不償失。

女人，面對不如意的事，往往越是生氣，越是會付出代價。

02、生氣，會付出健康的代價

美國亞特蘭大疾病控制中心，曾做過這樣的一個研究，其實常見的很多種疾病，都和人們經常出現負面情緒，有很大的關係。

透過大量的病例分析發現，若是生氣一個小時，身體會受到很大的損傷，和熬夜六小時的傷害程度大致相同。

若是一直生氣，就會影響到身體的正常機能。吃不好睡不著，身體內部器官失調，內分泌也會發生紊亂，免疫力也會下降，這個時候，就很容易被病魔纏身。

隨便生氣的人，會付出健康的代價。

女人會得一些疾病，往往與愛生氣，壓力過大，抑鬱焦慮，憤怒悲傷有很大的關係。

人生中總有很多苦是悄無聲息的，是無法訴說的，越是讓負面情緒吞噬，越是會出問題。

一個人心胸不開闊，消極面對人生，整天唉聲嘆氣，碌碌無為還不是最壞的境遇。當一個人的健康離自己而去的時候，這個代價，才是無法接受也不能逆轉的最壞結果。

心懷負能量越多，就會成為負面情緒的奴隸，身體會越來越差。

03、生氣，會付出情感的代價

生氣，會破壞人與人之間的感情，會破壞交際的相處方式。

與人相處，總是情緒化地解決問題，在合作的時候，要為對方的情緒買單，久而久之，誰都不願意和這樣的人合作下去。

每個人都有情緒不好的時候，但是不要亂髮脾氣。與人相處，女人要懂得用適當的方式，把自己安撫好，不要讓自己成為他人的困擾。

任何人與人相處，都希望不管是什麼樣的合作，怎樣的人際關係，都能帶給自己正能量，能在對方身上感覺到溫暖，能帶給自己更加強大的力量。

環境能改變一個人，和什麼樣的人在一起，也能對自己產生巨大的影響。做一個不被情緒控制的女人，會讓對方覺得更安心，交往起來也更踏實，覺得你更靠譜。

女人，不要讓生氣，讓你付出情感的代價。不要讓自己成為負能量的聚集地，不要見誰就訴苦，或是發洩情緒。讓身邊的人都唯恐避之不及。

不要讓自己的壞情緒，成為傷害他人的利器。壞情緒就像是一股難聞的“味道”，讓大家都遠遠地避開。

若是因為生氣，破壞了交際的相處方式，你便會被孤獨包圍，再次產生更多的負面情緒，成為惡性迴圈。

04、學會控制情緒的方式，調整心態

人的心態好了，整個世界都會充滿陽光。若是心態不好，就算幸福找到自己身上，自己也認不出幸福的模樣。

喬吉拉德說：“我要微笑著面對整個世界，當我微笑的時候全世界都在對我笑。”

人生是自己的，學會控制情緒，學會不生氣，善待自己。

女人，控制好自己的情緒，是人生的必修課。當自己心態平和地面對一切時，就算是狂風暴雨來襲，也毫無畏懼，會覺得充滿挑戰，才是人生最大的樂趣。

人生很長，遇到不如意的事會很多，做一個內心充滿正能量的人，會帶給自己無限的希望，還有源源不斷的力量。

不生氣，而是把生氣的那種勁頭用在解決問題上，平和自己的心態，成為一個自帶陽光的人。能控制自己的情緒，才能更好地掌控自己的命運。

學會開導自己，讓壞情緒，慢慢地煙消雲散。當一個人有一個好的心情，能把事情往積極的方面想，就能得到更多的愛，身邊的人也願意靠近，能有一個良好的人際關係。

為了任何事，任何人，而壞了自己的好心情，都不值得。

05

羅蘭說：“開朗的性格不僅可以使自己經常保持心情的愉快，而且可以感染你周圍的人們，使他們也覺得人生充滿了和諧與光明。”

真正的強者，一定能很好的控制自己的情緒，能讓自己不偏離正確的航線，有清晰的思路，能掌控大局。

一味縱容自己的情緒，只會讓自己在錯誤的道路上越走越遠，把時間都浪費在自憐自艾的情緒中。打敗自己的，從來不是困難、挫折和坎坷，而是負面情緒。

負面情緒會影響到大好年華，會讓人生活在陰暗面，感受不到快樂和幸福。

人生在世，學會控制情緒，你便贏了。

控制自己的情緒，調整好心態，不輕易和周圍的人爭吵，也不輕易用不良的情緒去影響他人。心態好，成功的機率就會大很多。

不要太在意別人都說了什麼，做了什麼，而是應該管好自己的情緒，把注意力集中在自己身上，培養自身的專注力。

為了自己的健康，為了人生可以向更美好的方向前進，為了能實現自己的人生價值，剋制壞情緒，從一點一滴開始。

-END-

今日話題：

你會被情緒左右嗎？