外面飄著鵝毛大雪，媽媽在剝花生，我淚流滿面大聲質問：“10年了，你為什麼要這樣折磨我”。

一個女孩子為什麼要對養育她幾十年的媽媽這樣怒吼呢？

這要從我十五歲那年說起，那年爸爸因為出軌和媽媽離婚了，他跟情人遠走高飛去追尋他的自由和愛情去了，而我媽媽就不得不獨自撫養我長大，我能理解媽媽自己把我養大是很辛苦的，但是，她的對我的控制慾也越來越強。

我去同學家裡玩，她把我拽回家的時候，說同學家長不安好心，回家就把我痛揍一頓，說今後再也不允許我去別人家裡玩。因為媽媽，班裡同學都遠離我，他們說我媽媽不正常，我幾乎是在沒有夥伴的情況下上完小學的，雖然學習成績還不錯，但那是用孤獨和強迫換來的。

上了初中，我越來越叛逆，學會了抽菸，每天跟一群小混混在一起，那時候，媽媽就買通了我身邊好些同學，監視我，隨時報告我的動向，我幹什麼她都要知道，我的初戀也是因為媽媽分手的，我後來再見他的時候，那個男孩已經成了家，孩子都多大了。

他跟我說，當時我媽媽找到他，劈頭蓋臉就是一頓罵，說我引誘未成年少女，還揚言要到派出所報警抓我，告訴我父母，他那時候小，被嚇怕了，現在心裡都留有陰影。

所有的委屈，我也只能躲在被窩裡哭，因為我知道媽媽很難，媽媽要養家，媽媽受過刺激，我一次一次這樣去跟心裡那個委屈的自己解釋，接受現實，畢竟她是媽媽。而媽媽還是不停的剝花生，每到夜深人靜，她睡不著的時候，就會起身在那裡不停的剝花生，這也許是她治癒自己的一種方式。

但是我不知道該怎麼治癒自己！我始終生活在痛苦和壓抑中。別人家的小孩都有笑的時候，我很少笑，一開口基本就是把人懟個半死，憂鬱的眼神，蒼白的面板，消瘦的身形。焦黃的髮質，鏡子裡的我怎麼看都是個不健康的女孩子。

這以後的多次戀愛無疾而終，也都是因為媽媽從中搗亂，我已經習慣了，遇到追我的男孩子，我都先問他們，他們害不害怕我有個精神病的媽媽，這麼一問，男孩子基本都被嚇跑了。我也只能像個離魂的野鬼，半死不活的將就活著，畢竟我是有些心疼媽媽的。

後來媽媽學會了網路聊天，也不知道從哪裡得來的資訊，加了一個整治小三的群。群裡的阿姨也都差不多有過跟媽媽類似的經歷，她們每天像戰士出征一樣，先是各種辱罵和痛斥那個破壞家庭的小三，等雞血打的滿滿的，就蒐集小三家庭住址，工作單位，下班路徑等等資訊，然後制定一個完美計劃，相約一起去打小三。每次打完回來，她的心情都顯得特別舒暢，嘴裡還是罵罵咧咧的，她想對我說，可是我真的聽不下去。就像鋒利的鋼針和血汙一樣，這些事讓我覺得又刺痛，又髒，有時候我噁心的想要暈倒，我真的想離開這個家。

後來，爸爸回來了，他找到了我，一是想看看我，另外以前的事他想告訴我，他說我長大了，有些事應該告訴我了。

他說，有外遇是自己不對，但是媽媽的控制慾太強了。他在家庭裡得不到愛，看不到希望，本來想即維持那段關係，又不破壞家庭的，不過被媽媽發現了，於是他只能選擇離開。

我說我能理解他，我不怪他，爸爸很意外，也很心疼我，他說會想辦法幫我離開這個城市，高中畢業那年，我終於有了機會，雖然媽媽要求我報考本地的學校，但是爸爸幫我弄到了他所在城市一個學校的名額，專業雖然很奇怪，但是我不在乎，只要能離開這個家，我到哪裡，學什麼都無所謂。

媽媽沒有攔著我，但是明顯有點焦慮和驚慌，她害怕我走了，她自己更加孤獨，無助，雖然在家裡我老是跟她對著幹，但是畢竟有一個人陪伴，能夠讓她覺得有安全感。最後，我安慰她，說放假會定期回來看她的，最終她還是讓我去了。

離開的那一天，我眼裡的所有都是美的，樹葉很美，陽光很美，我盤算著要如何開始新的生活，過去的我已經死了，今天的我是一個全新的自己，我擁有全新的身份，我不必再跟其他人提起我的媽媽，我想要戀愛，我想要享受學習的快樂，我希望將來有自己的小家。

開始的那幾年，我真的變了一個人，一個是因為有爸爸在這裡照顧我，另一個是，我真的開始了一段新的人生，我燙髮，穿裙子，跑步，晨讀，戀愛，生活過去欠我的，我一股腦的都都拿回來了。

漸漸的，鏡子裡那個蒼白，憂鬱的我也消失不見了，後來我成家了，是爸爸主持了我的婚禮，跟媽媽說我到國外旅行結婚了，本來以為一切都會朝著美好的方向進展。

可就在我懷孕的時候。媽媽來了，我本不想讓她來，可是拗不過她。自從她來了以後，家裡明顯就有了點壓抑的情緒，我一邊安撫老公和婆婆一家人，一邊還得安撫媽媽的各種不安與憂慮。

但是，有一天，她趁我不注意還是跑到了老公的工作單位，正好碰見我老公跟一位女同事有說有笑，她上去就拿玻璃瓶子打在那個女孩子的頭上，嘴裡還極盡辱罵的言辭，那個女孩子剛畢業哪裡見過這樣的場面啊，當場就被嚇哭了，在醫院縫了八針，辭職後心理諮詢了三個月才恢復，聽說回了老家，再也沒來過這個城市。

老公被媽媽這麼一鬧，單位上工作壓力，人事壓力劇增。本來升職加薪的提拔計劃也被擱置了，我跟老公的關係也越來越差，婆婆一家人雖然不敢多說，但是臉上還是透出來各種鄙視和不悅。我也能感覺到他們在背後指指點點的說我的那些話。

我徹底又回到了從前，好像我所有精心的偽裝，所有給自己畫的一張皮，一下子被人撕掉，狠狠的摔在地上，又被吐了兩口吐沫。我的原生家庭就是個爛到極點，不堪至極的家庭。

我跟老公說，過去沒跟他講媽媽的事，是因為不想讓別人知道，你如果看不上我的家，咱們就分了吧。說這番話的時候，我是強忍著淚水的，我太委屈了，別人都有正常的媽媽，我沒有，不光要照顧自己，還的照顧她，還得各種偽裝和隱藏自己，什麼時候是個頭啊。

於是，在一個風雪交加的夜晚，我挺著大肚子一個人獨自回到了生我養我的家，媽媽似乎知道自己做錯了事，低著頭剝花生，我卻止不住淚流滿臉：“10年了，你為什麼要這麼折磨我。”

媽媽只是唉聲嘆氣，也不回答我，我覺得自己活的太沒意思了，我不知道自己該怎麼辦？好像身邊，前路都是無盡的黑暗。

但生活除了給你很多不得不承受的痛苦以外，也會給你意想不到的禮物！

就在那一晚，我偶然聽到了田羽老師的聲音，我第一次聽到那麼寬廣，那麼透亮的聲音，於是我立刻報名了老師的課程，田羽老師第一次見到我的時候，她說這些年我辛苦了。我一下子淚就止不住的流出來了。

跟老師學習了一段時間的正念力之後，我發現自己不再念念不忘過去的事情了，就好像那是別人的事情，那些黑暗的情緒不再困擾我了。

老師還說：痛苦使人成長，一個人成長了，就能學會面對自己人生中的各種問題了。過去種種都已經過去，當下才是最重要的。

老公和婆婆一家都很著急的來接我了，老公說，工作沒了還可以再找。妻子孩子才是最重要的。婆婆可心疼我了，說一定是照顧不周，讓我受了冷落，還跟我道歉。

很多事情都不像原來想象的那麼糟糕，那些並不是事實和真相，而是我自己受了過去情緒的影響臆測出來的。

現在的我覺得生活很美，雖然有時候有些烏雲密佈，有時候大雨滂沱，但是，過後總能見到太陽，見到彩虹。我正享受成長的快樂，智慧給我的心明眼亮，正念力給我的信心和力量。

如果你的內心常常充滿焦慮和迷茫，生活和工作的壓力讓你喘不過氣來，不妨來跟隨田老師學習《都市情感正念減壓》課程吧，點亮自己的內心，重回智慧與美好的自己。