聽到過這樣一句話：

作為一個成年人，如果情緒都控制不好，即便給你整個世界，你也早晚會毀掉。

深以為然。

前兩天，芒果TV女藝人劉露因一瓶防晒噴霧，與工作人員發生爭執，好端端的一份前程，就毀在了她暴怒情緒之下。

雖然事後她趕緊發文道歉，顯然已無法彌補留在網友心目中的形象，未來再想娛樂圈中發展，似乎已經不可能了。

一個人的情緒有多壞，他的命運就有多差。

所有的好運與厄運，其實早已暗中貼好了標籤，專等一個合適的時機到來。

一個控制不住情緒的人，也無法擁有幸運的一生。

01 控制不住情緒的人，有毒

在非洲草原上，有一種吸血蝙蝠，以吸食草原Mustang腿上的血為生。

然而一個奇怪的現象，每次蝙蝠吸飽血離開，就會有一批Mustang死掉。

動物專家一直疑惑不解，按照蝙蝠的吸血量，不會導致Mustang失血而亡，後來經過多次研究才發現，Mustang死亡的真正原因，與蝙蝠無關，是它們暴怒的情緒，最後害了自己。

原來蝙蝠吸血時，Mustang就會暴躁不安，體內瞬間狂躁到極點，在無法遏制的情緒當中，才會造成Mustang心力衰竭，大批量死亡。

最終，一隻小小的蝙蝠，就終結了Mustang的生命。

生活當中，人人都會遇到讓心情糟糕的蝙蝠，不懂得如何應對自己的情緒，我們就會像Mustang一樣，讓事情走向無法挽回的結果。

不久前，看到這樣一條微博。

一位35歲的南韓女子，中午在家休息時，被父母吵醒。

原本這只是一件平常的小事，結果女子卻勃然大怒，與母親吵了起來。

情緒激動時，女子順手拿起身邊一些易燃品，倒在自己身上，並且開啟火機，引燃了自己。

雖然後來消防車及時趕到，也沒有救回女子的性命，而她的雙親，也在這次大火中嚴重燒傷，住進了醫院。

情緒本身沒有好壞，讓事情變壞的，是人的自身。一個不懂得控制情緒的人，就像是一顆毒瘤，隨時會把毒液濺到他人身上，不僅害己，而且害人。

馬東在《奇葩說》說過一句話：不要在激動的時候，做出情緒化的決定。

情緒暴怒下做出的決定，往往會讓你後悔一生。

02 管理好情緒的人，才能更好的管理人生

聽過一個禪意小故事。

一位修行多年的道長，門下有一個愛發牢騷的弟子。

一天，道長將一把鹽放入弟子喝水的碗中，弟子喝了一口，說鹹得發苦。

道長隨後又將一把鹽撒入湖裡，讓弟子再喝一碗湖水。

弟子一口氣喝完碗裡的水，告訴道長，湖水純淨甘甜。

道長看了弟子一眼，語重心長地對他說：

生命中的痛苦是鹽，它的鹹淡取決於盛它的容器。你願做一杯水，還是一片湖水？

弟子這才恍然大悟，原來自己平常無端發洩情緒，不僅於自身毫無益處，還會損耗自己的身體。

縱觀過往，那些在事業上順風順水的人，都是能夠管理情緒的人，關鍵時刻，他們做出來的反應，不止為他們贏來良好的口碑，也贏得了他人的尊重。

前段時間，百度創始人李彥巨集在公開場合演講時，發生了一段小插曲。

演講當中，一個年輕的小夥子快步走到臺上，來到李彥巨集身邊，兜頭澆了他一身的水。

誰都沒有料到會發生這種事情，全場觀眾都愣住了，傻在了當場。

一瓶水被澆完，李彥巨集才反應過來，沉靜地往後退了一步，抹了一把臉上的水，然後才語調平和地問小夥子：

“What's your problem？”（你有什麼問題）

接下來的演講中，李彥巨集並沒有受到情緒影響，而是從容不迫地繼續發表演說，他對臺下觀眾講道：

“在AI前進的道路上，會有各種各樣的事情發生，但是前進的決心不會改變，AI會改變每一個人的生活。”

李彥巨集說完這句話，臺下響起了熱烈的掌聲。

原本一次影響惡劣的事件，李彥巨集卻用自己穩定的情緒，在走向成功的道路上，再次板回一局。

車和家創始人李想曾說過：

不少朋友不清楚什麼是情商。這個情不是感情的情，而是情緒的情，尤其是關鍵時刻對於自我情緒的控制能力，以及關鍵時刻做出理性選擇的能力。

情緒穩定的成年人，在意外發生之時，不會忙著抱怨牢騷，而是平靜沉著地找到應對方法，面對問題，解決問題，這就是成年人的生存之道。

能夠管理好情緒的人，才能管理好自己的人生。

03 情緒穩定的人，才能把自己活成一束光

作家李筱懿講過一件發生在自己身上的事情。

剛參加工作時，李筱懿遇到了一位非常難纏的女客戶，方案修改了無數遍，依然達不到對方滿意，數次談判，合同也都沒有簽下來。

想到自己付出所有努力，還是無望的結果，李筱懿非常氣憤地在電話中對著客戶大吼：

“你的要求特別沒道理，你也特別變態，別以為甲方了不起，我不伺候了！”

事情的結果，當然不會因為李筱懿發怒而轉好，反而因此次事件，李筱懿成了行內一個大笑柄，人人都知道李筱懿是一個本事不大，脾氣卻不小的新人。

從那以後，李筱懿明白了一件事情，發洩情緒雖然可以讓自己一時爽快，然而對事情發展卻沒有一丁點好處，甚至還會帶來更加惡劣的後果。

後來李筱懿辭職創業，作為一個專業撰稿人，出版自己的書，讀書、寫作、事業有成。被邀去世界最高學府“牛津大學”做專題演講；作為“世界未來女性大會”的中國代表，受到英國王妃的接見和褒獎。

而這些，都與李筱懿穩定的情緒有關，正是她在往後的日子裡，努力克服自己的情緒，不對他人隨意發火，取而代之以溫柔沉靜的力量面對，在前進的路上，越走越紮實，漸漸活出了人人眼中羨慕的模樣。

正所謂，一念天堂，一念地獄。被壞情緒鑠住的人宛如地獄裡的惡魔，只能越走路越坎坷；而只有放下影響情緒的心魔，才能讓我們輕鬆上路，迎來新的坦途。

擁有穩定情緒的人，會把自己變成一束耀眼的光，照亮他人，也溫暖自己。

04

《每天演好一個情緒穩定的成年人》一書中說道：

作為一個成年人，就得把情緒當做一門生意，要自負盈虧。

糟糕的情緒不但解決不了任何問題，還會把簡單的事情複雜化，你只會得到更多的反感、誤會、拒絕甚至是厭惡。

生活中，我們每天都要遇到很多人，處理很多事，這其中會有令我們不安、焦慮，甚至憤怒的情緒，作為一個成年人，不是像個孩子一樣撒潑耍賴，而是冷靜理智的分析，努力消化負面情緒。

對不合理的事情，可以溫柔說不，而不是用粗暴的話語；

對討厭的人，可以平靜拒絕，但不是揮舞著憤怒的拳頭。

當我們一天比一天冷靜，平和又不失禮貌處理各種棘手問題，就會發現，我們的人生已經站上了另一個高度，而生活也貌似愈發順遂起來。

最終，你會明白，那些能夠拉低你生活水平的，除了你的壞情緒之外，沒有別人。

泰國傳奇人物白龍王曾告誡眾人，人只要脾氣好，凡事就會好。

人生在世，開心的事情不多，如果每天都讓自己憤怒，那餘下來的日子，只能慘淡收場。

遇事不著急，是一種處事哲學，更是一種生活態度；不隨意發脾氣，是一種文化修養，更是立世不敗的底氣。

當我們明白控制情緒的重要性，才能百花叢中過，片葉不沾身，平凡確幸的日子，也會隨之而來。

餘生，讓我們收斂自己的情緒，做一個溫和善美的人，因為未來讓我們越來越幸福的，就是一個穩定的好脾氣。