文 | 若棠

今天是冬至，又稱“冬節”、“賀冬”。在這一天，南方有吃湯圓的習俗，北方則是吃餃子，意寓“消寒”之意。

01

享受孤獨

前些日子，偶然遇見一位老同學。

上學時，他就一直很優秀，成績名列前茅，社團活動，班級各種文藝匯演活動都能看到他的身影。屬於“別人家的孩子”型別，也屬於眾多女生們暗戀的物件之一。

近些年，他發展得也不錯，在一家網際網路科技公司擔任高管職位，待遇沒得挑。房子車子也早都買了。總的來說，一切都不錯，唯獨沒有女朋友這個事讓家人很頭疼。

在和他聊天的過程中，很自然地過渡到了這個話題。我以為他可能與眾多技術出身的男性一樣，會以“996或者007工作模式”為由，傾訴單身的無賴。沒想到，他的態度和想法顛覆了我對技術工科男的印象。

“你當時為什麼想結婚呢？”這是他反問我的第一句話

“哈哈，這，你倒是把我問住了。緣分到了唄，再加上我總得要成家的呀！”我想了想，喝了口咖啡，慢慢的說道

“嗯。也就是你自己是有這個想法的，然後也認為水到渠成，對吧。”他看了我一眼，認真地說著

“對，可以這麼理解吧！”我感覺自己有些被冒犯到了，語氣中略帶不悅

“不好意思，我沒有顯擺的意思。我只是想說我自己現在沒有這個想法，而且，我很享受一個人的過程。生活的方式是多種多樣的，我也不會按照大家既定的認為來改變我的現狀。”或許是發覺我的語氣不對，他攪拌了一下手裡的咖啡，緩緩地說著

現在想想他當時的回覆，還挺酷的。

有的人，沒有建立深刻締聯的想法，也從不畏懼旁人眼光的異樣。也許，他們才真正的擁有了人最好的狀態：眼睛裡有故事，臉上沒有風霜。不羨慕別人，不嘲諷別人。

02

打破邊界

看過一個採訪，採訪中的男性是個男同，他談到自己交了一個男朋友。說到這裡的時候，眼睛裡好似有兩個小火炬，閃閃發光。

隨著交往時間的推進，他把男朋友帶回家了。

一天，吃過午飯後，他倆一起看電視。然後，他男朋友就一直走到他跟前拿遙控器換臺。每換一次，就要從他眼前過一次，他還得看在初次帶回家這個情況上，默默的忍著。

於是，他覺得不自在了，他不想別人打破既有的空間歸屬感，又無法忍受對方一直換臺這件事，就這樣，他主動提了分手。從那以後，他再也沒有談過戀愛。說到這裡的時候，男生眼裡的光還在，只是不像之前那麼閃耀，多了些許平和。

有的人，無懼一個人，沒有孤獨感，即使一個人看電影，一個人逛街，一個人吃飯，也仍然覺得很充實。那麼，對於這樣的人來講，多一個人的介入，反倒是打亂了自己的生活節奏，打破了生活的邊界，讓自己和對方都不自在。

03

“前車之鑑”

朋友蕾蕾是個典型的文藝範單身女青年，她工作體面，相貌溫婉，興趣廣泛。

30+的人了，每天曬曬爵士舞影片，曬曬其它國家的旅遊照，曬曬自己彈吉他的畫面，給我們這一眾好姐妹羨慕得要罵人了。

每當聊到單身這個話題，她自己既恐懼又羨慕。恐懼跟我們一樣為了照顧孩子蓬頭垢面的影片著，恐懼跟我們一樣為了不上進的男友而煩憂。同時，也羨慕我們有人知冷知熱。

她說“我想開始，但是沒有面對現實的勇氣。我怕麻煩，怕對方不開心，但自己又安慰不了對方，這會讓我很挫敗。”

有的人，也許就像蕾蕾一樣，有想法沒勇氣，接受不了異中求同的生活場景。於是，他們寧可單著，至少這樣讓自己比較有安全感。

04

WOOP思維

有的時候，我們買了一堆戀愛書籍，卻從來不讀有的時候，我們羨慕偶像劇裡的愛情，卻從不實踐有的時候，家裡給我們安排了一堆相親，也從不參加

你以為是你自己想法不夠堅定，沒法堅持。其實，更大的原因是為了減輕目標帶來的張力來緩解我們自己的焦慮。

如果你也有這樣的情感焦慮，可以試試WOOP思維：克服障礙的計劃

WOOP思維是什麼意思呢？

W-wish，就是願望的意思。可以理解為你在某個階段在情感方面需要完成的願望

O-Outcome，最好的結果是什麼，這兩項是增加目標的張力

O-Obstacle，設想可能遇到的障礙

P-Plan，計劃

注意，這個計劃即使用“如果遇到了什麼障礙，我就怎麼做”，這樣“如果......就......”的句式寫的。

我們經常說，人要仰望星空，才會覺得生活有奔頭，也要腳踏實地，才不至於讓自己迷失在幻想中。WOOP思維就是一個讓我們既能仰望星空，又能腳踏實地的利器。

最後，希望當你下定決心開展一段感情的時候，既能堅定不移的保持自己的初心，又能減少彼此的負面消耗，共同到達頂峰。

- END -