自卑的人，總是在自卑裡埋沒自己，記住，你是這個世界上唯一的。

——王紹男

刪去自卑，改變你的一生

基恩，美國著名的心理學家，因為他是個黑人，所以他遭到了不公正的待遇，在他的那個年代，種族歧視心理是誰也難以打破的藩籬，因為黑人在美國是沒有社會地位的。

在基恩小的時候，他常常躲在公園的角落，偷偷看著幾個白人小孩玩，但是因為自卑他從來沒有向前走過。

一天，有一個老人來公園賣氣球，白人小孩見到後全跑了過去，每個人都買了一個氣球，然後高高興興地放開手上的氣球，讓它們飛向天空。

等到那些白人小孩都走了以後，基恩才怯生生地走到老人面前，小聲地說：“老爺爺，您可以賣一個氣球給我嗎？”

老人和藹地說：“當然可以！那麼你想要什麼顏色的氣球呢？”

基恩開心地說：“我想要一個黑色的。”

於是，老人遞給他一個黑色的氣球。接過氣球，基恩輕輕地鬆開了手，抬頭靜靜地看著氣球緩緩地上升。

老人笑著告訴他：“孩子，你看到了吧，氣球能不能升起，與顏色沒有關係！”

從此，基恩再也沒有因為自己是黑人而自卑，因為老人讓他相信，白人能做到的事情，黑人同樣可以做到。

麥斯威爾·馬爾茲醫生曾經說：“世界上至少有95%的人都有自卑感！”這個數字聽來十分嚇人，但若細心觀察，你、你周圍的親朋好友，有幾個人是真正的不自卑？又有幾個人不是整天訴說著自己的不幸？

世上最糟糕的事情就是把自己看成一個可憐的人，人一旦可憐自己，那麼他就真的很可憐了。

羅斯福夫人艾莉洛出自名門，按理說應該是個非常自信的女孩子，其實情況不然。正因為家中美女如雲，她的母親、嬸嬸都是社交界名媛，相形之下，她一直認為自己是個笨拙的醜小鴨，長相平凡、談吐羞澀，又不會跳舞，不會溜冰，簡直是一無長處！於是，她每天都生活在這種充滿自卑感以及他人的陰影之下。

不過，現實生活中，我們不能像艾莉洛這樣以“守株待兔”的方式等待著別人來改變我們的一生，那太消極了。你只要瞭解自卑是無謂的，自卑與自信只是如此的一線之隔，越過去，那麼你便可以改變自己的一生。

自卑是一種病菌，它吞噬著人們的心靈，給人帶來莫大的痛苦。把自卑從你的字典裡刪去，自信就有了它本來的光彩！人的一生，只要意志的翅膀不斷，那麼挑戰生活、征服命運的飛翔就永遠不會停止。

放下自卑，邁向成功

人之所以自卑是因為心理上產生的一種消極的自我暗示，也就是“我不行”。正如哲學家斯賓諾莎所說：“由於痛苦而將自己看得太低就是自卑。”用最簡單的一句話說就是自己看不起自己。

人如果長期被自卑情緒籠罩，就會一方面感到自己處處不如人，一方面又害怕別人瞧不起自己，逐漸形成敏感多疑、多愁善感、膽小孤僻等不良的個性特徵。自卑使他們不敢主動與人交往，不敢在公共場合發言，消極應付工作和學習，不思進取。

因為總是把自己當成弱者，所以他們無意識去爭取成功，只是被動服從並盡力逃避責任。自卑不僅會使心理活動失去平衡，而且也會引起人的生理變化，最敏感的是對心血管系統和消化系統產生不良影響。然而，這些生理上的變化又反過來影響人的心理變化，從而更加加重人的自卑心理。

那麼，如何才能打破這自卑的枷鎖呢？

首先，看待事物時要客觀全面。

具有自卑心理的人，總是過多地看重自己不利和消極的一面，而看不到有利、積極的一面，缺乏客觀全面地分析事物的能力和信心。

這就需要你努力提高自己透過現象看本質的能力，客觀地分析對自己有利和不利的因素，尤其要看到自己的長處和潛力，而不是妄自嗟嘆、妄自菲薄。

其次，自身的不足就要在積極的進取中彌補。

有自卑心理的人大都比較敏感，容易接受外界的消極暗示，從而愈發陷入自卑中不能自拔。

倘若能夠正確地對待自身的缺點，把壓力變成動力，奮發向上，則一定會取得成績和成功，從而增強自信、擺脫自卑。

再次，成功的自我形象還需在成功的回憶中建立。

當你懷疑自己的能力併為自卑感所困擾的時候，不妨從過去的成功經歷中吸取氧分來滋潤你的信心。切不可沉溺於對失敗經歷的回憶，把失敗的意象從你腦海中趕出去，因為那是你不友好的來訪者。

失敗絕不是你的主要方面，而是你偶然存在的消極面，是你心智不集中時開的小差。你應該多強調自己成功的一面。一連串的成功，貫穿起來就會構成一個成功者形象。它會不時地向你暗示，你是具備決策力和行動力的，你能導演成功的人生。

無論是什麼樣的生活都不會完美無瑕，無論是什麼樣的人都不會十全十美。上帝是公平的，在給予你這方面優勢的同時，你也得為其他方面不懈努力。

這樣的你，生活才會充實有意義，才會更有拼搏的動力，用自己的努力來創造美好人生。能夠放下自卑的人，才能邁向成功。