生活中，每個人都有習慣的坐姿。坐姿是人心靈的暗示，每一種似乎無意的坐姿都能透露出一個 人不同的性格和心理狀態。 因此從一個人坐的方式、坐的姿態以及坐的距離中，我們便能窺探出他的真實想法，瞭解他的心理走向和情緒狀態。
1.正襟危坐，兩腳併攏微微向前，整個腳掌著地。擺出這種坐姿的人一般正處於緊張的情緒中。通常情況下，習慣這種坐姿的人真摯誠懇，襟懷坦蕩，做事有條不紊，但容易較真，力求周密而完美，甚至有點潔癖傾向，而且他們常常因拘泥於形式而顯得呆板。雖然從外表看來，他們有些冷漠，但這都是假象，他們往往是個古道熱腸的人。此外，他們只做那些有把握的事，從不冒險行事，因而也缺乏創新與靈活性。2.蹺著二郎腿。無論哪條腿放在上面，都可以看出這種坐姿的人內心很放鬆，同時也說明他們很自信。通常情況下，這種坐姿可以幫助你營造和諧、舒適的談話氛圍。蹺著二郎腿的坐姿還有一種情況，就是將一條腿勾著另一條腿。這種坐姿的人為人謹慎，矜持，但做事有些猶豫不決。3.腳尖併攏，腳跟分開。擺出這種坐姿的人說明他正在思考，並猶豫不決。習慣這種坐姿的人喜歡獨處，他們的交際圈只侷限在自己感覺親近者的範圍內。不過，他們很有洞察力，能以最快的速度對他人的性格作出準確的分析和判斷，只是有時他們會過高地評價自己的能力。4.雙腳向前，腳踝部交叉。當男人展示出這種坐姿時，通常還會握起雙拳放在膝蓋上，或用雙手緊緊抓住椅子的扶手;而女性若採用這種坐姿時，通常在雙腳相碰的同時，雙手自然地放在膝蓋上或將一隻手壓在另一隻手上。處於這種坐姿的人，說明他正在為某事擔心、焦慮。習慣這種坐姿的人喜歡發號施令，天生嫉妒心強，因此他們往往是生活中比較難相處的傢伙。此外，還有一項研究表明，這是一種具有控制感情、 控制緊張情緒和恐懼心理，並帶有強烈防禦意識的典型坐姿。5.用腳或腳尖使整個腿部抖動。處於這種坐姿的人說明其內心焦躁、不安、不耐煩，或為了擺脫某種緊張感而為之。習慣這種坐姿的人最明顯的特徵就是自私，凡事從利己的角度出發，且他們對別人總是很吝嗇，對自己卻很縱容。不過這類人很善於思考，經常提出一些意想不到的問題或具有建設性的意見。6.敞開手腳。這種坐姿的人具有管理一切的偏好，有指揮者的氣質或支配性等性格特點，同時也比較外向。女性若採用這種坐姿，則表明她們缺乏生活經驗，因此常表現得自以為是。7.托腮側坐。這種坐姿說明此人正在認真地傾聽和思考，也可能在質疑對方的看法。對這種人，最好跟他核實，澄清後再繼續交流。8. 蓄勢待發。這種坐姿是指人坐在椅子上，一腳前一腳後，感覺像個起跑者。人們通常在特別感興趣的事物面前會做出這種動作。這個動作也表示已經做好準備.隨時可以出發的意思。當然，當一個人非常不喜歡目前所處的環境時，也會做出這樣的動作。9.將椅子轉過來、跨騎而坐。這是一種當人們面臨語言威脅，對他人的講話感到厭煩或想壓下別人在談話中的優勢時而做出的一種防護動作。有這種坐姿習慣的人，一般行為謹慎， 防範意識和支配欲都比較強。
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