獨坐電腦前，手指冷得有點發麻，天冷的時候，容易想念熱氣騰騰的東西，食物、事物。拿起書桌上來到已久卻未曾開啟的《只要滾燙的人生》，想要熱氣騰騰的人生，想要充滿活力的自己。看過，猶如喝了一晚熱氣騰騰的雞湯，有溫暖有力量，也有安慰和鼓勵。

《只要滾燙的人生》是阿飛新作，之前他的作品《只要好好過日子》曾獲得讀者的喜愛。在其中有這樣一句話“只要好好過日子，就能期待好日子。”這句話作者阿飛也放在了這本書序的開頭。

要說“好日子”，怎麼才算呢？人總是要面對各種需要解決的問題的困難的，平靜的好日子是很不容易的奢求。人們總是在尋找各種能讓自己變得幸福的方法。不管別人說多少方法，最終最暖心的正能量的鼓勵還是少不了，尤其是那些充滿共情力的話語。有的時候，會給我們肯定自己、相信自己的力量。

有人管那叫“雞湯”，雞湯還是有營養的，只是要看我們，是看雞湯，還是真的喝到後消化了它，給自己的身心供給了養料。在《只要滾燙的人生》中，有很多我們已經知道的正確的道理，而我們卻知道後就遺忘了，並沒有實用到生活中的道理。

全書用“大白話”提醒著讀者：“別讓平淡的生活耗盡你所有的嚮往，一定要在熱愛的世界裡閃閃發光。”我們不要沮喪的放棄，我們《只要滾燙的人生》。

全書有十一萬多字，不厚，讀起來也很輕鬆。因為書中加入了很多事例、引用，還有很多語重心長的生活感悟和智慧總結。適合處在焦慮、迷茫又不想將就的人們。

書中關注的的話題都是涉及我們生活的各大方面，比如關於工作、人際關係、愛情家庭還有自己的生活等，在每一個大的話題下，作者細分了其中常遇到又比較難解決的問題，給出建議和提醒，也有理解、鼓勵和安慰。

一、在講到關於工作的話題時，作者講到“轉變心態”的重要性。

說到為了什麼工作，賺錢養家餬口是大家公認的，但是，很多時候，痛苦的敷衍工作，倒不如把工作盡力幹好，這樣不是為了領導也不只是為了薪酬，而是為了自己的未來積累經驗和能力。是在為自己的未來蓄力。

轉變對待工作的心態，工作不止是為了賺錢，也是為自己的人生積攢養分，哪怕是失敗的經驗，也是讓你變得更強大的營養。

書中還就是否加班，對於小事的態度，懂得休息等幾個方面進行了探討。

壓力焦慮時時在，轉變心態才能讓自己對工作更有熱度。一句話就是：改變能改變的，接受不能改變的。

二、在講到人際交往的時候，作者強調適當重要性。

適當地付出。善意的關心、關愛和熱情，有的時候不定會有好的回報，尤其是在職場上。為了改變或者補償別人，太過，在別人眼裡可能就是一種無形的壓力。適當地孤獨。想要對別人好，首先要對自己好，想要喜歡別人，先要欣賞自己。懂得照顧自己、善待自己，享受一個人的生活，不勉強與人交際，是最舒服的方式。適當地拒絕。做好自己該做的事情，不去勉強別人，也不委屈自己。該拒絕的時候大膽拒絕，不要希求所有的人都喜歡你。適當地訴苦，加適當地自嘲。情緒不好，可以偶爾向別人訴苦，太多會讓別人倍感壓力。一點點的自戀，適當地自嘲，試著不去在乎。

在各種關係中的人際交往都是很複雜的事情，因為每個人的個性，成長背景和世界觀都不同。尊重別人，也維護自己，凡事都要適當，適量，不可強求別人，也不要委屈自己。

三，愛情和家庭關係上，適合自己的才是對的。

有時，我們會羨慕甚至嫉妒，別人的所得。為什麼別人的老公老婆就那麼好，而自己的生活卻只剩一團糟。想想，如果交換，不適合自己的也不定好。就算是可以給到自己，自己又有哪些地方可以配得上呢。

成就一段美好愛情的往往是相同的價值觀和合適的對待。不合適的不在意自己的人，就算付出再多也只是讓自己變得更加空虛。“找一個能夠讓自己開心、安心的人，才是美好愛情的基本條件。”

在遇到合適的人之前 ，可能會路過一些錯的人，不用否定自己，果斷放手。經歷會教會我們很多東西，從中獲得成長。“這世界上除了愛情還有很多美好的事物，不必對愛情失望，它值得你花時間慢慢等待，因為它會讓那些原本美好的事物變得更加美好。”

不管是愛情還是家庭，合適都非常重要。不過度依賴別人，也不過度壓抑自己，愛別人前，先懂得愛自己，愛情只是錦上添花。

四、與自己的關係上，要相信自己，認真生活。

我們終其一生都在尋找幸福，在這個過程中，我們不斷地獲得，又失去，如此反覆。這些過程慢慢堆疊起來，就是我們的成長之路。我們無法留下那些“不屬於”，也無法選擇自己的原生家庭。我們可以選擇的是用什麼心態去生活。我們想要過熱氣騰騰的生活，還是死氣沉沉地活著。

如果你把自己不能好好生活的理由歸咎於原生家庭，大可不必。“你的前途如何，家庭只是其中很小的元素，真正會影響你的，是自己怎麼善用時間與身邊有限的資源。”

對於書中這段話非常認同。只糾結過去，除了讓自己傷感和增添抱怨的話料，對自己一無好處。換個角度思考，因為失去過，才會更加懂得珍惜。珍惜身邊擁有的，追求自己內心想要的。你想成為的樣子，不是由環境決定，而是由你自己來負責。

人生沒有完美，想要真正的快樂，過有滋有味的生活，就不要去在意那些不美好的部分。而是懂得在平凡的生活中關注自己已經擁有的，找到自己熱愛的部分，然後花時間精力好好愛惜。讓自己翻騰起來，過滾燙的人生。

#讀書#

“你連自己都沒翻騰起來，如何滾燙？”封面的一句話送給大家，還是要折騰起來，才能過得熱氣騰騰啊~