我們似乎都渴望，在生活中，能夠“萬事如意”，沒有不開心的事情發生。事實上，“人生不如意之事，十之八九。”。

那麼，如果有這種可能，不順心的事情，可以在我們的生活中徹底消失，那麼，我們會開心嗎？

我想，那個時候，我們會漸漸忘記什麼是開心的。

為何呢？

《道德經》中說：“有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾。”

事物，往往是因為有了其對立面的產生，才會襯托出他們本身的特性。

如果世界上沒有愚鈍的人，那麼，又哪有“聰明人”之說呢？

同樣，如果沒有不開心，又如何能夠體現出“開心”的情緒呢？

我們在玩遊戲的時候，都想贏。這個想贏的前提是什麼呢？是我們有了輸的體驗，所以才能夠體會到贏之愉快。

反之，如果我們玩每一場遊戲，沒有任何懸念，知道自己一定會贏，那麼，這個遊戲也就漸漸失去吸引力了。

可見，一個遊戲的“好玩”，離不開讓我們情緒低落的“輸”。

當然，基於人的“趨利避害”的本性，這個負面的事物，當有一個配比，相對於正面的事物，應當佔據很少的一部分，但是不能沒有。

我們痛苦的原因是什麼呢？

不是因為負面情緒的產生，而是因為負面情緒的程度太深，負面體驗的比例失衡了，在我們的生活中，我們的負面體驗，大大超過了正面體驗，所以，痛苦便發生了。

那麼，面對痛苦，我們該如何處之呢？

有的人，會選擇逃避。

可是，逃避有用嗎？

你受了傷，不去看他，傷口就會消失嗎？

不會的。

結果只能是，傷口還在隱隱作痛，而因為你的逃避，你不去正視他，傷口反而會越來越嚴重，直到有一天，你終於無法忽視他。

有的人，會選擇抗拒。

他們面對痛苦，便心生反感、排斥。

這樣，也無助於痛苦的化解。

明智的選擇，是去接受痛苦。

所謂去接受痛苦，並不是讓我們沉溺於痛苦，而是去面對他、接納他。告訴自己，事情已經發生了，不去接受，只能是“掩耳盜鈴”，越陷越深。

只有去接納、去正視痛苦，我們才能看清痛苦的模樣，才能與痛苦達成和解。

我們的痛苦感受，背後都有一種思維來支撐。只是這種思維，往往存在於我們的潛意識之中。

“當你不瞭解潛意識的時候，潛意識就是你的命運。”

有的時候，我們會莫名的傷感，自己也不知道是什麼原因。實際上，是因為某些痛苦的回憶，在某一個時刻，被激發了，只是我們的意識沒有察覺出來而已，而情緒，就已經表露了出來。

很多時候，我們的潛意識就像一輛無人駕駛的汽車，漫無目的地行駛，我們不知不覺地受其影響，小到情緒，大到行動，都受其控制。

當我們對自己的“覺察”越來越深入、認識越來越清晰的時候，我們的人生，才能真正地掌握在我們自己的手中。