“我遇到了一個非常合適的相親物件，我們各方面的條件、對未來的規劃都匹配，甚至於我和以前的戀人發生矛盾的那些點，在他這裡都能得到解決。”

“但問題是，我和他在一起的時候，總覺得有點無聊。會沒話說，約會總是吃飯、看電影，我很難從他身上感到新鮮感。”

“要這樣平淡地過一輩子，我覺得接受不了，但是因為無聊就放棄這麼合適的人實在可惜，所以有點猶豫要不要繼續這段關係。”

仔細想想，我身邊挺多人也說過類似的話：我們挺合適的，就是沒什麼心動的感覺；我們挺合適的，就是他有些習慣我不喜歡……

當我們用“合適”評價一個人時，似乎暗示了我們在更重要的方面，對對方有些不滿。

今天這篇文章，我們就來談談有關“合適”的問題：

首先，我們需要解決一個問題：

大家在說自己和對方合適時，

通常依據什麼標準？

這些標準有時的確能幫我們找到合適的人，但有時似乎不那麼有效。所以今天，我們想和大家分享兩個更科學的標準，來判斷兩個人究竟是否合適。

在查閱文獻後，我們發現，真正合適的人需要同時滿足以下兩個條件：

每個人都帶著一些需求進入親密關係，比如想要被愛、想滿足性需求等。但核心需求是指那些對你來說至關重要、不可或缺的需求。

舉個例子，你希望遇見一個愛你、理解你、事業上和你齊頭並進、生活中也願意照顧你的人。但當你進入關係，你發現自己可以接受對方事業發展不如你，但你的其他需求ta都能滿足。

那麼你在感情中的核心需求就是：

對方能提供給你的價值與你的核心需求相匹配，就意味著對方剛好願意且能夠滿足你的核心需求。

Deal-breaker是指那些完全不能通融、一出現就抵消對方其他優點的缺陷。

每個伴侶都會有缺點，比如不夠帥、不愛做家務等等。但如果這些缺點沒有讓你想立刻結束關係，它們就不是你的deal-breaker。

對方的缺點剛好不是你的deal-breaker，意味著雖然ta有缺點，卻剛好沒有你最不能忍受的那幾個。

我們可以這樣說，只有搞清楚了自己在關係中的核心需求和deal-breaker，你才更可能找到合適的伴侶。

但事實上，很多人對自己的核心需求和deal-breaker是不清楚的。

很多人需要在關係推進一段時間後，才意識到自己的核心需要，也常常在和對方相處後，才發現對方有許多自己受不了的缺點。但這樣的結果往往是，關係出現問題時，你已經付出了很多感情和心力，你更難離開這段關係，也可能遭遇更重的傷害。

1. 不斷嘗試和探索，是最有效的方法之一。

很多人在進入婚姻，或一段很長久、穩定的關係前，可能會經歷幾段感情，這些感情都能幫助我們更清晰地瞭解自己的核心需求和deal-breaker，瞭解在感情中的自己。

2. 基於研究，我也梳理出了一張常見需求的清單，供大家參考：

當然，你也會有屬於自己的其他需求，比如獲得經濟支援、獲得生活的新鮮感等等。重要的是，你能夠在這些需求中找到，哪些對你來說是更重要的、更不能妥協的。

你可以從平常的衝突和你的行為模式中尋找核心需求。有時，你會因為什麼和親近的人發生衝突，最能反映出你看重什麼、覺得什麼更重要。

日常的行為模式也會反映你的需求。比如，如果你每次換工作都是因為想迎接新的挑戰、不希望生活一成不變，那麼，你在親密關係中或許也特別需要成長和新鮮感。

然後，你要區分“需求”和 “想要”。

“需求”和“想要”的區別在於，需求讓關係得以運轉；缺了它，關係就無法維持。想要則讓關係更好；沒有它，關係不會崩塌，有它會讓你對關係更感到滿足。

所以，當你發現自己對關係有了某種需要時，你可以問問自己，有沒有過一段關係，沒有滿足這個需求，你卻依然願意維持？

如果有這樣的情況出現，那麼，這一條就不是你的“需求”，可能只是“想要”。因為沒有它時，你的關係還能存在，它對你來說，便不像核心需求那樣不可或缺。

如果你經過梳理發現，每個需求對你來說都很重要、都是你的核心需求，也是可以的，只是這有可能增加你建立關係的難度。

有研究發現，那些能在關係中感到滿足的伴侶，最少的僅在三個需求上相互匹配。這也許說明，核心需求並非越多越好，少量需求的匹配，也有可能創造讓人感到充實的關係。

3. 我也梳理了一份常見的deal-breaker清單，幫大家發現自己可能無法忍受伴侶有哪些缺陷：

你可以先想想哪些行為是你決不允許自己做的，哪些缺點是你最想改掉的。

初步確認deal-breaker後，也要記得對它們進行檢驗。找一找有沒有一些其他條件，令這些看似是deal-breaker的點變得不那麼重要：如果ta……，這個就不重要了。

比如，你發現自己的一個deal-breaker可能是“異地”，那麼請你想象一下，如果異地是暫時的，或者對方願意在異地之前領結婚證，你是不是可以容忍和對方異地。如果這種可能性存在，那麼“異地”就不是你的deal-breaker。

知道自己的核心需求和deal-breaker後，

你還需要一些技巧，才能找到合適的人

（左右滑動可以檢視哦）

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雖然中文裡的“合適”聽起來特別不浪漫，但真正合適的關係應該是美好的、讓人感覺值得的。它包含著你們一開始的投契，更包含了你們對彼此的關心、責任，相互的磨合和妥協。

我希望，下一次當你再說“我們很合適”的時候，想到的不是表面上的標準，而是你們為了和彼此長久地在一起所做過的努力，和在此基礎上建立起來的，彼此間深深的契合和眷戀。