無聲的結束才是最可怕的

我是夏夏今年26歲，和男友自畢業後開始異地，異地的第一年我們的關係還很好。

男友小磊會每天給我發訊息報平安，一週有2-3次影片通話，我們聊聊工作、生活什麼的。

我覺得異地戀其實也沒有想象中那麼“難”嘛！

但是隨著新鮮感消退，我和小磊的通話次數越來越少，有時候甚至半個月他都不會主動聯絡我，聊天的話題也逐漸成為：

“吃了嗎”

“好吃嗎”

“工作咋樣”

“先睡了”

......

我變得越來越焦慮，我有預感這樣下去不行，但因為時間差和距離的原因我束手無策，只能“坐以待斃”。

直到他的一句：“算了吧，咱們這樣太累了，我也不想耽誤你”徹底給這段關係畫下了句號。

當時我就感覺天都塌了，大腦一片空白。我就想不明白了，明明之前還好好的，也沒有大矛盾，怎麼就結束了呢？時間和距離的影響真的這麼大嗎？

“魅力”才是維持長久甜蜜的保鮮劑

米亞老師一針見血的指出：男性主動提出結束關係，根本原因在於女方在他眼中的吸引力不夠。

尤其是“異地戀”這種更消耗精力和投入更大的方式，也就是在男方眼裡女性的吸引力已經不足以“抵消”他的“投入成本”，分手的本質就是一方的“停止投入”。

所以此時的夏夏不論是想複合也好，還是重新脫單也好，歸根到底還是要提升自己的吸引力。

“提升魅力”是一個很抽象的概念，大家都知道提升魅力好，可怎麼提升呢？

整容？健身？其實外表的美麗固然是一種美麗的體現，但我們更推崇的是“內在”的魅力提升。

老師給出了3個“內在魅力提升”的方法：

1、進行自我期望值管理

這一條是幫助我們建立“人設”的，因為很多人對自己“想成為怎樣的人”的概念很模糊，我們首先要知道自己“期望中的自己”的樣子，也就是自己的“人設”。

然後努力向成為這個“人設”而努力，當我們成為自己“期望”的樣子，我們也就成為更有魅力的自己了。就和小姑娘追“偶像”似的，只不過你的“偶像”是“期望中的自己”。

2、找回自己的安全感

夏夏就是因為原生家庭的關係，框架低，所以很自卑。而框架低、自卑、沒有安全感又是“伴生關係”，為了讓她重塑框架，找回自己的自信和安全感，就指導她寫“高價值日記”讓她意識到自己有多好。

3、找回個性獨立的自己

很多女生和夏夏一樣，一戀愛眼裡就只有男朋友一個，事業也做不好，也不主動去交際了，慢慢就失去了自我......

連自我都失去的姑娘，可能連你自己都不喜歡自己吧，那男朋友也會對你越來越不尊重，敷衍地與你交往，甚至像小磊這樣“中止投入”。

在夏夏提升魅力，找回自我的過程中，小磊主動和她恢復聯絡，甚至比分手之前還熱情，這次輪到夏夏說“以朋友的方式相處更好”了，地位完全大反轉。

其實最好的“複合”和“吸引”方式都是這樣潤物細無聲的，當我們活好自己，找到自己，接納自己，愛自己，“他人之愛”對我們也就沒有那麼重要了。

諮詢師助理總結：

其實很多感情之所以產生矛盾，都是因為不會“聊天”就像夏夏和小磊那樣停留在：

“吃了嗎？”“吃什麼？”“工作怎麼樣？”

談戀愛，沒了談，怎麼戀愛？

為此，小愛給大家準備了“找話題+聊天技巧”，讓大家都能“好好說話”，讓愛情越“談”越甜蜜~