美國生物學家喬納斯·索爾克在研究了一輩子人類後感嘆到：“我們生來就具有天然的智慧，但在成長的過程中被破壞了。這種能力需要在生命歷程中得以運用、啟用和開發。”

彷彿是在迴應索爾克的思考，著名中醫心理學家肖然老師在12月的《【重建】愛的傳遞與家庭系統平衡》課程中說道：

“我們的課程就是喚醒大家自身的愛，使我們可以自我療愈，並且認識到生命最原始的智慧。”

1、系統之間的羈絆與轉換

世界由系統組成，我們的內臟、身體、家庭、社會、自然都是系統。

不同的系統之間存在著歸屬關係：細胞歸屬於器官，器官歸屬於身體，身體歸屬於家庭，家庭歸屬於家族，家族又歸屬於民族。

各個系統之間相輔相成，並互相制約。當我們的身體出現各種各樣的問題時，其實就是系統間的平衡出現了問題。

譬如我們的身心問題，根源往往來自家庭系統的失衡。

對於大部分人來講，家庭是我們生活中最重要的系統。家庭的羈絆，在無意識地影響、塑造著我們的一切。

肖老師在多年臨床經驗中發現，孩子的情緒、行為、身體出現的問題，根源大部分來自父母。

父母之於孩子，就如同土地之於樹木。只有父母這片土壤健康豐饒，孩子才能成長為枝繁葉茂的大樹。

與此同時，我們的身心健康還受社會體系的影響。

隨著現代生活節奏的不斷加快，我們的壓力和慾望也在成倍地增長，各種亞健康問題層出不窮。

這就是身體系統無力承受社會系統帶來的拉扯和擠壓時做出的反應。

身體生來是柔軟、平衡的。我們在成長的過程中，各系統及系統元素間都在不停轉換、互動影響。

當我們不知道如何平衡系統間的關係時，身體就會出現各種症狀，來表達對體系間不和諧的 “抗議”。

在工作坊中，肖老師透過一場場個案展示，讓學員們瞭解了家庭、家族體系與身心問題之間的關係，看見隱藏在情緒、行為、身心問題背後的家庭系統動力。

透過對生命更深度的理解和認知，我們將構建一個更完整、更美好的自己以及家庭系統。

2、覺察的瞬間，就是改變的開始

改變最重要的第一步，就是覺察最真實的自我。

我們成長的過程中，身體各系統及系統元素之間在不停轉換、互動影響。

我們習慣依賴自己的邏輯，根據外界的反應做出迴應。

不斷被內化的行為模式和規則，讓我們慢慢喪失了感知自己情感和需求的能力與意願，從而越來越難看到真實的自己。

正如榮格所說：你的潛意識指引著你的人生，而你卻稱之為命運。

一旦潛意識被意識化，我們就能改變人生的方向。命運被改變的契機，在於自我被覺察的當下。

在工作坊上，肖老師以一位引導者的身份，帶領我們看到自己在家庭系統中的真實狀態、系統對自己的影響。

身心問題、關係拉扯的背後，藏著我們的創傷、未被滿足的期待等。當我們學會尊重、臣服系統，錯位的一切就會慢慢迴歸到正軌。

整個家庭關係都是互相關聯、緊密相連的。當個體發生改變，與我們相連的家庭成員及家族系統都會跟著發生改變。

真相浮現的那一刻，改變的種子已然開始萌芽。

3、愛就是最好的療愈

我們每個人的生活，看似方向不同，卻無一例外地陷入了自己的執念。

內心的缺失和空白，讓我們不斷向外抓取著——抓取事業的認可、抓取情感的肯定、抓取愛……當我們內在是匱乏的，再多的物質和愛都無法將我們的心填滿。

因此，無論我們表現得多麼積極與堅強，本質上都是被動的、壓抑的、委屈的。

固化的評判和行為模式，驅動著我們用過往的經驗去處理問題，而傷害由此產生。

家庭關係就是如此。

我們都會與家人爭吵，但是卻不曾想過，刀一樣的語言背後隱藏的可能是一種期待。

“你為什麼老喝酒！”、“你就不能理解一下！”、“就不能多陪陪我？”生氣時的我們只聽到了埋怨與責怪，但其實這些語言的背後，是一個個關愛丈夫的妻子、尋求支援的丈夫，渴望關愛的孩子......

我們被過往的經驗和情緒支配著，無法看到所有情緒背後，藏著我們每個人對愛的呼喚。

我們都需要被理解、被包容、被尊重、被愛。

每個人生命中的空白，只能用內心煥發的力量去填補。當我們不再需要憑藉任何人、任何外力給自己帶來短暫安慰時，我們才能真正擁有自內而外生出的力量，在生命的至暗時刻，尋到出路，踏光歸來。

愛是最好的療愈。當我們擁有力量開啟自己、愛自己時，我們才能愛別人，也才能夠接受別人的愛。

就像肖老師說的：

“我們有愛，我們有能力愛，這是我們內在的力量。也希望我們每個人都能帶著愛，去過以後的生活:愛這個世界，愛所有人；擁抱這個世界，擁抱所有人。”