有時人難免會產生一種願望，想要停止某些狀況，或是擺脫一些不好的人，讓他們遠離自己的生活。這個時候你可以採用一種叫冷凍法的技巧，當你覺得其他辦法都不管用，感到自己筋疲力盡時，不妨嘗試一下這種方法。

吸引力法則告訴我們，需要保持積極心態，相信世界是充滿愛和美好的。但是不得不承認，不是每個人都有相同的精神境界。你也許覺得高中畢業後就告別了被人欺凌的時代，可進入大學，參加工作後，你會發現換個環境，類似的人和事依舊存在。

尤其是參加工作，你本以為每個人都是成熟的，你可以從頭開始。但是你會遭遇另一些消極情況，這種情況對你是有害的。你的外貌、家庭背景、行為方式都可能成為一些人的攻擊目標，他們對別人似乎有著異常多的注意力。

你生命中的每個體驗都是你自己創造的，這就是吸引力法則的一部分。我們會吸引到自己內心所想的事物。你對自己有何感受？你的內心是否有著強烈的鬥爭？你對自己的同事和工作有什麼看法？認真的問問自己，你就會獲得答案。

不論現在發生什麼，你都要保持你思想的平靜，誠實地面對現狀。你在精神層面是如何吸引到目前的狀況，如何把它們吸引到你的生活，這是個重要的問題。如果解決不了你還會吸引到更多這樣的事。你必須正面審視自己，找出事情的本質原因。

我們自己也可以採取一些辦法去解決問題。前面提到的冷凍法就派上用場了。這不是一項每天都要做的練習，也許你根本也用不上一兩次。可以把它看成你應對特殊問題的一個錦囊妙計。解決問題首先需要你自己行動起來，少接觸，保持積極心態，不要讓情況惡化，防止產生消極頻率。當做完這一切後，你就可以採用冷凍法來擺脫不好的人了。

你要用到的工具有：

藍色顏料、白紙、藍色鋼筆或鉛筆、洗手液、一杯水、冰箱、小金屬罐或塑膠罐。

下面是操作步驟：

洗手（用水或洗手液都可以）在紙上寫下你需要擺脫的人或情況在紙的背面寫上“離開我，別說話，別再騷擾我”或類似的話。寫的同時注入你的情緒，寫出你想要阻止的事。把紙對摺兩三次，背面的文字朝裡。拿著你的一杯水許願，說出你想要阻止的事。需要注意的是，你必須注入情緒和能量。你可以搓搓手來聚集能量，然後再拿起小罐子，說出你想要得到的結果。把紙放進罐子裡。把水倒進罐子，沒過紙，水位大約在罐子的二分之一或四分之三處。往罐子裡滴幾滴藍色顏料，讓水變成深藍色。把罐子裝入塑膠袋，封好口。把罐子放入冰箱冷凍室最裡邊。罐子一直放在冰箱裡，直到你的問題解決。

小提示：

1、不用顏料也可以，藍色是為了讓你感到平靜，讓不好的情況得到緩和。

2、無論寫字還是倒水都要注入你的情緒，如果事情真的到了需要用冷凍法這一步，你的情緒應該也足夠強烈了。

3、用塑膠袋封住罐子是為了防止罐子破裂汙染冰箱。

4、問題解決後扔掉罐子。

5、別再看罐子，把它留在袋子裡就行。

6、把罐子扔到離家遠點的地方，直接走開別再回頭。

不同工具的象徵：

1、水代表了你對目前狀況的情緒。

2、藍色顏料代表境況有所緩和。

3、冷凍罐子代表阻止情況（你紙上寫的內容和水代表的情緒）繼續發展。

4、洗手代表清除負面的頻率。

這個方法適合你已經無法掌控的某些嚴重情況，日常小事不建議使用。另外這個方法也不一定就能讓不好的人遠離你的生活，但是它可能緩解目前的狀況，或把壞事變為好事。最重要的是不要詛咒別人，不論什麼情況都要祝福他人。因為別人也在探索和成長中，你也不可能完全瞭解別人面對的境遇，你能做的最好的事就是祝福所有人。