“我聽過最惡毒的謾罵，是來自我最親密的愛人。”

在很多婚姻生活的裡，其實有很多人都接受來自另外一半的語言暴力，甚至是精神折磨，他們打著“愛”的名義約束你的思想、限制的你的人身自由，一步步的將你推入孤獨無助的深淵裡。

且讓我把這些行為稱為：婚內PUA。

愛情PUA、親情PUA、友情PUA、職場PUA，還有婚姻PUA，你們無法想象的是，當一個人面對各種關係的制約的時候，她所面對和承受了些什麼。

在這裡，我想舉一個例子：

11月27日當天微博上了一條熱搜引起我的關注，話題為：#黃子韜悼念去世粉絲#，因為黃子韜的粉絲因為被相戀2個月的男朋友PUA，導致最後自殺了。

可能很多人都無法理解，她到底是承受了怎樣的心理壓力，而選擇了自殺呢？

那就說說我個人被PUA的經歷：

在我剛剛大學畢業的時候，被迫談了一段戀愛，對，我用了“被迫”兩個字，且繼續看看我是如何被迫的。我跟對方的相識源自於工作，他算是我工作上的客戶，因為他對我的好感，一直對我比較照顧和關注。

在這個時候，我才感覺到，我一直被他PUA，不僅要從精神上控制我，也要從人身自由上限制我。所以我當場提出分手，但是對方並沒有打算放過我，而是跟蹤尾隨我，甚至在我工作的地方，對我動手動腳。最後，為了徹底的斷絕與他的關係，我提出辭職，然後回了老家，把才算徹底跟他斷絕了聯絡

直到我看到黃子韜的粉絲玫瑰機關槍被PUA的時候，我感覺到我們的經歷真的無比相似，只是我比她幸運，我果斷的分手，離開這個對我施行PUA的渣男。

其實PUA一開始並不算“貶義詞“，它的意思是指” 搭訕藝術家“，但漸漸被妖魔化了，現在說PUA，基本上就是說對方是”愛情騙子”、“精神控制”。事實上，被愛情PUA的女孩子真的不少，去年10月新聞爆出，北大女生包麗在被男友牟林翰不斷地否定與折磨之下，最終選擇了吞藥自殺。

我們要如何知道自己被PUA呢？除了要自己多長心眼，我覺得要掌握這幾點：

１、要多觀察對方，尤其是他跟身邊人的言語行為是否一致

２、不要妄想有完美的人，如果對方表現太完美，請提高警惕

３、不要一味的相信，要磋磨和分析

４、平等的看到感情，不要在感情的開端，失去平衡，一旦失衡，請重新審視。

５、不要聖女心，對別人善良，就是對自己殘忍。

請理想面對感情，遠離那些打著愛你的旗號，卻專門做傷害你事情的人。